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Wie sind Sportverletzungen bei Kindern & amp; Teens

Sport treiben hilft Kindern und Jugendlichen zu körperlicher Aktivität beim Bau Teamfähigkeit und Sportsgeist . Aber Sport bringt auch Kinder mit einem Risiko für Verletzungen , vor allem wenn sie nicht tragen entsprechende Sicherheitsausrüstung oder warm wird . Im Jahr 2001 1,9 Millionen Kinder unter 15 Jahren ging in die Notaufnahme für Sportverletzungen , nach dem National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten . Allerdings können viele Sportverletzungen durch Sport verhindert werden.
Verletzungen

Obwohl Kinder können in jeder Sportart verletzt werden , sind einige Sport gefährlicher als andere . Nach Angaben der Consumer Product Safety Commission , im Jahr 2008 1.024.022 Kinder unter 18 Jahren erlitten Verletzungen , die ärztliche Behandlung erforderlich ist, während Fußball spielen. Fußball war der nächste gefährlichsten Sport , was zu 368.726 Verletzungen. Cheerleading Verletzungen verursacht 75.307 , während Gymnastik verursacht 67.542 Verletzungen. Jedoch sind verschiedene Sportarten mit verschiedenen Arten von Verletzungen verbunden ist; werden zum Beispiel Softball und Baseball-Spieler häufig , indem Sie in einer Base oder mit einem Ball getroffen , während die Fußballer eher Kopfschmerzen vom Header haben verletzt , nach der University of Michigan Health System ist.
Arten der Verletzung

Die meisten Sportverletzungen bei Kindern und Jugendlichen sind akute Verletzungen , Überlastungsschäden und reinjuries nach KidsHealth.org . Akute Verletzungen sind plötzliche Verletzungen oft durch ein Trauma verursacht , wie beispielsweise einen Knochenbruch oder einen Knöchel verstaucht . Überlastungsschäden sind das Ergebnis einer sich wiederholenden Bewegungen wie Werfen eines Baseballs oder zu viel schwimmen . Kinder , die viel Zeit damit verbringen, beim Sport sind eher zu Übernutzung Verletzungen erleiden. Kinder und Jugendliche , die verletzt und das Spiel beginnt , bevor sie vollständig erholt oft leiden reinjuries .
Verhindern von Sportverletzungen

Viele Sportverletzungen sind vermeidbar. Kinder und Jugendliche sollten Vorsaison körperliche Untersuchungen müssen , um auszuschließen, gesundheitliche Probleme , die es gefährlich, einen Sport zu spielen könnten. Stellen Sie außerdem sicher , dass Spielflächen ordnungsgemäß geführt und Trainer werden Sie sich mit der Ausrüstung geschult . Sportler sollten auch angemessene Schutzausrüstung und aufwärmen und abkühlen, bevor und nach dem Training oder Spiel . Schließlich liefern Wasser oder Sportgetränke zu Austrocknung zu verhindern und sicherzustellen, Kinder tragen Sonnenschutzmittel außerhalb .
Wiederherstellung nach Verletzungen

Die Behandlung von einer Sportverletzung hängt von der Art und Schwere der Verletzung . In vielen Fällen kann es zu Verletzungen sofort mit der Abkürzung "behandelt werden; REIS ": Ruhe, Eis, Kompression und Elevation . Allerdings sollten Kinder einen Arzt für eine professionelle Auswertung sehen . Nach der Erfahrung eine Verletzung sollte Athleten warten, bis sie vollständig geheilt werden , um zu spielen , und dann beginnen zu spielen und nach. Obwohl Verletzungen können beängstigend sein , sollten sie nicht die Kinder davon abhalten, aktiv zu bleiben , wenn sie gesund sind, nach dem National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten .