Mit Zuversicht in das unsichere Schuljahr 2020/2021 starten

In ganz Deutschland warten Familien darauf, was Schulen für das Schuljahr 2020/2021 vorschlagen. Werden Kinder voll in die Schule gehen, wieder remote lernen oder ein Hybridmodell mit Online- und Präsenzanteilen nutzen?

Niemand weiß es sicher – besonders da das Coronavirus in vielen Bundesländern weiter grassiert.

Warum wir so viel Unsicherheit spüren

Laut einer Umfrage der AASA (The Superintendents Association) sagten 94 % der Schulleiter bundesweit im Juni 2020, sie seien nicht bereit bekanntzugeben, ob ihre Schulbezirke wieder öffnen oder Präsenzunterricht aufnehmen. Diese Unsicherheit erzeugt großen Stress und Unbehagen bei Kindern und Eltern gleichermaßen.

Kinder brauchen Struktur und Vorhersehbarkeit, um zu gedeihen. Eltern – egal ob berufstätig außer Haus, im Homeoffice oder zu Hause – müssen wissen, was kommt, um planen zu können.

Neben Vorräten, Desinfektionsmittel und Masken gibt es auch Betreuungsfragen und Arbeitszeiten zu klären. Und doch sind Eltern in manchen Bundesländern wenige Wochen vor Schulstart nicht weiter als vor zwei Monaten. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht jetzt schon anfangen können, sich auf das kommende Jahr vorzubereiten.

Wie Sie Ihre Kinder bestmöglich unterstützen

Um Ihren Kindern bei der Anpassung an die Unsicherheit des kommenden Schuljahrs zu helfen, ist es wichtig, sich auf das Positive zu konzentrieren, Struktur zu geben und Gelegenheiten für Stressabbau zu schaffen. Das hilft ihnen, sich unterstützt zu fühlen, stärkt ihr Selbstwertgefühl und lässt sie der Unsicherheit mit mehr Zuversicht begegnen.

Sich Zeit für Gespräche nehmen

Bedenken Sie: Kinder navigieren seit Monaten durch eine sich ständig wandelnde Bildungslandschaft, die durch COVID-19 auf den Kopf gestellt wurde. Natürlich fühlen sie sich gestresst und verwirrt. Nichts ist mehr wie früher – das kann Angst machen, auch bei älteren Schülern in Oberstufe und Studium, die Sorgen und Bedenken mit sich herumtragen.

Helfen Sie Ihren Kindern, ihre Gefühle regelmäßig zu verarbeiten, indem Sie sich Zeit nehmen, über die Pandemie und ihre Auswirkungen zu sprechen. Hören Sie ihre Gedanken und Gefühle an, stellen Sie viele Fragen. Vermeiden Sie Vorträge oder Regel-Aufzählungen.

Stattdessen: Gefühle validieren und anerkennen, dass sie den Verlust von Normalität und Vertrautheit, die sie mit Schule verbanden, betrauern. Aber übertreiben Sie nicht – zu viele Gespräche über Corona und Schule können Angst und Sorge nur verstärken.

Ehrlich sein

Kinder sind von Natur aus kreativ und fantasievoll. Daher entwickeln sie manchmal Gedanken und Ideen über das Coronavirus, die nicht der Realität entsprechen.

Korrigieren Sie Fehlvorstellungen Ihrer Kinder zur Pandemie oder zu Schul-Wiedereröffnungsplänen.

Sie sollten Ihren Kindern nie etwas vormachen oder falsche Hoffnungen machen, aber Gespräche altersgerecht halten.

Hilfreich kann sein, einfache Schutzmaßnahmen zu erklären: Händewaschen, 1,5 m Abstand, Maske tragen – um Verbreitung zu verhindern. Erinnern Sie sie daran, wie sich die Krankheit von Person zu Person ausbreitet, damit sie verstehen, warum diese Maßnahmen ihre und fremde Gesundheit schützen. Aber nicht schämen, wenn sie Händewaschen vergessen oder über die Maske klagen.

Auf die eigenen Worte achten

Wenn das neue Schuljahr näher rückt: Ihre Kinder sehnen sich nach Normalität und hoffen, das neue Jahr wird stabiler als das letzte. Deshalb müssen Sie mit Ihren Worten vorsichtig sein.

Auch wenn Sie ihre Wünsche für Wunschdenken halten – diese Gefühle sind für sie real. Nicht belächeln, weil sie wollen, dass alles wieder so wird wie früher.

