Disziplinierungsstrategien:5 einfache Schritte, um Kernschmelzen in der Öffentlichkeit zu stoppen

Haben Sie Drama? Willkommen im Klub. Manchmal fühlt es sich so an, als würden Ihre Kinder jedes Mal, wenn Sie den Lebensmittelladen oder das Haus Ihrer Oma besuchen, dies als Hinweis nehmen, um ihr inneres Biest zu entfesseln. Um Wutanfälle und schlechtes Benehmen in Schach zu halten, brauchen Sie zwei Dinge:Geduld und Disziplinierungsstrategien, auf die Sie jederzeit zurückgreifen können.

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„Wutanfälle und Zusammenbrüche können ein großer Stressfaktor für Eltern sein“, sagt Katie Hurley, Autorin von The Happy Kid Handbook . "Sie scheinen immer in den unpassendsten Momenten zu passieren und an einem Ort, an dem man sich wirklich nicht mit ihnen auseinandersetzen möchte."

Dafür gibt es einen guten Grund. Wutanfälle treten normalerweise auf, wenn der Druck ansteigt. Unter Zeitdruck zu stehen, gutes Benehmen zu betonen oder aus einer normalen Routine herauszukommen, kann ausreichen, um ein Kind zu verärgern.

Als Eltern sind wir so an unsere Kinder gebunden, dass unsere erste Reaktion darin besteht, zu reagieren, wenn sie einen Zusammenbruch haben – schreien, schreien, drohen und im Allgemeinen in den Wutanfall eintreten. Leider leisten uns unsere Instinkte in solchen Situationen keine guten Dienste. „Stress der Eltern erhöht den Stress des Kindes. Wenn Eltern während eines Wutanfalls schreien, verschlimmert sich der Wutanfall“, rät Hurley. So schwer es auch scheinen mag, Sie müssen gegen Ihren Instinkt ankämpfen, um zurückzuschreien.

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„Ein Wutanfall ist ein Versuch, zurückzudrängen, wenn alles zu viel wird“, erklärt Dr. Kim John Payne, Autor von The Soul of Discipline . Sein wichtigster Rat, wenn es darum geht, auf einen Wutanfall zu reagieren, ist, ihn nicht persönlich zu nehmen. "Ein Wutanfall ist der Versuch eines Kindes, sich zu orientieren, indem es sich hart gegen die Welt stemmt. Ihre Welt bist du."

Seine Disziplinierungsstrategien drehen sich um ein einfaches Konzept:„Verstehe, dass ein Wutanfall nichts Persönliches ist, und vermeide es, von Wut mitgerissen zu werden, sondern versuche, ruhig, standhaft und freundlich zu bleiben.“

Kochen Sie runter, bevor die Dinge explodieren

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Wutanfälle treten nicht ohne Vorwarnung auf, obwohl es manchmal schwierig ist, die Auslöser und Warnzeichen zu erkennen. Betrachten Sie eine Teekanne. Füllen Sie es mit Wasser und wenden Sie Hitze an, und die Temperatur beginnt zu steigen und baut eine Dampfspitze auf. Zuerst hören Sie die Aktivität wie ein Köcheln oder langsames Kochen, aber schließlich muss der Dampf durch das Ventil entweichen. Die Teekanne beginnt zu pfeifen, bis Sie die Hitze entfernen und das Wasser wieder köcheln lassen.

Das ist ein Wutanfall. Bei Kindern ignorieren wir oft die ersten Anzeichen eines schwelenden Problems. Manchmal sehen wir sogar, wie die Hitze und der Druck steigen, aber wir haben nicht die Zeit oder die Werkzeuge, um sie zu stoppen, bevor sie platzen.

Es hilft, wenn Sie erkennen können, was Ihr Kind auslöst. Einige häufige Auslöser sind:

  • Schlafmangel in der Nacht zuvor
  • Hungrig oder durstig sein
  • In Eile sein
  • Von etwas Lustigem entfernt werden
  • Unrealistischen oder strengen Erwartungen ausgesetzt zu sein
  • Eltern- oder Familienstress
  • Genügend unstrukturierte Spielzeit oder Ausfallzeit haben

Wenn die Wutanfälle Ihres Kindes häufig auftreten und Sie die Auslöser nicht entziffern können, schlägt Hurley vor, ein „Notfall-Tagebuch“ zu führen.

