Warum wir Kindern jetzt mehr denn je helfen müssen, für die Zukunft zu planen – und wie wir das tun können

Von Drive-by-Geburtstagen bis virtuellem Lernen – Eltern und Kinder finden Wege, sich an eine neue, sozial distanzierte Welt anzupassen. Individuelle Schulbezirke mussten eigene Entscheidungen treffen: Online-, Präsenz- oder Hybridunterricht, viele Familien haben Reisen oder Treffen mit Freunden auf unbestimmte Zeit pausiert. Kurz: Alle leben weiter mit viel Unsicherheit. Aber es ist entscheidend, dass Kinder fühlen: Da kommt mehr als Fragezeichen und „TBD“.

„Forschung zu Kindern während und nach Katastrophen zeigt: Kinder zu einer positiven Zukunftsorientierung zu ermutigen, kann vor möglichem Trauma schützen“, sagt Michael Ungar, Familientherapeut mit Doktorat in Sozialarbeit und Autor von „Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success“. „Meine eigene und die Forschung vieler anderer zeigt: Ein Elternteil oder Betreuer – wie Großeltern oder Lehrer – kann die Welt eines Kindes verändern, um es hoffnungsvoller in die Zukunft blicken zu lassen.“

Hier, was Ungar und andere Experten Eltern und Betreuern empfehlen, um die Unsicherheit des Moments anzuerkennen und Kindern zu helfen, den Horizont im Blick zu behalten, um positiv zu bleiben.

1. Positive Nachrichten hervorheben

Kinder können Weltgeschehen nicht immer einordnen, weist Ungar hin. Nach dem 11. September dachten Kinder fälschlich, hunderte Flugzeuge stürzten in Gebäude, weil dieselben Aufnahmen im TV rauf und runter liefen. Daher ermutigt Ungar Eltern, einige Nachrichten mit Kindern zu schauen, zu erklären und hoffnungsvolle Zeichen aufzuzeigen. „Kinder müssen Nachrichten schauen und Fakten bekommen“, betont er. „Sogar Grundschüler verstehen grundlegende statistische Trends, wenn sie einfach mit Wörtern wie ‚rauf‘ und ‚runter‘ präsentiert werden. Erklären Sie, was Zahlen bedeuten.“

Versuchen Sie auch, auf Geschichten über Menschen hinzuweisen, die Gutes tun, optimistisch sind und optimistisch in die Zukunft blicken – das kann Kinder inspirieren. Ein positiver Spin auf das Geschehen hilft ihnen, die Situation ganzheitlicher zu verstehen, vielleicht sogar selbst Veränderung anzustoßen. „Wichtig: Kinder von Menschen inspirieren lassen, die Gutes tun und optimistisch in die Zukunft blicken“, sagt Ungar. „Jetzt ist die Zeit, Kindern die Botschaft zu geben: Diese Krise liegt in unserer Macht zu kontrollieren, aber es braucht die guten Taten aller. Wenn wir optimistisch in die Zukunft blicken, tun es unsere Kinder auch. Sie können Teil der Lösung sein.“

2. Das Alter berücksichtigen

Kognitive Fähigkeiten und die Fähigkeit, „die Zukunft“ zu begreifen, hängen vom Alter ab. Ein 6-Jähriger ist vielleicht nicht so investiert in einen Osterferien-Besuch bei den Großeltern – das fühlt sich zu fern an. Aber er kann sich freuen, nächstes Wochenende Fahrradfahren in der Nachbarschaft zu lernen.

„Teens können langfristigere Ziele setzen“, sagt Ungar. Der Trick: Ihre Aufmerksamkeit auf einen konkreten Handlungsschritt lenken. Besser: Kinder online Hotels recherchieren lassen, statt nur zu sagen: „Im April gehen wir nach Disneyland“, so Ungar. „Handlungen geben Kindern das Gefühl, dass die Zukunft passiert.“

3. Stabilität und Selbstvertrauen fördern

Jenelle Wexler, Mutter von zwei Kindern aus McHenry, Illinois, schwört auf tägliche „spaßige Lernaktivität“ – wie recycelte Wachsmalstifte herstellen oder ein Wissenschaftsexperiment – mit ihrem 4- und 2-Jährigen. „Das hält die Tage spaßig und positiv, und sie haben jeden Tag was, worauf sie sich freuen.“

