Die Vor- und Nachteile des Stillens, die jede neue Mutter abwägen sollte

Stillen oder nicht stillen? Diese Frage stellen sich viele Mütter. Auf der einen Seite bietet das Stillen wissenschaftlich belegte Vorteile, die während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt nicht zu unterschätzen sind.

„Wir denken oft darüber nach, wie das Stillen Babys zugute kommt, indem es das Risiko von Infektionen und Krankenhausaufenthalten verringert und gleichzeitig eine optimale Ernährung für ihr wachsendes Gehirn bietet Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagt Dr. Susan Crowe, Geburtshilfe/GYN und klinische außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie – mütterliche fötale Medizin an der Stanford University.

Andererseits ist Stillen ganz einfach nicht jedermanns Sache.

„Mein Mann und ich arbeiten beide und hatten nach der Geburt unseres ersten Sohnes sehr wenig Unterstützung“, sagt die zweifache Mutter Michelle Brandenburg aus Tampa, Florida. „Ich hatte keine Ahnung, wie anstrengend das Stillen sein würde – vor allem ohne Pausen –, also entschied ich schließlich, dass wir alle mit Säuglingsnahrung besser dran wären. Ich habe nie zurückgeschaut.“

Du fragst dich, ob das Stillen das Richtige für deine Familie ist? Hier wägen Mütter und Experten die Vor- und Nachteile des Stillens ab.

Die Vorteile des Stillens

Es gibt eine Reihe von Vorteilen für Mutter, Baby und Mutters Beziehung zum Baby, wenn es ums Stillen geht.

Es hat gesundheitliche Vorteile für Mama

Laut Krankenpflegeschule der Universität von Pennsylvania Professor Diane Spatz, Ph.D., die auch Krankenschwesterwissenschaftlerin für das Laktationsprogramm am Kinderkrankenhaus von Philadelphia ist, hat das Stillen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für Mütter.

"Schwangere Frauen und Mütter hören oft, wie das Stillen bei der Gewichtsabnahme nach der Geburt hilft – was auch der Fall ist –, aber es gibt eine ganze Reihe von Vorteilen, die Mütter aus dem Stillen ziehen", sagt Spatz.

Laut Spatz kann das Stillen folgende gesundheitliche Vorteile für Mütter haben:

  • Verringerung des Brust- und Eierstockkrebsrisikos.

  • Verringerung des Endometriumkrebsrisikos.

  • Reduziertes Risiko, später im Leben an Diabetes zu erkranken.

  • Steigerung der Herzgesundheit.

  • Reduziert das Risiko einer postpartalen Depression und kann bei postpartalen Stimmungen helfen. (Wichtiger Hinweis:Während das Stillen Oxytocin [das Wohlfühlhormon] produziert, gibt es auch Studien, die gezeigt haben, dass Frauen mit unerfüllten Stillerwartungen ein höheres Risiko für postpartale Depressionen haben.)

Darüber hinaus kann das Stillen laut der American Academy of Pediatrics (AAP) auch postpartale Blutungen verringern und dazu beitragen, die „Uterusrückbildung“ zu beschleunigen, den Prozess, durch den Ihre Gebärmutter wieder in ihren nicht-schwangeren Zustand zurückkehrt.

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für Babys

Es gibt einen Grund, warum die AAP Müttern rät, in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen:Muttermilch hat nachweislich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für das Baby.

„Das Stillen beeinflusst jedes Organ des Babys“, sagt Spatz. „Und eines der erstaunlichsten Dinge an der Muttermilch ist, dass sie lebendig ist und sich ständig verändert und sich anpasst, wenn Ihr Baby wächst.“

Laut Spatz enthält die Muttermilch eine Reihe von Nährstoffen, die nicht in der Formel enthalten sind.

"Muttermilch enthält lebende weiße Blutkörperchen, Stammzellen, Antioxidantien, Osteopontin, Lactoferrin, Muttermilch-Oligosaccharide und Antikörper, die sich alle positiv auf die Gesundheit des Babys auswirken", sagt sie.

Hier sind laut Spatz einige der gesundheitlichen Vorteile des Stillens für das Baby:

  • Besseres Sehen. Gestillte Babys, die zu früh geboren wurden, haben ein geringeres Risiko einer Sehbehinderung oder sogar Erblindung.

  • Verbesserte Lungenfunktion. Stillen kann Infektionen der oberen Atemwege, Infektionen der unteren Atemwege und möglicherweise Asthma reduzieren.

  • Verringert die Schwere einer Respiratory-Syncytial-Virus-Infektion (RSV).

  • Reduziert das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS).

  • Verbessert die Funktion des Darmtrakts. Gestillte Babys haben ein geringeres Risiko für Magen-Darm-Infektionen wie Durchfall, Erbrechen und vorzeitige nekrotisierende Enterokolitis.

  • Weniger Verstopfung.

  • Weniger Harnwegsinfektionen.

Laut AAP haben gestillte Babys auch ein geringeres Risiko für Lymphome, Leukämie und Hodgkin-Krankheit sowie Fettleibigkeit bei Kindern.

Stillen fördert Bindung und Bindung

Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen des Stillens gibt es auch psychologische.

Laut der Cleveland Clinic „fördert das Stillen mehr Haut-zu-Haut-Kontakt, mehr Halten und Streicheln … was wiederum dazu beiträgt, soziale und Verhaltensprobleme sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu reduzieren.“

Trotzdem ist es wichtig zu beachten, dass das Stillen nicht die einzige Möglichkeit ist, in diesem ersten entscheidenden Jahr eine Bindung zum Baby aufzubauen. Wenn Sie Ihr Baby oft halten, ihm in die Augen schauen und auf seine Signale reagieren, können Sie die Eltern-Kind-Bindung fördern.

