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Wie man der Ungewissheit des Schuljahres 2020–2021 mit Zuversicht begegnen kann

Überall im Land warten Familien darauf, zu hören, was die Schulen für das Schuljahr 2020–2021 vorschlagen werden. Werden Kinder die Schule ganztägig besuchen, wieder aus der Ferne lernen oder sich an einem Hybridmodell mit Online- und persönlichen Elementen beteiligen?

Niemand weiß es zu diesem Zeitpunkt genau – zumal das Coronavirus in vielen Bundesstaaten des Landes weiter zunimmt.

Warum wir uns so unsicher fühlen

Laut einer von AASA, The Superintendent's Association, durchgeführten Umfrage gaben 94 % der Superintendenten im ganzen Land an, dass sie nicht bereit seien, bekannt zu geben, ob ihre Schulbezirke ab Juni 2020 den persönlichen Unterricht wiedereröffnen oder wieder aufnehmen werden. Diese Unsicherheit kann viel bewirken Unbehagen und Stress für Kinder und Eltern gleichermaßen.

Kinder gedeihen, wenn sie Struktur und Vorhersagbarkeit haben. Und Eltern – unabhängig davon, ob sie außerhalb des Hauses arbeiten, aus der Ferne arbeiten oder zu Hause bleiben – müssen wissen, was passieren wird, damit sie entsprechend planen können.

Abgesehen von der Bevorratung mit Vorräten, Handdesinfektionsmitteln und Masken müssen möglicherweise auch Kinderbetreuung in Betracht gezogen und Arbeitspläne gesteuert werden. Und doch sind Eltern in einigen Bundesländern nur wenige Wochen vor dem geplanten Schulbeginn den Antworten nicht näher gekommen als vor zwei Monaten. Das heißt aber nicht, dass Sie sich nicht schon jetzt auf das kommende Jahr vorbereiten können.

Wie Sie Ihre Kinder am besten unterstützen können

Um Ihren Kindern zu helfen, sich an die Ungewissheit rund um das kommende Schuljahr anzupassen, ist es wichtig, sich auf das Positive zu konzentrieren, Struktur zu schaffen und Möglichkeiten zum Stressabbau zu schaffen. Dadurch fühlen sie sich unterstützt, bauen ihr Selbstwertgefühl auf und können dieser Ungewissheit mit größerer Zuversicht begegnen.

Nehmen Sie sich Zeit zum Reden

Denken Sie daran, dass Kinder in einem sich ständig verändernden Bildungsumfeld navigieren, das durch COVID-19 auf den Kopf gestellt wurde. Natürlich werden sie sich ein wenig gestresst und verwirrt fühlen. Nichts ist wie das andere und das kann für Kinder beängstigend sein – selbst ältere Kinder in der High School und im College haben Sorgen und Bedenken, die sie belasten können.

Helfen Sie Ihren Kindern, ihre Gefühle regelmäßig zu verarbeiten, indem Sie sich Zeit nehmen, über die Pandemie und ihre Auswirkungen zu sprechen. Hören Sie auf ihre Gedanken und Gefühle und stellen Sie viele Fragen. Und versuchen Sie es zu vermeiden, sie zu belehren oder einen Haufen Regeln aufzustellen.

Bestätigen Sie stattdessen ihre Gefühle und erkennen Sie an, dass sie den Verlust von Normalität und Vertrautheit betrauern, den sie früher mit der Schule in Verbindung gebracht haben. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben. Zu viele Gespräche über das Coronavirus und die Schule können nur Angst und Sorge verstärken.

Seien Sie ehrlich

Kinder sind oft von Natur aus kreativ und phantasievoll. Infolgedessen können sie falsche Gedanken und Vorstellungen über das Coronavirus entwickeln.

Stellen Sie sicher, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um alle Missverständnisse zu korrigieren, die Kinder über die Pandemie oder die Wiedereröffnungspläne ihrer Schulen haben.

Auch wenn Sie Ihre Kinder niemals belügen oder ihnen falsche Hoffnungen machen möchten, müssen Sie Ihre Gespräche mit ihnen altersgerecht führen.

