Lauf- und Wurfspiele für Kinder: Bewegung mit Spaß
Laufen und Werfen mögen Erwachsenen wie grundlegende Fähigkeiten erscheinen, doch für Kinder in der Entwicklung sind sie essenziell. Binden Sie Kinder in Aktivitäten ein, die Laufen und Werfen kombinieren, um Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und grobmotorische Fähigkeiten zu fördern. Als Bonus fördern solche Spiele aktives Spielen und Bewegung. Halten Sie es abwechslungsreich, spaßig und gesund.
Der Tausendfüßler
Der Tausendfüßler ist ein Gruppen-Laufspiel für vier oder mehr Spieler. Die New York Road Runners Foundation empfiehlt es als spaßige, gesunde Möglichkeit für Kinder, wichtige motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Stellen Sie die Kinder in einer Reihe auf und geben Sie dem Ersten einen Stab oder ein anderes Führungsobjekt. Die Kinder laufen langsam und im gleichen Tempo, in einer Reihe, in einem großen Kreis um einen Pool, einen Baum, ein Klettergerüst oder ein anderes Gartenelement. Während sie laufen, geben sie den Stab an den nächsten Spieler weiter. Erreicht der Stab den Letzten, läuft dieser nach vorne an die Spitze und gibt ihn wieder die Reihe hinunter weiter. Diese Aktivität lehrt kontrolliertes Lauftempo, fördert Körperwahrnehmung und die Fähigkeit, den Körper gezielt zu steuern.
Säckchen-Zielwurf
Dieses Jahrmarkt-inspirierte Spiel lässt sich einfach im Garten oder Spielzimmer nachbauen und fördert Hand-Augen-Koordination, motorische Entwicklung und weitere wesentliche Fähigkeiten beim Werfen. Stellen Sie einen leeren Eimer, eine Schüssel oder einen Papierkorb auf den Boden und kleben Sie mit Malerkrepp eine Wurflinie etwa 1,20 m entfernt. Vorschulkinder erhalten ein kleines Säckchen und drei Versuche, es in den Behälter zu werfen. Für ältere Kinder wird es anspruchsvoller: kleinere Behälter, größere Distanz oder mehrere Behälter mit unterschiedlichen Punktwerten, um einen Gewinner zu ermitteln.
Staffelläufe
Staffelläufe lassen sich leicht an die Fähigkeiten und Entwicklungsbedürfnisse praktisch jeder Altersgruppe anpassen. Sie fördern Beweglichkeit, Koordination und weitere Entwicklungskompetenzen. Teilen Sie die Kinder in zwei gleich große Teams mit gleicher Spielerzahl und möglichst gleichem Leistungsniveau auf. Legen Sie eine Strecke mit Abgabe- und Aufnahmepunkten an verschiedenen Gartenmarken fest – Eiche, Sandkasten, Reck. Vermeiden Sie gefährliche Stellen wie Dornenbüsche oder Pools. Positionieren Sie Läufer jedes Teams an den verschiedenen Start-, Aufnahme- und Zielpunkten. Die Startläufer erhalten einen Stab, den sie zum ersten Aufnahmepunkt bringen, wo der nächste Läufer übernimmt, und so weiter, bis die Schlussläufer das Ziel erreichen. Für ältere Kinder ersetzen Sie den Stab durch ein rohes Ei oder ein anderes empfindliches Objekt, um Körperbewusstsein, Feingefühl und feinmotorische Bewegungen zu fördern.
Sportübungen
Sportübungen eignen sich hervorragend für ältere Grundschulkinder; wählen Sie solche, die sowohl Lauf- als auch Wurffähigkeiten kombinieren. Basketballübungen: Stellen Sie Spieler an die gegenüberliegenden Enden eines Outdoor-Basketballplatzes. Die Kinder wechseln sich ab, zum Korb zu dribbeln und einen Korbversuch zu starten. Der nächste Spieler schnappt sich den Ball und dribbelt zurück zum anderen Ende, wo ein weiterer wartet. Baseballübungen: Stellen Sie die Kinder an einer Startlinie auf. Werfen Sie einen Baseball oder Softball mehrere Meter entfernt in die Luft. Statten Sie die Kinder mit einem Catcher-Handschuh aus und lassen Sie sie abwechselnd zum Ball sprinten, ihn zu fangen und zurückzuwerfen.
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