Gesunde Ernährung Kinder Aktivitäten
Gesunde Ernährung Aktivitäten sind eine gute Möglichkeit, die Kinder bis hin zu nahrhaften Auswahl von Lebensmitteln einzuführen und ihnen helfen, entwickeln gesunde Essgewohnheiten . Kinder können eher geneigt, gesunde Lebensmittel zu versuchen , wenn sie berechtigt sind, sie auf kreative Weise vorzubereiten. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention , kann Unterricht gesunde Ernährung Fettleibigkeit bei Kindern und die Gesundheit damit verbundenen Probleme zu vermeiden.
Banana Bugs
Die Kinder können ihre eigenen Obstsalate , indem Sie bunte Bananen Fehler zu machen. Peel eine Banane für jedes Kind , und eine Vielzahl von Früchten , Gemüse und Nüsse , um die Fehler zu schmücken gesetzt . Karotten-Sticks verwendet werden, um Antennen zu schaffen, während rohe Mandeln in die unten auf jeder Fehler gedrückt, um kurze Beine zu schaffen. Halbierte Trauben oder Kirschen machen schöne Augen oder Flecken auf dem Bug und ungesüßte Kokosnuss kann verwendet werden, um das Aussehen der Haare zu schaffen. Decken ein Salatteller mit gemischten Grünen , um eine realistische Lebensraum für die Bananen Fehler erstellen und Kinder ermutigen, ihre Früchte und Gemüse zu essen.
Erdnussbutter- Spiel-Teig
Ein Speise Spiel Teig kann durch die Kombination von 1/2 Tasse Erdnussbutter mit einer Tasse Milchpulver und 1/2 Tasse Honig erstellt werden. Verwenden Sie natürliche Erdnussbutter , um die Menge an Zucker in diesem Rezept zu reduzieren. Mischen Sie die Zutaten zusammen, bis sie einen Ton zu bilden, und dass Kinder Skulpturen, die mit verschiedenen getrockneten Früchten wie Preiselbeeren , Kirschen, Blaubeeren und Rosinen verziert werden kann. Andere Speise Baumaterialien sind Salzstangen , verschiedenen Nüssen , Sonnenblumenkerne und ungesüßte Kokosnuss. Beachten Sie, dass Kinder unter 12 Monaten nicht Honig konsumieren , da das Risiko von Säuglings- Botulismus .
Sandwich Grafiken
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