Kinder schauen auf Sie, um zu lernen, wie man auf stressige Situationen reagiert. Die National Association of School Psychologists empfiehlt: Zeigen Sie besorgte Anteilnahme an COVID-19, ohne in Panik zu verfallen.

Wie Sie über die Pandemie sprechen, kann die Angst Ihres Kindes verstärken oder mindern. Erinnern Sie Ihre Kinder: Sie tun alles, um die Familie sicher und gesund zu halten.

Fokussieren Sie auf das, was Ihre Kinder kontrollieren können. Es ist leicht, sich in „Was-wäre-wenn“-Gedanken und Unbekanntem zu verlieren. Helfen Sie ihnen, kontrollierbare Dinge im Jahresverlauf zu identifizieren – besonders wenn es wieder schlimmer wird. Das reduziert Angst und Stress.

Beispiele: Kinder können selbst entscheiden, was sie zum Mittagessen einpacken oder anziehen. Weitere Ideen: Wochenendpläne machen, Sachen organisieren, Aufgabenkalender erstellen, Lernbereich aufräumen. Ältere Kinder könnten ihr Zimmer neu streichen oder eine neue Fähigkeit lernen.

Mit Wiedereintritts-Angst umgehen

Es ist völlig normal, dass Kinder nach einer Pandemie wie COVID-19 sogenannte Wiedereintritts-Angst (Re-Entry Anxiety) entwickeln. Als Eltern müssen Sie fragen, wie sie sich fühlen – und wirklich zuhören. Validieren Sie ihre Gefühle: Was sie fühlen, ist normal.

Beginnen Sie mit einem Gespräch darüber, wie die Schule dieses Jahr für sie aussehen wird. Lassen Sie sie Fragen stellen und Bedenken teilen. Daraus entwickeln Sie gemeinsam einen Plan.

Kleine Schritte zur Re-Integration

Jede Familie und Gemeinde ist anders. Wenn Ihr Bundesland gerade erst geöffnet hat, braucht Re-Integration mehr Mühe. Starten Sie mit kleinen Ausflügen, damit sich Ihr Kind wieder daran gewöhnt, nicht zu Hause zu sein.

Von Schulschließungen über Online-Lernen bis Maskenpflicht – Eltern halfen Kindern, sich an ein „New Normal“ anzupassen. Der knifflige Teil: Normal sieht für jede Familie anders aus – je nach Wohnort, Schule, Landesempfehlungen. Auch bei Homeschooling müssen Sie den Übergang planen.

Wenn die Schule Masken verlangt, brauchen Kinder Übung, sie längere Zeit zu tragen. Warten Sie nicht bis zum Vorabend des Schulstarts.

Einen Übergangsplan erstellen

Das Beste aus der Situation machen

Diese kollektive Unsicherheit hat viele Eltern und Jugendliche entmutigt. Es ist schwer, sich auf die Schule zu freuen, bei so vielen Unbekannten. Hier sind Wege, wie Sie Kindern helfen können, das Positive zu sehen und sie zu befähigen, das Beste aus der unglücklichen Situation zu machen.

Es ist normal, dass Kinder Ängste vor der Wiedereingliederung in die Schule haben – besonders nach so langer Zeit zu Hause, fern von Gleichaltrigen. Egal welchen Plan die Schule verfolgt: Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder wieder an Interaktion mit Lehrern und Mitschülern gewöhnt werden – notfalls online.

Auf das Positive fokussieren

Da sich Dinge im Schuljahr ändern werden – sehr wahrscheinlich –, müssen Sie Wiedereingliederung möglicherweise mehrfach thematisieren. Besonders wenn die Schule online startet und später auf Präsenz wechselt oder umgekehrt.

Wenn die Schule nicht in Präsenz stattfindet oder Sie sich entscheiden, Ihr Kind 2020/2021 zu Hause zu lassen, wird es wahrscheinlich Traurigkeit und Enttäuschung empfinden. Andere sind enttäuscht, dass die Schule wieder losgeht. Egal wie Ihr Kind zur Schule steht – fokussieren Sie auf das Positive.

Bei Online-Schule: Mehr Familienzeit feiern. Bei Präsenzschule: Freuen, dass Freunde wieder da sind.

Auch wenn COVID-19 das Schuljahr weniger ideal macht – Jahre später werden Sie nicht nur an Prüfungen und Herausforderungen denken, sondern daran, wie Sie als Familie zusammengewachsen sind.

