Zu wenig Schlaf aufgrund von Diabetes bei Kindern, laut neuer Studie
Es ist kein Geheimnis, dass ausreichend Schlaf für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich ist – aber diese Nachricht könnte Sie überraschen. Eine neue Studie findet einen Zusammenhang zwischen zu wenig Schlaf bei Kindern und einem erhöhten Typ-2-Diabetes-Risiko.
Forscher der St. George's University of London untersuchten über 4.000 Kinder, um zu diesem Ergebnis zu kommen, das in Pädiatrie erscheint . Das Team beobachtete eine Gruppe von Zehnjährigen mit unterschiedlichem ethnischem Hintergrund und bat ihre Eltern, ihre Schlafgewohnheiten zu melden. Die Kinder schliefen durchschnittlich 10 Stunden pro Nacht, und 95 Prozent der beobachteten Kinder schliefen zwischen 8 und 12 Stunden pro Nacht.
Nachdem sie sich die Daten angesehen hatten, stellten die Forscher fest, dass die Kinder, die weniger Schlaf bekamen, mit größerer Wahrscheinlichkeit höhere Body-Mass-Indizes, Insulinresistenz und Glukosewerte hatten – alles Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Umgekehrt wiegen die Kinder, die mehr geschlafen haben, tendenziell weniger und haben eine geringere Insulinresistenz.
Die Forscher sind sich nicht sicher, warum dieser Zusammenhang bestehen könnte, aber eine Theorie weist auf die Beziehung zwischen Schlaf und Appetit hin – wenn man nicht genug Augen zuhält, kann dies die Appetitregulierung durcheinander bringen, was wiederum ungesunde Gewohnheiten hervorrufen könnte, die zu Typ-2-Diabetes führen können .
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Die guten Nachrichten? Dies stellt eine relativ einfache und erschwingliche Möglichkeit für Eltern dar, ihren Kindern zu helfen, ihr Diabetesrisiko zu senken, und wenn Ihre Kinder klinisch übergewichtig sind, kann es sich lohnen, ihre Schlafenszeit etwas früher zu verschieben. Es lohnt sich, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Kind nicht genug schläft – oder wenn Ihre Familie für Typ-2-Diabetes prädisponiert ist.
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