Eine vorhersehbare Routine kann enorm trösten und stabilisieren, was den Grundstein für eine positive Perspektive legt. „Eine regelmäßige Erwartung, was an einem Tag passiert, aufgebaut durch Wiederholung, gibt einem Kind Sicherheit“, sagt Jason Kahn, Doktor der Wissenschaftspädagogik, Forscher am Boston Children's Hospital, Instructor an Harvard, Co-Founder und Chief Science Officer von Mightier. „Meine Familie hat eine Liste für ‚Schultage‘, und die Kids haben Agency in der Reihenfolge.“

Diese Agency stärkt das Selbstvertrauen. „Wir wissen: Wenn die Welt eines Kindes auf den Kopf gestellt wird, gibt das Gefühl, Kontrolle über Entscheidungen zu haben, die einen selbst betreffen, das Gefühl, das Leben noch selbst gestalten zu können“, sagt Ungar. „Der Trick: Als Eltern unseren Kindern zeigen, dass sie fähig sind, Teile ihres Lebens zu kontrollieren.“ Z. B. wählen, welches Gemüse es zum Abendessen gibt oder was sie beim Distance Learning anziehen. Das schützt weit vor Hilflosigkeit – jetzt und in der Zukunft.

4. Einen Samen pflanzen (bildlich – und vielleicht auch wörtlich)

Ungar schlägt vor: Fragen Sie Ihr Kind, welche Veränderungen es sich wünscht, wenn die Pandemie vorbei ist. Vielleicht Gitarre lernen oder fürs Fußballteam fit werden. Zeigen Sie: Alles, was sie erreichen wollen, gelingt durch Plan und schrittweises Handeln jetzt.

Auch eine Aktivität in Betracht ziehen, die von Natur aus eine Zukunft braucht, um zu gelingen, sagt Ungar. Ein Setzling auf der Fensterbank pflanzen oder das Kind ein Hobby starten lassen, das konstante Arbeit und Wachstum erfordert, um es zu meistern – z. B. Basketball üben, um nächstes Jahr ins Team zu kommen. „Jede Aktivität, die Zeit braucht, gibt einem Kind das Gefühl: Es gibt eine Zukunft“, sagt Ungar. „Wenn das Kind sagt: ‚Wozu der Aufwand?‘, ist das der Cue für Eltern/Betreuer, einzuspringen und zu zeigen: Wir glauben, da wartet eine großartige Zukunft.“

5. Kinder in große Pläne einbeziehen und über Traditionen sprechen

Man kann einem Kind helfen, Depression oder Sorge zu widerstehen, mit jeder Aktivität, die es in Entscheidungen einbindet, sagt Ungar. Das könnte so aussehen: Zukünftigen Urlaub recherchieren und planen (noch nicht buchen) oder virtuellen Museumsbesuch machen, um Appetit auf echten Besuch zu wecken. Mutter und Grundschullehrerin Lauren Tingley aus Red Bluff, Kalifornien, sagt: Sie und ihre Kids (7 und 10) haben eine Post-Quarantäne-Bucket-List erstellt. „Immer wenn meine Kids was fragen, worauf ich nein sagen muss, oder sie sagen: ‚Ich wünschte, wir könnten‘, kommt das auf die Liste“, erklärt sie. „Der Prozess lässt Kinder sich gehört fühlen und optimistisch in die Zukunft blicken.“

Man kann auch besprechen, wie man eine bestimmte Tradition – Familienzusammenführung, jährlicher Strandurlaub – aufrechterhält, sobald Social Distancing endet. „Wir übersehen manchmal Aspekte unserer Kultur und Traditionen, die unseren Kindern helfen können“, sagt Ungar. „Denken Sie dran: Jährliche Feiern – Feiertage, Geburtstage – erinnern Kinder daran, dass das Leben so weitergeht, wie es soll, und dass es Hoffnung auf eine bessere Zukunft gibt.“

Das hat sich bewährt für Julie Ryan Evans, Mutter von zwei aus Orlando, Florida, deren 11-Jährige von Drive-by-Geburtstagen und virtuellem Tanzteam-Training profitiert. „Die Drive-by-Partys, bei denen wir waren, waren die besten Partys ever“, sagt sie. „Tränen bei jeder. Meine Tochter tanzt immer noch 10+ Stunden/Woche mit ihrem Team, und die Lehrer haben so viele süße Wege gefunden, Team-Bonding und Begeisterung am Leben zu halten, obwohl alle Wettkämpfe, für die wir trainiert hatten, abgesagt oder verschoben wurden.“

6. Optimismus und Planen vorleben

Letztlich färbt Ihre Einstellung und Perspektive die Ihres Kindes. „Kinder beobachten die Erwachsenen in ihrem Leben und nehmen ihren Lead von uns“, notes Ungar. „Wenn wir für die Zukunft planen, werden sie beruhigt sein.“

Previous:

Next: