5 Möglichkeiten, Kindern zu helfen, das Beste aus Langeweile zu machen

Es ist ein Refrain aus der Kindheit, aber es versäumt es selten, Ärger bei Eltern zu entfachen und Betreuer:„Mir ist langweilig.“ Wenn Kinder sagen, dass sie sich langweilen, oder den nicht ganz so entfernten Cousin des Ausdrucks verwenden, „es gibt nichts zu tun“, ist es verständlich, warum Eltern und Betreuer schnell verärgert sind („Du hast so viele Spielsachen!“ „Lies ein Buch !“, „Geh raus und spiel!

„Wenn Kinder sagen, dass sie sich langweilen oder dass sie Langeweile nicht mögen, können Erwachsene dies als Gelegenheit nutzen, um den Kindern zu helfen, sich mit dem Gefühl vertraut zu machen, und ihnen zu zeigen, dass es vorbei ist, “, sagt Tovah Klein, Entwicklungspsychologin, Direktorin des Barnard College Center for Toddler Development und Autorin von „How Toddlers Thrive“. Laut Klein ist es für Kinder wichtig, Langeweile zu erleben, da dies ihre Fähigkeiten zur Problemlösung verbessern und ihnen helfen kann, Kreativität zu entwickeln und Neugier zu wecken.

Langeweile „auf die richtige Art und Weise“ zu tun, mag kontraintuitiv klingen, aber es gibt einige Möglichkeiten, wie Eltern und Betreuer die Freizeit eines Kindes optimieren können, damit „Ich bin ausgebuht“ zu etwas wirklich Produktivem wird. Hier sind fünf von Experten unterstützte Tipps, um Kinder auf die helle Seite der Langeweile zu führen.

1. Lassen Sie Kinder wissen, dass Langeweile in Ordnung ist

Langeweile kann ein unangenehmes Gefühl sein, daher können Kinder es schwer ertragen und es instinktiv negativ benennen. Das erste Ziel von Eltern und Betreuern sollte es sein, Kindern zu helfen, sich wohler zu fühlen, sagt Klein. Kinder wissen zu lassen, dass Langeweile normal ist, wird ihnen helfen, effektiver damit umzugehen. „Wenn Kinder sagen, dass sie Langeweile nicht mögen, lassen Sie sie wissen, dass das in Ordnung ist und dass Langeweile nichts Schlechtes ist – wir alle langweilen uns manchmal“, sagt Klein. „Sagen Sie ihnen, dass sie herausfinden werden, was sie tun oder womit sie sich beschäftigen wollen, wenn sie dazu bereit sind.“

2. „Geh spielen“ bedeutet nicht keine Aufsicht

Während das Ziel darin besteht, dass Kinder eine Aktivität finden, die ihnen alleine Spaß macht, sollten Eltern und Betreuer trotzdem wachsam sein, wenn Kinder sich durch Langeweile arbeiten, um gefährliche Situationen zu vermeiden. „Wenn Langeweile überhandnimmt und keine Aufsicht vorhanden ist, können Kinder in Schwierigkeiten geraten“, sagt Dr. Brandon Smith, allgemeiner akademischer Pädiatrie-Stipendiat in der Abteilung für Pädiatrie der Johns Hopkins in Baltimore. „Eltern und Betreuer sollten sicherstellen, dass sie die Zeit der Kinder im Freien weiterhin beaufsichtigen, und sich im Haus nach Sicherheitsproblemen umsehen, wie z. B. Medikamente oder ausgelassene Reinigungsmittel.“

3. Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme ihrer Spielgewohnheiten vor

Laut Klein kann Langeweile ein Zeichen dafür sein, dass ein Kind im Alltag überreizt ist. „Wenn die Zeit eines Kindes zu strukturiert und von Erwachsenen geführt ist, wissen sie möglicherweise nicht, wie sie ihre eigenen Ideen entwickeln sollen, was zu tun ist“, sagt sie. Für Eltern und Betreuer, die vermuten, dass ein Kind zu stimuliert ist, empfiehlt Smith, ein paar entspannende Bereiche im Haus zu schaffen und den Kindern den ganzen Tag über etwas Zeit für „Gehirnpausen“ zu lassen, in denen sie lesen, zeichnen oder einfach abschalten können beim Blick aus dem Fenster. Kinder sollten diese Pausen morgens und nachmittags mindestens 30 Minuten lang einlegen, und sie können kleinere Pausen über den Tag verteilen, rät er.