„Suchen Sie nach Mustern. Ich ermutige Eltern oft, Auslöser, Tageszeit und das, was kurz vor der Kernschmelze passiert ist, zu notieren. Beim Verfolgen von Kernschmelzen können Eltern Hinweise sammeln und die notwendigen Änderungen vornehmen, um eine Wiederholung der Kernschmelze zu vermeiden.“

Bleib ruhig und schalte um

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Trotz unserer besten Versuche, Kernschmelzen zu vermeiden, werden sie unweigerlich auftreten, wenn Ihr Kind lernt, sich selbst zu beruhigen und seinen Frieden mit der Umgebung zu finden. Wenn es zu einem Zusammenbruch kommt, kanalisieren Sie zuerst Ihre innere Ruhe. Folgen Sie dann diesen Schritten:

  1. Atme ein paar Mal tief durch, bevor du reagierst, oder nimm dir einen Moment Zeit, um herauszufinden, was zu tun ist.
  2. Entfernen Sie sich als Nächstes aus der Situation, indem Sie Ihr Kind ruhig an die Hand nehmen – oder wenn nötig hochheben. Selbst wenn du nur ein paar Meter weggehst und zur Seite gehst, reicht das aus, um die Szenerie zu verändern und euch beiden einen Moment Zeit zum Innehalten zu geben.
  3. Bleiben Sie nah bei Ihrem Kind und sagen Sie nicht viel. Ihre beruhigende Präsenz und fehlende Reaktion werden Ihrem Kind helfen, sich zu beruhigen. Halten Sie sie fest, wenn Sie körperliche Ausbrüche zurückhalten müssen, aber Sie müssen überhaupt nicht viel sagen. Während eines Wutanfalls sind die Sprachempfangszentren Ihres Kindes geschlossen. Wenn Sie also einem Kind sagen, es solle "Ihre Worte verwenden", oder versuchen, in der Hitze des Gefechts vernünftig zu argumentieren, werden Sie auf taube Ohren stoßen.
  4. Nach ein paar tiefen Atemzügen schlägt Dr. Payne vor, positive, beruhigende Aussagen zu murmeln. „Sag Dinge, die einfach, kurz und einfühlsam sind … ‚Ich weiß, es ist so schwer‘ oder einfach ‚Uh huh‘. Sagen Sie es leise, mit sanfter Stimme, denn es sind nicht die Worte, die Ihr Kind empfängt, sondern Ihre Geste des Verständnisses."
  5. Wenn sich Ihr Kind beruhigt hat, erstellen Sie einen Aktionsplan mit einfachen, ruhigen Anweisungen wie:„Ich weiß, dass Sie jetzt gehen wollen, aber wir müssen erst unsere Lebensmittel bezahlen. Dann können wir wie ich auf den Spielplatz gehen versprochen."

Vermeiden Sie die Versuchung, Ihr Kind zu bestechen, zu versprechen oder anzuflehen, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, da dies Ihre Glaubwürdigkeit und Führungsstärke in der Situation mindert. Wenn Sie Ihr Kind wissen lassen, dass Sie die Kontrolle haben, modellieren Sie positive Bewältigungsstrategien und versichern ihm, dass Sie ihm den Rücken freihalten, wenn es sich verloren und überfordert fühlt.

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Ein letzter Ratschlag von Dr. Payne:„Wissen Sie vor allem, dass Sie, wenn Sie diese Dinge tun, direkt auf den Ruf Ihrer Kinder antworten, ihnen zu helfen, aus ihrer emotionalen Verlorenheit und Orientierung herauszukommen. Signal and Response ist ein uralter Tanz zwischen Kind und Eltern, und ein Wutanfall ist nur ein intensiveres Signal, das Ihre ruhige, feste und freundliche Reaktion erfordert."


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