Wie Sportverletzungen Kinder & Jugendliche betreffen
Sport hilft Kindern und Jugendlichen, körperlich aktiv zu sein, Teamfähigkeit und Fairness zu entwickeln. Doch Sport birgt auch Verletzungsrisiken – besonders ohne passende Schutzausrüstung oder richtiges Aufwärmen. 2001 suchten 1,9 Millionen Kinder unter 15 Jahren wegen Sportverletzungen die Notaufnahme auf (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases). Viele Sportverletzungen sind jedoch vermeidbar.
Verletzungen nach Sportart
Obwohl Kinder in jeder Sportart verletzt werden können, sind manche gefährlicher. Laut Consumer Product Safety Commission erlitten 2008 1.024.022 Kinder unter 18 Jahren beim Football Verletzungen, die ärztliche Behandlung erforderten. Fußball folgte mit 368.726 Verletzungen, Cheerleading mit 75.307, Turnen mit 67.542. Unterschiedliche Sportarten bringen unterschiedliche Verletzungstypen: Softball/Baseball-Spieler verletzen sich oft beim Rutschen auf die Base oder durch Balltreffer, Fußballspieler häufig durch Kopfbälle (Kopfschmerzen), so das University of Michigan Health System.
Verletzungsarten
Die meisten Sportverletzungen bei Kindern und Jugendlichen sind akute Verletzungen, Überlastungsverletzungen und Re-Verletzungen (KidsHealth.org). Akute Verletzungen entstehen plötzlich durch Trauma – Knochenbruch, Sprunggelenksverstauchung. Überlastungsverletzungen resultieren aus sich wiederholenden Bewegungen – Baseballwerfen, zu viel Schwimmen. Kinder, die viel Zeit in einer Sportart verbringen, sind anfälliger für Überlastung. Kinder und Jugendliche, die verletzt weiterspielen, bevor sie vollständig geheilt sind, erleiden oft Re-Verletzungen.
Sportverletzungen vorbeugen
Viele Sportverletzungen sind vermeidbar. Kinder und Jugendliche sollten vor der Saison ärztlich untersucht werden, um Gesundheitsrisiken auszuschließen. Zudem: Spielflächen instand halten, Trainer im Gerätegebrauch schulen. Athleten sollten passende Schutzausrüstung tragen und sich vor und nach Training/Spiel aufwärmen und abkühlen. Wasser oder Sportgetränke gegen Dehydrierung bereitstellen, Sonnenschutz draußen nicht vergessen.
Genesung nach Verletzung
Die Behandlung hängt von Art und Schwere der Verletzung ab. Oft hilft sofort die „PECH“-Regel: Pause, Eis, Compression, Hochlagern. Kinder sollten dennoch einen Arzt zur professionellen Beurteilung aufsuchen. Nach einer Verletzung sollten Athleten warten, bis sie vollständig geheilt sind, und dann schrittweise wieder einsteigen. Verletzungen sind beängstigend, sollten Kinder aber nicht davon abhalten, aktiv zu bleiben, sobald sie gesund sind (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases).
Previous:Persönlichkeitsentwicklung durch Sport bei Kindern
Next:Baseball-Sicherheit für Kinder: Was Eltern beachten müssen
-
Homeschooling ist schon lange eine Option für Eltern, die ihren Kindern eine individuellere Bildung ermöglichen wollen oder mit der Starrheit traditioneller öffentlicher Schulen unzufrieden sind, und es ist im Laufe der Jahre immer beliebter geworde -
Wenn Sie die perfekte Nanny für Ihre Familie gefunden haben, wissen Sie es. Es ist eine aufregende Zeit, und wichtige Aufgaben können im Trubel untergehen. Hintergrundchecks und Gehaltsverhandlungen sind selbstverständlich, aber haben Sie alle Aspekt -
Bei Care.com hören wir gelegentlich von Beziehungen zwischen Familien und Betreuern, die sauer werden. Diese Probleme lassen sich meist durch offene, ehrliche Gespräche vermeiden oder lösen. Hier sind die häufigsten Betreuer-Beziehungsprobleme, die w