4. Seien Sie eine Quelle der Orientierung

Möglicherweise müssen Sie Kindern, die es nicht gewohnt sind, Langeweile alleine zu bewältigen, eine kleine Anleitung geben. „Wenn ein Kind daran gewöhnt ist, viel Zeit mit Unterhaltung oder Spiel zu verbringen, müssen Sie es vielleicht mit ein paar Vorschlägen in der Mitte treffen“, sagt Klein. „Sagen Sie so etwas wie:‚Lass uns überlegen, was du tun möchtest. Sie können mir beim Abendessen helfen oder etwas zum Spielen finden.‘“ Wenn Sie Vorschläge gemacht haben, lassen Sie die Kinder weitermachen. „Schlagen Sie eine Aktivität vor, aber halten Sie sich dann zurück und lassen Sie das Kind wissen, dass es in Ordnung ist, sich zu langweilen“, sagt Klein. „Wenn Kinder wissen, dass sie sich Zeit nehmen können, um herauszufinden, was zu tun ist, werden sie besser darin, ihre eigenen Ideen zu entwickeln.“

Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich locker auf Langeweile vorzubereiten, indem Sie im Voraus eine Liste mit Aktivitäten mit Kindern erstellen. „Auf diese Weise haben Kinder ein paar Ideen, an denen sie sich orientieren können, wenn Langeweile auftaucht“, bemerkt Smith.

5. Bewerten Sie Ihre Vorstellung von Langeweile

Regst du dich jedes Mal auf, wenn du „Mir ist langweilig“ hörst? Wenn ja, könnte Ihre Verärgerung es Ihrem Kind erschweren, etwas Konstruktives zu finden, das es tun kann. „Wenn sich Eltern oder Betreuer über ein Kind aufregen, das sagt, dass es sich langweilt, kann das Kind die Negativität spüren, was ein unangenehmes Gefühl noch unangenehmer machen kann“, sagt Klein.

Eine Studie der University of Washington aus dem Jahr 2007 ergab, dass Kinder im Alter von 18 Monaten etwas tun, das als „emotionales Abhören“ bezeichnet wird, was bedeutet, dass sie sich von ihren Eltern leiten lassen, wie sie reagieren und sich verhalten sollen. „Kinder haben ihre emotionale Antenne die ganze Zeit hoch und sie lernen, indem sie das Verhalten anderer belauschen“, schreiben Forscher. Anders ausgedrückt:Wenn Sie sich über die Langeweile eines Kindes ärgern, besteht eine gute Chance, dass es sich auch darüber ärgert.

Während nur wenige Eltern und Betreuer die Gelegenheit verpassen würden, ein Kind jedes Mal, wenn Langeweile aufkommt, instinktiv „spielen gehen“ zu lassen, ist die Realität so, dass es nicht immer so funktioniert. Viele Kinder müssen von Erwachsenen in die richtige Richtung gestoßen werden – auch wenn das nur bedeutet, sich der Langeweile mit der richtigen Einstellung zu nähern. „Erwachsene interpretieren Langeweile manchmal ‚schlecht‘, wenn es nicht so sein muss“, bemerkt Klein. „Wenn Eltern und Betreuer Kindern helfen, herauszufinden, wie sie mit Langeweile umgehen können, lernen sie eine Reihe von Dingen, einschließlich, wie sie mit sich selbst und mit ihren Gedanken umgehen können.“


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