Woher kommen Schmerzen während der Wehen?
Viele Menschen nennen Schmerzen als Hauptgrund, warum sie zu Geburtsvorbereitungskursen kommen. Angst ist oft eine knappe Sekunde. Daher ist es sehr wichtig, sowohl Schmerzen als auch Ängste während der Schwangerschaft anzugehen, bevor die Wehen überhaupt einsetzen.
Bis vor kurzem ging es in vielen Geburtsvorbereitungskursen nicht wirklich um Schmerzen. Sie sprachen über Unbehagen, Druck, Unbehagen, aber niemals Schmerzen. Sie möchten einen Geburtshelfer finden, der es so nennt, wie es ist, und es auf einfache Weise bespricht. Einige Teile der Wehen sind unangenehm, aber einige sind für die meisten Frauen schmerzhaft. Sie werden Druck und Dehnung als Teil der normalen Geburt spüren.
Schauen wir uns einige der Ursachen für Wehenschmerzen an. Denken Sie eine Minute darüber nach und woran denken Sie, wenn Sie jemanden sagen hören:„Was verursacht Wehenschmerzen?“
Wahrscheinlich hast du sofort an Wehen gedacht. Wehen können Wehenschmerzen verursachen, aber schauen wir uns das etwas genauer an. Kontraktionen werden durch die Anspannung des Uterusmuskels verursacht. Wenn ein Muskel so hart und möglicherweise so lange arbeitet, werden Sie einen müden, überarbeiteten Muskel haben, der Aufbau von Milchsäure kann zusammen mit der allgemeinen Belastung unangenehm sein.
1 Musterkontraktionen 
Nimm eine Wäscheklammer und halte sie zwischen Daumen und Zeigefinger. Beobachten Sie eine Uhr und öffnen und schließen Sie die Wäscheklammer mindestens sechzig Sekunden lang zwischen diesen beiden Fingern. Die ersten zehn Sekunden sind nicht so schlimm. Dann könnte sich eine Enge entwickeln. Sie könnten nach 30 Sekunden ein brennendes Gefühl verspüren.
Wenn sich auf Ihrer Uhr fünfundvierzig Sekunden nähern, hoffen Sie wahrscheinlich, dass Sie wirklich lange durchhalten können, wenn der Schmerz beginnt, Ihren Arm hinaufzuwandern. Ah, endlich das Ende der sechzig Sekunden. Während das Öffnen und Schließen der Wäscheklammer eine sehr vereinfachte Version dessen ist, was ein Muskel durchmacht, erhalten Sie ein Bild davon, was ein arbeitender Muskel tut.
2 Schmerzquellen während der Wehen 
Woher kommen Schmerzen während der Wehen? Druck? Sicher, das Baby bewegt sich und drückt nach unten, um dem Gebärmutterhals zu helfen, sich zu öffnen.
Ihre Hüften spreizen sich und andere Körperteile weichen dem Baby aus. All dies sind Quellen für potenzielle Wehenschmerzen. Obwohl nicht jeder diese Art von Schmerzen während der Wehen erleiden wird.
Einige Verfahren können Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Wenn Sie beispielsweise für eine vaginale Untersuchung oder während der Überwachung im Bett bleiben müssen, können Ihre Schmerzen zunehmen.
3 Die Rolle Ihres Geistes 
Vergiss deinen Verstand nicht. Ja, wie Sie denken und fühlen, kann Ihre Schmerzen während der Wehen beeinflussen. Wenn Sie angespannt oder ängstlich sind, werden Sie mehr Schmerzen verursachen. Wir sehen dies immer wieder in einer Theorie, die als "Angst-Spannung-Schmerz"-Zyklus bezeichnet wird.
Im „Angst-Spannungs-Schmerz“-Zyklus sehen wir, dass Sie sich anspannen, wenn Sie Schmerzen haben und Angst haben, weil Sie Angst haben, was Ihre Schmerzniveaus erhöht. Dann wird es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung über Schmerzen. Je mehr Sie Schmerzen fürchten, desto mehr Schmerzen haben Sie. Also versuchen wir einzugreifen und diesen Kreislauf zu durchbrechen, wo immer wir können.
Das bringt uns zu einer großen Frage. Was können wir tun, um den Kreislauf von Angst und Schmerz zu durchbrechen? Haben wir irgendwelche Werkzeuge, die effektiv mit dem Schmerz fertig werden?
Ist Ihnen klar, dass Sie bereits viele Werkzeuge haben, die Sie verwenden können, um mit Wehenschmerzen umzugehen?
Denk darüber nach. Was würden Sie tun, wenn Sie jetzt Schmerzen oder Angst hätten?
4 Dinge, die Sie tun, wenn Sie Schmerzen haben 
- Frage nach deiner Mama
- Weinen
- Atmen Sie tief ein, um sich zu beruhigen
- Lassen Sie sich massieren
- Umherbewegen
- Schlaf aus
- Nehmen Sie ein Bad
- Medikamente einnehmen
- Druck ausüben
- Jammern
Können Sie diese Dinge während der Wehen tun? Sie wetten, Sie können! Einige davon sind besser als andere, und ein Teil davon ist einfach eine persönliche Entscheidung. Ein Teil davon wird davon abhängen, welche Arbeitsnatur Ihnen gegeben hat.
Jeder wird jedoch einige Werkzeuge haben, die er für die Arbeit verwenden kann. Ein guter Geburtsvorbereitungskurs wird Ihnen auch helfen, alle Möglichkeiten zur Schmerzlinderung zu erkunden, einschließlich der Verwendung von Medikamenten und Epiduralanästhesie.
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