Es kostet weniger

Im Gegensatz zu Säuglingsnahrung, die teuer werden kann, ist das Stillen kostenlos. Und das ist für einige Mütter Grund genug, zu stillen.

„Um ehrlich zu sein, war ich nicht so begeistert vom Stillen“, sagt die dreifache Mutter Jaclyn Santos aus Hazlet, New Jersey. „Aber kein Geld für Säuglingsnahrung ausgeben zu müssen, war für mich ein großer Motivationsfaktor. Kinder sind teuer! Es war schön, etwas mehr Geld zu haben.“

Es ist bequemer

Fragen Sie jede Mutter, die sowohl gestillt wird als auch Flaschennahrung verwendet, und sie werden Ihnen sagen:In vielen Fällen ist das Stillen viel bequemer. Abgesehen davon, dass Sie nicht jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen (oder, Gott bewahre, einen Urlaub versuchen!), Flaschen vorbereiten und packen müssen, sind all diese nächtlichen Fütterungen normalerweise auch einfacher.

„Ich habe mein erstes Mal nicht gestillt und die Stillmahlzeiten mitten in der Nacht waren ziemlich nervig“, sagt die dreifache Mutter Amanda Gorman aus Los Angeles. „Ich musste eine Flasche vorbereiten, aufwärmen usw. Es hat so lange gedauert! Mit meiner zweiten habe ich gestillt und es war viel bequemer, sie mitten in der Nacht zu stillen – ich bin kaum aus dem Bett aufgestanden!“

Die Nachteile des Stillens

Während die Vorteile des Stillens weitreichend sind, gibt es auch Nachteile. Hier sind ein paar.

Die ersten Wochen können schwierig sein

Die Anfangsphase der Stillreise jeder Mutter kann geradezu überwältigend sein – und es ist unerlässlich, Hilfe zu haben.

„Die ersten zwei Wochen des Stillens können sehr hart sein“, sagt Spatz. „Es ist wichtig, dass Mütter Hilfe suchen, wenn sie glauben, dass das Baby nicht effektiv trinkt oder sie nicht genug Milch produzieren. Außerdem brauchen Mütter Unterstützung von ihrer Familie und Gemeinschaft. Die einzige Aufgabe, die Mama am Anfang haben sollte, ist zu essen, zu schlafen und zu stillen.“

Mütter sind immer auf Abruf

Wenn das Baby ausschließlich aus der Flasche trinkt, kann es jeder füttern und Mama eine dringend benötigte Pause gönnen. Aber wenn Sie ausschließlich stillen, müssen Sie die ganze Zeit bei Ihrem Baby sein – und das kann viel sein.

„Beim Stillen muss man ständig in der Nähe sein“, sagt Spatz. „Und wenn nicht, müssen Sie Zugang zu einer hochwertigen doppelten elektrischen Milchpumpe haben. Dies erfordert viel Zeit und Mühe.“

Man muss auf seine Ernährung achten

Zusätzlich zu bestimmten Nahrungsmitteln, die Blähungen beim Baby verursachen können, sollten stillende Mütter beim Stillen auch auf illegale Drogen und zu viel Alkohol verzichten.

„Ein Schluck am Tag ist in Ordnung, wenn Sie stillen, aber Sie sollten zuerst stillen oder abpumpen“, sagt Spatz. „Mütter sollten niemals stillen, wenn sie sich beschwipst, betrunken oder benommen fühlen.“

Außerdem einige verschreibungspflichtige Medikamente, darunter Amiodaron, das bei Herzrhythmusstörungen eingesetzt wird; Antineoplastika zur Behandlung von Krebs; und Cyclosporin, ein Immunsuppressivum, wirken sich nachweislich auf gestillte Babys aus, wenn die Mutter sie einnimmt. Insgesamt sind die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente jedoch sicher, aber alles, was Sie während der Stillzeit einnehmen, sollte dennoch mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Die Rückkehr zur Arbeit kann schwierig sein

Für Mütter, die noch stillen, wenn sie zur Arbeit zurückkehren, kann es eine Herausforderung sein, den ganzen Tag „Pumppausen“ einzulegen (und die Flaschen und Pumpenteile zu waschen, die Milch aufzubewahren und die Pumpe zu schleppen). .

„​In unserer Gesellschaft können Menschen ohne geschützten bezahlten Elternurlaub auf erhebliche Hindernisse stoßen, wenn sie nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz weiter stillen“, sagt Crowe. „Das Stillen erfordert regelmäßiges Füttern/Milchabpumpen, um eine vollständige Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Leider kehren viele Frauen nicht in ein unterstützendes Umfeld zurück, das das Stillen am Arbeitsplatz einfach macht.“

„Ich hatte vor, ein Jahr lang zu stillen, aber als ich nach fünf Monaten wieder arbeiten ging, begann ich langsam mit dem Abstillen“, sagt die Mutter der einen Jen Billows aus New York City. „Ein paar Mal am Tag abpumpen zu müssen, war so zeitaufwändig und führte dazu, dass ich später ging, als ich es getan hätte, wenn ich nicht gestillt hätte. Tut mir leid, aber ich würde diese zusätzliche Zeit lieber mit meinem Baby verbringen.“

Letztendlich ist das Stillen eine persönliche Entscheidung, und was für einige funktioniert, funktioniert für andere nicht, unabhängig von den nachgewiesenen Vorteilen. Es gibt keine richtige oder falsche Wahl, wenn Sie eine Entscheidung treffen, die darauf basiert, was für Ihre Familie am besten ist. Denn schließlich ist nichts wichtiger als das.


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