Es kann auch hilfreich sein, einfache Sicherheitsmaßnahmen wie das Händewaschen, einen Abstand von zwei Metern und das Tragen einer Maske zu erklären, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Möglicherweise müssen Sie sie auch daran erinnern, wie sich die Krankheit von Person zu Person ausbreitet, damit sie wissen, warum diese Sicherheitsmaßnahmen wichtig sind, um ihre Gesundheit und die anderer zu schützen. Aber vermeiden Sie es, sie zu beschämen, wenn sie vergessen, sich die Hände zu waschen, oder sich über das Tragen einer Maske beschweren.

Achten Sie auf Ihre Worte

Wenn das neue Schuljahr näher rückt, denken Sie daran, dass Ihre Kinder verzweifelt nach Normalität suchen und hoffen, dass das neue Schuljahr stabiler wird als im letzten Jahr. Aus diesem Grund müssen Sie mit Ihren Worten vorsichtig sein.

Selbst wenn du denkst, dass ihre Wünsche zu diesem Zeitpunkt nur Wunschdenken sind, musst du erkennen, dass diese Gefühle für sie immer noch real sind. Achten Sie darauf, sie nicht herabzusetzen, weil sie wollen, dass die Dinge wieder so werden, wie sie einmal waren.

Denken Sie daran, dass Ihre Kinder Sie um Rat fragen, wie sie auf Stresssituationen reagieren sollen. Die National Association of School Psychologists schlägt vor, dass Sie ein gewisses Maß an Besorgnis über COVID-19 anerkennen, ohne dabei in Panik zu geraten.

Wie Sie über die Pandemie sprechen, kann die Angst Ihres Kindes verstärken oder verringern. Erinnern Sie Ihre Kinder daran, dass Sie alles tun, um Ihre Familie sicher und gesund zu halten.

Konzentrieren Sie sich auch darauf, was Ihre Kinder kontrollieren können. Es ist für Kinder – und sogar Eltern – leicht, sich in die „Was-wäre-wenn“-Fragen zu verwickeln und sich mit dem Unbekannten zu beschäftigen. Helfen Sie Ihren Kindern stattdessen, herauszufinden, was sie das ganze Jahr über kontrollieren können, insbesondere wenn sich die Dinge wieder verschlechtern. Dies hilft, Angst und Stress abzubauen.

Zum Beispiel könnten Kinder entscheiden, was sie für das Mittagessen einpacken oder was sie für den Tag anziehen. Andere praktische Ideen sind Pläne für das Wochenende zu machen, ihre Sachen zu organisieren, einen Kalender mit ihren Aufgaben zu erstellen und ihren Lernbereich aufzuräumen. Ältere Kinder könnten erwägen, ihr Zimmer neu zu streichen oder eine neue Fähigkeit zu erlernen.

Umgang mit Wiedereintrittsangst

Es ist völlig normal, dass Kinder nach einer Pandemie wie COVID-19 unter der sogenannten Wiedereintrittsangst leiden. Als Eltern müssen Sie Fragen darüber stellen, wie sie sich fühlen, und dann ihren Antworten wirklich zuhören. Bestätigen Sie ihre Gefühle, indem Sie sie wissen lassen, dass ihre Gefühle normal sind.

Beginnen Sie mit einem Gespräch mit Ihren Kindern darüber, wie die Schule dieses Jahr für sie aussehen wird. Erlauben Sie ihnen dann, Fragen zu stellen und ihre Bedenken mitzuteilen. Von dort aus können Sie gemeinsam einen Plan entwickeln.

Machen Sie kleine Schritte zur Re-Integration

Natürlich wird jede Familie und Gemeinschaft anders sein. Wenn Ihr Staat beispielsweise erst kürzlich wiedereröffnet wurde, kann die Wiedereingliederung etwas mehr Aufwand erfordern. In diesen Situationen möchten Sie vielleicht mit kleinen Ausflügen beginnen, damit sich Ihr Kind wieder wohlfühlt, wenn es nicht zu Hause ist.

Von Schulschließungen über Online-Lernen bis hin zum Tragen von Masken haben Eltern die Aufgabe, ihren Kindern bei der Anpassung an eine neue Normalität zu helfen. Der herausfordernde Teil ist, dass der Normalzustand für jede Familie anders aussieht, je nachdem, wo Sie leben, wo Ihre Kinder zur Schule gehen und die Empfehlungen Ihres Bundesstaates. Auch wenn Sie vorhaben, Ihre Kinder zu Hause zu unterrichten, müssen Sie diesen Übergang planen.

