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Dein sich verändernder Körper:Antworten für Mädchen mit Autismus

Wenn du älter wirst, Ihr Körper wird sich verändern – von innen und von außen. Das gehört zum Erwachsenwerden dazu. Es heißt Pubertät.

Was ist Pubertät?

Pubertät ist, wenn sich der Körper einer Person von einem Kind zu einem Erwachsenen verändert. Mädchen werden zu Frauen. Aus Jungen werden Männer. Die Veränderungen der Pubertät vollziehen sich langsam.

Wenn sich die Dinge ändern, es kann sich ein wenig beängstigend anfühlen. Zu wissen, was Sie erwartet, kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie Fragen haben, Frag deine Mutter, Vati, Arzt, oder ein anderer vertrauenswürdiger Erwachsener.

Wie verändert sich mein Körper äußerlich?

Beginnen wir an der Oberseite Ihres Körpers und arbeiten uns nach unten vor.

• Die Haut in Ihrem Gesicht wird fettig und Sie können Pickel bekommen.
• Ihre Brüste beginnen zu wachsen. (Genau wie Menschen in vielen Formen und Größen kommen, Brüste auch. Es gibt keine richtige Größe für Brüste.)
• Haare wachsen an anderen Körperteilen als Ihrem Kopf. Es wird unter deinen Armen wachsen, an deinen Beinen, und in Ihrem privaten Bereich (um Ihre Vagina.) Wenn Sie schwitzen, es wird stinkend riechen – besonders unter deinen Armen.
• Du wirst größer.

Diese Veränderungen sind normal und gesund.

Wie wird sich mein Körper von innen verändern?

Es mag nicht so aussehen, aber auch drinnen passiert viel. Das Größte, was passiert, ist, dass Sie Ihre Periode bekommen (genannt Menstruation).

Dies ist, wenn Blut aus Ihrer Vagina austritt, aber du bist nicht krank oder verletzt. Wenn du deine Periode bekommst, Du wirst Blut auf deiner Unterwäsche sehen, auf Toilettenpapier, oder in der Toilettenschüssel. Mädchen tragen ein spezielles Pad in ihrer Unterwäsche, um das Blut aufzufangen. Die Periode tritt normalerweise einmal im Monat auf und dauert 3 bis 7 Tage.

Wenn Sie Ihre Periode haben, können Sie sich launisch fühlen, müde, oder traurig. Manche Mädchen bekommen Bauchschmerzen. Wenn Ihr Magen schmerzt oder Sie sich nicht wohl fühlen, Sag immer deiner Mutter, Vati, oder Schulkrankenschwester.

Wie werde ich mich fühlen?

Die Pubertät kann starke Emotionen auslösen, als wäre ich wütend. Vielleicht haben Sie auch andere Gefühle:

• Vielleicht fühlst du dich in einer Minute glücklich und in der nächsten traurig.
• Du denkst vielleicht, dass eine andere Person süß ist, und mag sie sehr.
• Vielleicht möchten Sie sich in Ihrem privaten Bereich berühren.

Diese Gefühle sind normal und gehören zum Erwachsenwerden.

Was ist privat?

Privat bedeutet, wenn Sie allein sind. Ihr Schlafzimmer und das Badezimmer sind private Orte. Sie haben auch private Teile Ihres Körpers, die von BH und Unterhose bedeckt sind. Einige der Veränderungen, die mit der Pubertät einhergehen, müssen privat erledigt werden.

Was kann man privat machen

Fass dich selbst an. Es ist in Ordnung, Ihre Intimbereiche zu berühren, wenn Sie bei geschlossener Tür allein im Badezimmer oder in Ihrem Schlafzimmer sind. Berühren Sie in der Öffentlichkeit nicht Ihre Geschlechtsteile. Öffentliche Orte sind da, wo andere Leute sind, wie ein Klassenzimmer, Restaurant, oder Spielplatz.

Ihre Mutter oder Ihr Vater oder Ihr Arzt müssen möglicherweise Ihren privaten Bereich überprüfen, um ihn sauber und gesund zu halten. Niemand sonst sollte Ihren privaten Bereich berühren, und Sie sollten niemals den privaten Bereich einer anderen Person berühren. Wenn jemand (auch ein Erwachsener) jemals Ihren privaten Bereich so berührt, dass Sie sich schlecht fühlen, Nein sagen!" und sag deiner Mama, Vati, oder ein anderer vertrauenswürdiger Erwachsener.

Wechseln Sie Ihr Pad. Wenn du deine Periode bekommst, Sie müssen eine Binde in Ihrer Unterwäsche tragen, um das Blut aufzufangen. Sie müssen Ihr Pad wechseln, wenn es riecht oder voller Blut ist. Das Wechseln Ihres Pads ist auch etwas, das Sie privat tun. Deine Mutter, Vati, oder ein anderer vertrauenswürdiger Erwachsener kann Ihnen beibringen, wie man Pads verwendet.