Wie man ein Kind Ziegenmilch Geben Sie

Ziegenmilch ist eine nahrhafte Alternative zu Kuhmilch für Kinder , denn es ist natürlich homogenisiert , weniger allergen , verdaut einfach , verursacht weniger Laktose-Intoleranz und passt sich besser an die menschliche Muttermilch als Kuhmilch , , so Dr. Thomas Cooke auf der Website Mt. Capra . Eine Studie von 2007 von der Abteilung für Physiologie an der Universität von Granada im Vergleich Ziegenmilch und Kuhmilch, die zeigen, dass Ziegenmilch kann helfen zu verhindern Knochenentmineralisierung und Anämie stellt Science Daily . Wenn Sie sich entscheiden, Ziegenmilchzu versuchen , müssen Sie wissen, wie es um Ihre Kinder zu dienen und wie viel davon sie als Teil einer gesunden Ernährung benötigen .
Anleitung
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Fragen Sie Ihren Kinderarzt , wenn Ziegenmilch ist die richtige für Ihr Kind. Sagen Sie Ihre Gründe für den Wunsch , den Schalter zu machen, sei es, weil Ihr Kind einige Probleme mit Kuhmilch oder es ist nur , dass Sie für alle gesunden Vorteile von Ziegenmilch gelernt haben. Vermeiden Sie die Einführung Ihres Kindes auf etwas anderes als Formel oder Muttermilch in den ersten sechs Monaten ihres Lebens , berät HealthyChildren.org . Während Ziegenmilch weniger allergen und leichter verdaulich als Kuhmilch , ist es noch nicht sicher ist, als Ersatz für Babynahrung zu verwenden, da es immer noch Anämie und Darmreizungen verursachen kann in kleinen Babys , nach Frag Dr. Sears . Sobald Ihr Baby erreicht 1 Jahr alt , es ist in der Regel sicher zu ihrem Ziegenmilch zu füttern, stellt DrGreene.com . Mietobjekte 2

Wählen Sie , welche Art von Ziegenmilch Ihnen, Ihr Kind zu ernähren wollen , nach ihrem Kinderarzt gegeben hat das grüne Licht , um den Schalter zu machen . Ziegenmilch kommt in der Regel in zwei Varianten - Roh- und pasteurisiert. Füttern Sie Ihre Kind pasteurisierte Milch für ihre Sicherheit, warnt die Centers for Disease Control and Prevention . Ziegenrohmilch können Viren, Bakterien und Parasiten, die Ihr Kind krank machen können, enthalten . Die ältere Menschen, Schwangere , Menschen mit einem schwachen Immunsystem , Kinder und Kleinkinder haben ein höheres Risiko, krank zu trinken Rohmilch . Ziegenmilch wird durch Pasteurisierung , die ein Prozess, wo die Milch wird auf eine geeignete Temperatur erhitzt ist sicher gestellt , schnell abgekühlt und sicher gelagert , die krankheitserregenden Bakterien tötet , nach der CDC .
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integrieren Ziegenmilch in der Ernährung Ihres Kindes auf die gleiche Weise würde Kuhmilch zu integrieren. Serve Ziegenmilch zu trinken Ihres Kindes bei den Mahlzeiten , gießen Sie sie über seine Getreide, mischen Sie es in seinen Pudding und ersetzen Sie es in Ihrem Rezepte, die für Kuhmilch rufen . Füttern Sie Ihre Kind Ziegenkäse, der aus Ziegenmilch hergestellt wird . Streuen Sie es auf seinen Salat, Suppe, Gemüse, Pizza, Sandwich oder Ofenkartoffel .
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Mit Ziegenmilch , um sicherzustellen, Ihr Kind ihren täglichen Treffen empfohlen Milch Anforderungen , als Teil ihrer Gesamt ausgewogene Ernährung. Ihre 2- bis 3 -Jährige muss zwei Tassen Milch pro Tag, während Ihr 4- bis 8 -jährige Bedürfnisse 2 1/2 Tassen . Ihre ältere Kinder im Alter von 9 bis 18, sollten immer drei Tassen Milch pro Tag, nach ChooseMyPlate.gov .
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Speichern Sie Ihre Ziegenmilch richtig , es zu schützen. Platzieren Sie Ihre Ziegenmilch im Kühlschrank , die bei 40 Grad Celsius gehalten werden müssen , um sie frisch für sieben bis 14 Tagen zu halten , rät der USDA . Frieren Sie Milch in einer 0 Grad Fahrenheit Gefrierschrank für nicht mehr als drei Monaten.

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