Wochenbettblutung:Was ist normal und wie lange dauert es?

Als Ashley Zinton, eine zweifache Mutter aus Tarrytown, New York, sah „Menstruationsbinden, super saugfähig“ auf ihrer Checkliste nach der Geburt, hätte sie nicht gedacht, dass sie jemals so strapazierfähige Binden brauchen würde. Was sie noch weniger verstand, war, wie schnell sie sie durchgehen würde.

„Ich habe eine kleine Packung normaler Maxibinden gekauft“, sagt Zinton. „Ich hatte wahrscheinlich seit der achten Klasse keine Binden mehr benutzt. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass ich diese verrückten langen wirklich brauchen würde oder dass ich zu viele davon brauchen würde. Ich habe mich geirrt. Am Ende rannte mein Mann in den Laden, bevor wir überhaupt das Krankenhaus verlassen hatten!“

Geburt ist chaotisch, aber was nach der Geburt kommt, kann noch chaotischer sein. Blutungen nach der Geburt sind etwas, was alle frischgebackenen Mütter erleben, und je besser Sie darauf vorbereitet sind, was Sie erwartet, desto mehr Zeit können Sie sich auf die schönen Dinge konzentrieren, wie z. B. sich an das neue Familienmitglied zu kuscheln.

Was sind Wochenbettblutungen?

Nachgeburtliche Blutungen, technisch „Lochien“ genannt, beginnen unmittelbar nach der Geburt und können neben Blut auch kleine Gewebe- und Schleimstücke enthalten. Nachdem sich die Plazenta von der Gebärmutterwand gelöst hat und die Gebärmutter beginnt, wieder in ihren Zustand vor der Schwangerschaft zu schrumpfen, beginnt Ihr Körper, diese Lochia auszuscheiden, und dies wird so lange fortgesetzt, bis die Gebärmutter vollständig geheilt ist.

Wie lange dauert die Wochenbettblutung?

Laut Danielle Joseph-McKay, einer lizenzierten Doula, die Kunden in Long Island, New York, postpartale Unterstützung bietet, können Sie damit rechnen, dass postpartale Blutungen zwischen vier und sechs Wochen anhalten. Sie betont, dass dies von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann.

Wie stark und welche Art von Blutung ist normal?

Sie können damit rechnen, dass die erste Phase der Blutung ziemlich stark ist und eine dunkel- oder hellrote Farbe hat. Farbe und Konsistenz werden sich ändern, wenn die Blutung in den nächsten Wochen von stärker zu leichter wird.

„Anfangs ist die Blutung stärker, wie bei einer starken Regelblutung, aber nach den ersten Tagen lässt die Blutung nach“, sagt Dr. Ana G. Cepin, Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Columbia University Universität in New York City. "Das Lochia wird dann bräunlich und schließlich weißlicher."

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie größere Blutflecken auf Ihrer Binde sehen.

"Es ist üblich, dass Frauen während dieser Zeit kleine Blutgerinnsel ausscheiden", sagt Joseph-McKay.

Joseph-McKay weist auch darauf hin, dass stillende Mütter während des Stillens stärkere postpartale Krämpfe und einen Flüssigkeitsschwund verspüren können. Es gibt einen wissenschaftlichen Grund, warum junge Mütter dies während des Stillens spüren:Die Stimulation der Brustwarzen während des Stillens löst die Ausschüttung des Hormons Oxytocin aus, das dann Ihren Gebärmuttermuskeln signalisiert, sich zusammenzuziehen.

"Die Krämpfe sind normal und ein Zeichen dafür, dass sich die Gebärmutter wieder auf ihre normale Größe zusammenzieht", sagt Joseph-McKay.

Laura McDonald, eine Mutter aus Bloomfield, New Jersey, sagt, sie sei überrascht gewesen, wie viele Krämpfe sie in den ersten Wochen nach der Geburt beim Stillen hatte.

„Ich weiß, dass jemand, vielleicht eine andere Mutter, erwähnt hatte, dass ich beim Stillen vielleicht Krämpfe verspüre, aber für mich war es wirklich heftig“, sagt McDonald. „Um ehrlich zu sein, war es anfangs schwierig, keine Angst vor dem Stillen zu haben, aber ich versuchte, mich auf das zu konzentrieren, was in meinem Körper passierte. Mein Körper heilte sich selbst, und wenn ich mich darauf konzentrierte, half es wirklich. Ich habe währenddessen auch absolut dieses „Sprudeln“ gespürt, das mit seinen eigenen Sorgen einherging, wie durchzubluten und alles zu ruinieren, worauf ich saß. Ich habe einfach versucht, so oft wie möglich eine neue Binde anzulegen, besonders wenn ich mich auf das Stillen vorbereitete. Ihr Baby isst jedoch am Anfang so oft, dass es schwer zu planen ist. Ich würde also sagen, bleiben Sie beim Wechseln Ihrer Pads auf dem Laufenden.“

Welche Art von Blutung ist anormal?

