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Woher kommen die Schmerzen bei der Geburt?

Viele Menschen nennen Schmerzen als ihren Hauptgrund für Geburtsvorbereitungskurse. Angst ist oft der zweite Grund. Deshalb ist es sehr wichtig, sowohl Schmerzen als auch Ängste während der Schwangerschaft anzusprechen, bevor die Wehen überhaupt beginnen.

Bis vor Kurzem gingen viele Geburtsvorbereitungskurse nicht wirklich auf Schmerzen ein. Sie sprachen von Unbehagen, Druck, Unwohlsein – aber nie von Schmerz. Sie wollen eine Kursleiterin, die Ross und Reiter nennt und das Thema offen anspricht. Einige Teile der Geburt sind unangenehm, aber die meisten Frauen empfinden Teile als schmerzhaft. Sie werden Druck und Dehnung als Teil der normalen Geburt spüren.

Sehen wir uns einige Ursachen für Geburtswehen an. Denken Sie einen Moment nach: Was fällt Ihnen ein, wenn jemand fragt: "Was verursacht Schmerzen bei der Geburt?"

Sie dachten wahrscheinlich sofort an Wehen. Wehen können Schmerzen verursachen, aber schauen wir genauer hin. Wehen entstehen durch die Anspannung der Gebärmuttermuskulatur. Wenn ein Muskel so hart und potenziell so lange arbeitet, haben Sie einen müden, überarbeiteten Muskel, die Ansammlung von Milchsäure kann unangenehm sein, dazu kommt die allgemeine Belastung.

Beispiel: Wehen nachempfinden

Nehmen Sie eine Wäscheklammer und halten Sie sie zwischen Daumen und Zeigefinger. Schauen Sie auf die Uhr und öffnen und schließen Sie die Klammer zwischen diesen beiden Fingern mindestens sechzig Sekunden lang. Die ersten zehn Sekunden sind nicht so schlimm. Dann könnte sich Enge entwickeln. Bei dreißig Sekunden könnte ein Brennen beginnen.

Wenn sich die 45 Sekunden nähern, hoffen Sie wahrscheinlich, durchzuhalten, während der Schmerz den Arm hinaufwandert. Endlich sind die sechzig Sekunden vorbei. Obwohl das Öffnen und Schließen der Wäscheklammer eine sehr vereinfachte Version dessen ist, was ein Muskel durchmacht, bekommen Sie eine Vorstellung davon, was ein arbeitender Muskel leistet.

Schmerzquellen während der Geburt

Woher kommt der Schmerz während des Geburtsprozesses? Druck? Sicher, das Baby bewegt sich und drückt nach unten, um den Muttermund zu öffnen.

Ihre Hüften weiten sich und andere Körperteile weichen für das Baby. Das sind alles potenzielle Schmerzquellen während der Geburt. Nicht jede Frau erlebt diese Art von Schmerz.

Einige medizinische Maßnahmen können Schmerzen oder Unbehagen verursachen. Zum Beispiel: Liegenbleiben müssen für eine vaginale Untersuchung oder während der Überwachung kann die Schmerzen verstärken.

Die Rolle Ihres Geistes

Vergessen Sie Ihren Geist nicht. Ja, wie Sie denken und fühlen, kann Ihre Schmerzlevels bei der Geburt beeinflussen. Wenn Sie angespannt oder ängstlich sind, erzeugen Sie mehr Schmerz. Wir sehen das immer wieder in einer Theorie, die "Angst-Spannung-Schmerz"-Zyklus genannt wird.

Im "Angst-Spannung-Schmerz"-Zyklus sehen wir: Wenn Sie Schmerzen haben und Angst verspannen Sie sich aus Angst, was die Schmerzen erhöht. Dann wird es zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung über Schmerz. Je mehr Sie Schmerzen fürchten, desto mehr Schmerzen haben Sie. Deshalb versuchen wir, diesen Zyklus auf jede mögliche Weise zu durchbrechen.

Das führt zur großen Frage: Was können wir tun, um den Kreislauf aus Angst und Schmerz zu durchbrechen? Haben wir Werkzeuge, die effektiv mit dem Schmerz umgehen?

Wussten Sie, dass Sie bereits viele Werkzeuge haben, um mit Geburtswehen umzugehen?

Denken Sie nach: Was würden Sie tun, wenn Sie jetzt Schmerzen oder Angst hätten?

Dinge, die Sie bei Schmerzen tun

• Nach der Mama rufen
• Weinen
• Tief atmen, um sich zu beruhigen
• Eine Massage bekommen
• Sich bewegen
• Darüber schlafen
• Ein Bad nehmen
• Medikamente nehmen
• Druck ausüben
• Jammern

Können Sie das bei der Geburt tun? Na klar! Manche sind besser als andere, und ein Teil ist persönliche Vorliebe. Ein Teil hängt davon ab, welche Art von Geburt die Natur Ihnen gibt.

Jede Frau wird jedoch einige Werkzeuge für die Geburt haben. Ein guter Geburtsvorbereitungskurs hilft Ihnen auch, alle Optionen zur Schmerzlinderung zu erkunden – einschließlich Medikamenten und Periduralanästhesie (PDA).