Persönlichkeitsentwicklung durch Sport bei Kindern
Es ist kein Geheimnis: Amerikaner sind heute überwiegend übergewichtig und untrainiert – die Wurzeln liegen oft in der Kindheit. Ein Bericht des U.S. Department of Health and Human Services (2012) unterstreicht die Wichtigkeit von 60 Minuten täglicher körperlicher Aktivität für Kinder und Jugendliche. Die körperlichen Vorteile sind offensichtlich – starke Knochen und Muskeln, schlanke Körper, gesunder Blutdruck und Blutzucker – doch die emotionalen Vorteile, obwohl unter der Oberfläche verborgen, sind vielleicht noch bedeutender.
Selbstwertgefühl
Kinder, die Sport treiben, haben ein höheres Selbstwertgefühl als inaktive Kinder. Höheres Selbstwertgefühl bedeutet geringere Angst und Depression, geringere Wahrscheinlichkeit von Drogenmissbrauch und ungewollter Schwangerschaft. Eine umfassende Studie der Women's Sports Foundation (2008) kam zu dem Schluss: Diese selbstbewussten, glücklichen, aktiven Kinder – Mädchen und Jungen – erleben nicht nur eine bessere Lebensqualität, sondern auch deren Eltern, als direkte Folge. Es ist Symbiose.
Führungsqualitäten
Aktive Kinder haben Erfolg im Klassenzimmer und führen später oft Vorstandsetagen. Mit Verweis auf einen 40-prozentigen Beschäftigungsanstieg für Frauen seit Title IX (1972, Bundesgesetz für gleichberechtigte Sportteilhabe) schließt die New York Times: „Sport hilft Menschen, im Leben besser abzuschneiden.“ Nicht nur Lebenslektionen wie Zeitmanagement, Kommunikation und Initiative werden gefordert – Athleten lernen auch, individuell und im Team zu funktionieren, bescheidene Sieger und faire Verlierer zu sein. Eltern sollten regelmäßig mit Kindern und Trainern sprechen, da unkontrolliertes Sportverhalten zu negativem Verhalten wie Mobbing führen kann.
Fokus
Manche Eltern und Ärzte nutzen Sport zur Behandlung von Kindern mit ADHS. Gut gecoachter Sport bietet nicht nur einen körperlichen Ausgleich für überschüssige Energie, sondern auch eine erweiterte Gelegenheit für Fokus. Kinder mit ADHS haben oft komplexe Peer-Beziehungen – Sport ist die Chance, mit anderen Kindern auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten.
Wichtiger Hinweis
Wählen Sie altersgerechte Aktivitäten. Organisierter Mannschaftssport passt zu einem 10-Jährigen, frustriert aber wahrscheinlich ein 4-Jähriges. Mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne und Unfähigkeit, komplexe Anweisungen zu folgen, profitieren jüngere Kinder mehr von unstrukturiertem, freiem Spiel im Freien. Körperliche Aktivität ist das Ziel – der Schlüssel ist, es spaßig zu machen. Das Kleinkind, das lachend mit den Eltern im Garten Ball spielt, wird vielleicht zum Highschool-Schüler mit Fußballstipendium – und eines Tages kickt es den Ball mit den eigenen Kindern im Garten.
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