Wenn in Ihrer Schule Masken vorgeschrieben sind, müssen Ihre Kinder möglicherweise etwas Übung darin haben, sie über einen längeren Zeitraum zu tragen. Warten Sie nicht bis zum Abend vor der Schule, um sie daran zu gewöhnen, über einen längeren Zeitraum eine Maske zu tragen.

Erstellen Sie einen Plan für den Übergang

Lernen Sie, das Beste aus den Dingen zu machen

Diese kollektive Unsicherheit hat viele Eltern und Jugendliche entmutigt. Es ist schwer, sich darauf zu freuen, wieder zur Schule zu gehen, wenn es so viele Unbekannte gibt. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Kindern helfen können, die positive Seite zu sehen und sie zu befähigen, das Beste aus einer unglücklichen Situation zu machen.

Es ist normal, dass Kinder Angst vor der Wiedereingliederung in die Schule haben – besonders, nachdem sie so lange zu Hause und von Gleichaltrigen getrennt waren. Ungeachtet des Plans, den die Schule Ihres Kindes verfolgt, unternehmen Sie Schritte, um Ihre Kinder wieder daran zu gewöhnen, mit Lehrern und anderen Schülern zu interagieren, auch wenn es nur online ist.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Und da sich die Dinge im Laufe des Schuljahres ändern – was höchstwahrscheinlich der Fall sein wird – müssen Sie sich möglicherweise mehrmals mit der Wiedereingliederung befassen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihre Schule mit einer Online-Lernumgebung beginnt und dann zu einem Präsenzmodell übergeht oder umgekehrt.

Wenn Sie feststellen, dass die Schule dieses Jahr nicht persönlich stattfinden wird, oder wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Kind im Schuljahr 2020–2021 zu Hause zu behalten, werden Ihre Kinder wahrscheinlich etwas Traurigkeit und Enttäuschung empfinden. Andere Kinder könnten enttäuscht sein, dass die Schule wieder anfängt. Ganz gleich, wie Ihr Kind zur Schule steht, es ist wichtig, dass Sie sich auf das Positive konzentrieren.

Wenn Ihre Schule dieses Jahr wieder online ist, könnten Sie feiern, dass Sie als Familie mehr Zeit miteinander verbringen. Und wenn Ihre Schule persönlich anwesend ist, möchten Sie vielleicht die Tatsache feiern, dass Ihre Kinder wieder mit ihren Freunden zusammen sein können.

Während der Umgang mit COVID-19 während des Schuljahres möglicherweise nicht ideal ist, werden Sie in Jahren auf diese Zeit zurückblicken und sich nicht nur an die Prüfungen und Herausforderungen erinnern, die Sie erlebt haben, sondern auch daran, wie Sie als Familie zusammengefunden haben. P>

Erstellen Sie eine tägliche Routine

Kinder brauchen Struktur in ihrem Alltag. Und obwohl es verlockend sein mag, lange zu schlafen und lange aufzubleiben, wenn die Schule Ihres Kindes online ist, ist dies alles andere als ideal für seinen wachsenden und sich entwickelnden Körper.

Versuchen Sie stattdessen, zumindest unter der Woche einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Dies hilft Ihren Kindern nicht nur, bei der Sache zu bleiben und produktiver zu sein, sondern vermittelt auch ein Gefühl der Kontrolle und Vorhersehbarkeit. Und wenn Kinder das Gefühl haben, ein gewisses Maß an Kontrolle über ihr Leben zu haben, werden sie mit Unsicherheiten viel leichter umgehen.

Eine Routine wird Ihnen auch zugute kommen. Es wird Ihren Kindern helfen, zu erkennen, dass Sie auch Dinge zu erledigen haben, sei es von zu Hause aus zu arbeiten, Rechnungen zu bezahlen, sich um ihre Geschwister zu kümmern oder Hausarbeiten zu erledigen. Ebenso kann diese Struktur die Anfangsphase ihrer aufkeimenden Unabhängigkeit und Autonomie sein.