Einen Tagesablauf etablieren

Kinder brauchen Struktur im Alltag. Auch wenn es verlockend ist, bei Online-Schule auszuschlafen und lange wach zu bleiben – für wachsende, sich entwickelnde Körper ist das ungünstig.

Stattdessen: Wochentags einen regelmäßigen Zeitplan einhalten. Das hilft Kindern, bei der Sache zu bleiben, produktiver zu sein – und gibt Kontrolle und Vorhersehbarkeit. Wenn Kinder spüren, dass sie Kontrolle über ihr Leben haben, meistern sie Unsicherheiten viel leichter.

Ein Routine nützt auch Ihnen. Kinder lernen, dass Sie auch Verpflichtungen haben – Homeoffice, Rechnungen, Geschwisterbetreuung, Haushalt. Diese Struktur kann der Beginn wachsender Selbstständigkeit und Autonomie sein.

Mit der Schule in Verbindung bleiben

Eine der besten Unterstützungen in dieser sich wandelnden Lernumgebung: Ressourcen finden, die Ihrem Kind helfen, weiter zu lernen, zu wachsen, sich zu entwickeln. Nutzen Sie nicht nur kostenlose Online-Lernangebote vieler Firmen, sondern auch das, was Ihre Schule bereitstellt.

Selbst finanziell schwache Schulbezirke ohne einfache Technik-Zugänge entwickeln Lektionen und Lernaktivitäten. Erkundigen Sie sich auch nach weiteren Ressourcen und Services Ihrer Schule – besonders wenn sie im Herbst nicht öffnen.

Viele Schulen wollen weiterhin Mahlzeiten, Internetzugang und Technik bereitstellen. Manche richteten kostenloses WLAN auf Parkplätzen ein, andere statteten Busse mit WLAN aus und fuhren in Wohnviertel. Informieren Sie sich, was Ihre Schule bietet, und nutzen Sie es.

Halten Sie auch Kontakt zu den Lehrern Ihrer Kinder. Fragen Sie, wie Sie sie und Ihr Kind in dieser herausfordernden Zeit unterstützen können. Planen Sie wöchentlich Zeit ein, um Updates von Ihren Kindern zu bekommen – besonders Teens oder Studenten. Die bekommen vielleicht Infos oder E-Mails, die Sie nicht mitbekommen.

Wann professionelle Hilfe nötig ist

Auch wenn Langzeitfolgen des Pandemie-Lebens noch unklar sind: Forschung zu psychologischen Auswirkungen von Quarantäne, Isolation und Schulschließungen zeigt – kurzfristige emotionale Veränderungen sind normal: Verwirrung, Wut, Angst. Sie bemerken vielleicht auch Veränderungen bei Schlaf, Essgewohnheiten, Energielevel Ihrer Kinder bei der Anpassung an das neue Schuljahr.

Weitere Wege für ein positives Schuljahr: Familienprojekte, Filme eurer gemeinsamen Zeit drehen, Fotos machen, Neues lernen – und vor allem: Erinnerungen schaffen.

Die meisten Kinder erholen sich, sobald sie sich angepasst haben. Aber Pandemien wie COVID-19 können auch akute Belastungsstörungen (ASD) oder posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) auslösen. Dann überfordert der Corona-Stress die Bewältigungsfähigkeit des Kindes – es braucht zusätzliche Unterstützung.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Kind ist stärker belastet als erwartet oder kämpft mit dem ganzen Umbruch – rufen Sie den Kinderarzt an. Der kann evaluieren, Behandlung empfehlen, an einen Psychologen überweisen. Diese Störungen sind behandelbar.

Ein Wort von Verywell

Beim Umgang mit der Unsicherheit des Schuljahres 2020/2021 ist es okay, nicht alle Antworten zu haben. Im Gegenteil: Kinder schätzen es, wenn Sie zugeben, dass Sie es einfach nicht wissen. Aber hören Sie nicht dort auf.

Nehmen Sie sich Zeit, ihre Fragen gemeinsam zu recherchieren. Das bietet nicht nur wertvolle gemeinsame Zeit, sondern mehr Wissen über Bildung und COVID-19 stärkt das Vertrauen aller – trotz der Unsicherheit, der Sie gegenüberstehen.

Die Informationen in diesem Artikel entsprechen dem Stand des Veröffentlichungsdatums – neuere Informationen können beim Lesen verfügbar sein. Für aktuelle COVID-19-Updates besuchen Sie unsere Coronavirus-News-Seite.

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