Während Ihrer postpartalen Erholungsphase können Sie mit sehr starken Blutungen rechnen, und das ist normal, aber extrem starke Blutungen in Verbindung mit zusätzlichen Symptomen sollten nicht ignoriert werden, da dies ein Zeichen für eine postpartale Blutung sein könnte – eine sehr seltene, aber ernste Erkrankung.

„Sehr starke Blutungen, kombiniert mit verschwommenem Sehen, Schüttelfrost oder Schwäche- oder Ohnmachtsgefühlen können ebenfalls Anlass zur Sorge geben“, sagt Joseph-McKay. „Der Ausfluss hat normalerweise einen ähnlichen Geruch wie eine normale Periode, aber wenn er nicht richtig riecht, könnte er auf eine Infektion hinweisen. Starke Schmerzen oder Fieber können auch Anzeichen einer Infektion sein.“

Im Allgemeinen sagt Joseph-McKay, dass Sie keine Blutgerinnsel passieren sollten, die größer als die Größe eines Golfballs sind, und wenn Sie bemerken, dass die Blutgerinnsel größer sind, rufen Sie Ihren Arzt an Arzt. Cepin sagt, das Beste, was Sie tun können, wenn Sie besorgt sind, ist darauf zu achten, wie oft Sie Ihre Binden durchnässen.

„Wenn Sie mehr als zwei Binden in einer Stunde einweichen oder große Gerinnsel ausscheiden, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren“, sagt Cepin. „Wenn die Blutung länger als sechs Wochen anhält, sollten Sie ebenfalls Ihren Arzt informieren. Dies ist ungefähr die gleiche Zeit, zu der Sie Ihren routinemäßigen Besuch nach der Geburt haben sollten, daher ist es ein guter Zeitpunkt, um alle Fragen zu Ihrer Blutung, Entlassung und postpartalen Versorgung im Allgemeinen zu besprechen.“

4 Möglichkeiten, während der postpartalen Blutung für sich selbst zu sorgen

1. Tragen Sie Binden, keine Tampons

Tampons werden in den ersten sechs Wochen nach der Geburt nicht empfohlen, also decken Sie sich mit ein paar verschiedenen Arten von Maxi-Binden ein.

„Anfangs benötigen Sie schwere Pads, aber Sie können schließlich zu leichteren Pads übergehen“, sagt Cepin.

2. Verwenden Sie bei Bedarf Einwegunterwäsche

Scheuen Sie sich nicht, verschiedene Arten von Binden oder sogar Einwegunterwäsche auszuprobieren. Verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen, und Sie sollten sich nicht schämen, wenn Sie etwas Schwereres brauchen.

„Das Auskleiden einer Depends mit dicken Einlagen kann in den frühen Tagen, in denen Sie viel Zeit im Bett verbringen, ein Lebensretter sein“, sagt Joseph-McKay. „Normale Maxieinlagen können sich im Höschen verschieben und zusammenballen, aber Depends trägt dazu bei, die Menge an verschmutzter Unterwäsche, die in den Müll wandert, zu minimieren.“

3. Verwenden Sie eine Spritzflasche, um während der Heilung sauber zu bleiben

Wenn Sie sich nach dem Toilettengang mit einer kleinen Spritzflasche, einer so genannten Peri-Flasche, reinigen, bleiben Sie hygienisch, ohne die noch heilenden Bereiche zu verletzen. Füllen Sie einfach die Flasche mit warmem Wasser und spritzen Sie es in Ihren Vaginalbereich, wenn Sie sich zum Urinieren hinsetzen. Spritzen Sie das Wasser weiter, nachdem Sie mit der Reinigung des Bereichs fertig sind, und tupfen Sie es dann vorsichtig mit trockenem Toilettenpapier ab.

4. Achten Sie darauf, sich gut zu ernähren und sich nicht zu überanstrengen

Joseph-McKay betont, dass es für Frauen, die gerade ein Kind geboren haben, wichtig ist, sich gut um sich selbst zu kümmern, indem sie ihren Körper mit nahrhafter Nahrung und viel Flüssigkeit ernähren.

„Sie erholen sich nicht nur von den Wehen, sondern auch von über neun Monaten Schwangerschaft“, sagt sie. „Ruhe und Selbstfürsorge sind unerlässlich. Wenn eine Person minimale Blutungen hatte, die wieder stark geworden sind, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie sich zu sehr anstrengen und langsamer werden und sich ausruhen sollten.“


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