Bleiben Sie mit der Schule in Verbindung

Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Kinder in dieser neuen und sich ständig verändernden Lernumgebung zu unterstützen, besteht darin, Ressourcen zu finden, die Ihrem Kind helfen, weiter zu lernen, zu wachsen und sich zu entwickeln. Nutzen Sie nicht nur die kostenlosen Online-Lernressourcen, die viele Unternehmen anbieten, sondern auch die Angebote Ihrer Schule.

Selbst Schulbezirke, die finanzielle Probleme haben und keinen einfachen Zugang zu Technologie haben, entwickeln immer noch Unterrichts- und Lernaktivitäten für ihre Schüler. Finden Sie außerdem heraus, welche anderen Ressourcen und Dienstleistungen Ihre Schule anbietet, insbesondere wenn sie nicht planen, im Herbst zu eröffnen.

Viele Schulen planen immer noch, Mahlzeiten, Internetzugang und Technologienutzung anzubieten. Einige Schulen richten beispielsweise kostenloses WLAN für Schüler auf Parkplätzen ein, während andere Busse mit WLAN ausstatten und sie in Kinderviertel fahren lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Ihre Schule anbietet, damit Sie davon profitieren können.

Vielleicht möchten Sie auch mit den Lehrern Ihrer Kinder in Kontakt bleiben. Fragen Sie, wie Sie sie und Ihren Schüler in dieser herausfordernden und schwierigen Zeit unterstützen können. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich jede Woche etwas Zeit nehmen, um Updates von Ihren Kindern zu erhalten, insbesondere von Ihren Teenagern oder College-Studenten. Sie erhalten möglicherweise Updates oder E-Mails, von denen Sie nichts wissen.

Wann Sie um Hilfe bitten sollten

Obwohl noch vieles über die langfristigen Auswirkungen einer Pandemie unbekannt ist, hat die Forschung zu den psychologischen Auswirkungen von Quarantäne, Isolation und Schulschließungen ergeben, dass es normal ist, eine Vielzahl kurzfristiger emotionaler Veränderungen zu erleben, einschließlich Gefühlen verwirrt, wütend oder ängstlich. Möglicherweise bemerken Sie sogar einige Veränderungen im Schlaf, in den Essgewohnheiten und im Energieniveau Ihrer Kinder, wenn sie sich an das neue Schuljahr gewöhnen.

Andere Möglichkeiten, dieses Schuljahr positiver zu gestalten, sind Familienprojekte, das Erstellen von Filmen über Ihre gemeinsame Zeit, das Fotografieren, das Lernen von etwas Neuem und vor allem das Sammeln von Erinnerungen.

Während sich die meisten Kinder wieder erholen, sobald sie sich angepasst haben, können Pandemien wie COVID-19 auch Symptome einer akuten Belastungsstörung (ASD) oder sogar einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) auslösen. Wenn dies passiert, überwältigt die Belastung durch das Coronavirus die Fähigkeit Ihres Kindes, damit umzugehen, und es benötigt möglicherweise zusätzliche Hilfe.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind verzweifelter ist als erwartet oder mit all den Umwälzungen in seinem Leben zu kämpfen hat, ist es wichtig, den Arzt Ihres Kindes anzurufen. Sie können eine Bewertung vornehmen, bei Bedarf eine Behandlung empfehlen und sogar eine Überweisung an einen Psychologen vornehmen. Seien Sie versichert, dass diese Erkrankungen behandelbar sind.

Ein Wort von Verywell

Wenn es darum geht, die Ungewissheit des Schuljahres 2020–2021 zu bewältigen, ist es in Ordnung, nicht alle Antworten zu haben. Tatsächlich schätzen es Ihre Kinder, wenn Sie zugeben, dass Sie es einfach nicht wissen. Aber hören Sie hier nicht auf.

Nehmen Sie sich Zeit, ihre Fragen gemeinsam zu recherchieren. Es bietet nicht nur eine großartige Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen, sondern mehr Wissen über Bildung und COVID-19 zu erlangen, wird trotz der Ungewissheit, mit der Sie konfrontiert sind, das Vertrauen aller stärken.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass beim Lesen neuere Informationen verfügbar sein können. Die neuesten Updates zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-News-Seite.