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Wissenschaftsbasierte Tipps für den ersten Tag der Vorschule

Der erste Tag in der Vorschule oder der erste Tag in der Kita ist aufregend, kann aber auch für kleine Kinder eine überwältigende Erfahrung sein.

Dieser Artikel gibt Ihnen 6 Tipps, wie Sie Ihrem Kind helfen können, an diesem wichtigen Tag mit Trennungsangst umzugehen.

Erster Tag der Vorschule

Sie haben also recherchiert, alle Kindergärten in Ihrer Nähe besucht, mit zahlreichen Eltern gesprochen und sich schließlich für den einen Kindergarten für Ihr Kleinkind entschieden.

Es ist Zeit, mit der Vorschule zu beginnen. Ihr Kind wurde auf den ersten Tag der Vorschule vorbereitet und früh ins Bett geschickt.

Freust du dich also auf den ersten Pre-k-Drop-off?

Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, fürchten Sie den ersten Tag im Kindergarten oder in der Kindertagesstätte.

Dies ist wahrscheinlich das erste Mal, dass Sie für längere Zeit von Ihrem Baby getrennt sind.

So schwer es für Sie auch ist, für Ihr Kleinkind ist es noch viel schwerer.

Der Start in den Kindergarten kann spannend, aber auch nervenaufreibend sein. Die Leute erzählen Ihnen vielleicht immer wieder Geschichten darüber, wie ihre Kinder im Vorschulalter wochen- oder monatelang geweint haben, bevor sie sich an dem neuen Ort eingelebt haben

… aber Kinderweinen am ersten Kindergartentag ist normal

… Schreien und Weinen sind normal

… Trennungsangst bei Vorschulkindern normal ist

… irgendwann hören sie auf und das Kind wird sich an die neue Umgebung anpassen

… Sie müssen sich nur fertig machen und sich daran gewöhnen.

Erfahrung vs. Wissenschaft

Viele wohlmeinende Menschen, einschließlich erfahrener Lehrer, werden Ihnen sagen, dass Sie vorbeikommen, sich verabschieden und dann so schnell wie möglich gehen sollen, ohne zurückzublicken.

Der 1. Kindergartentag kann auch für die Erzieher chaotisch und überfordernd sein. Es ist verständlich, dass sie sich weniger Ablenkung und Eltern wünschen, die ihnen aus dem Weg gehen.

Es ist wahr, dass die meisten Kinder innerhalb von fünf Minuten aufhören zu weinen, wenn sie sehen, dass ihre Eltern gehen.

Diese Strategie hat sich funktioniert erwiesen in den Augen der Erwachsenen.

Aber eine Strategie, die für Erwachsene zu funktionieren scheint (weil wir dann unseren Geschäften nachgehen können), ist nicht immer die beste für unsere Kinder.

Abgesehen davon, dass es „funktioniert“, favorisieren viele Menschen diese Abreißstrategie, weil sie sinnvoll erscheint. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht, „es hinter uns zu bringen“.

Aber das ist in diesem Fall nicht die richtige Analogie.

Zunächst einmal funktioniert das Gehirn viel anders als die Haut .

Das Gehirn Ihres Kindes kann denken, nachdenken und Emotionen fühlen. Die Haut kann das nicht.

Das Gehirn einer Person so zu behandeln, als würden Sie ihre Haut behandeln, ist wie einem Flugzeugpiloten zu sagen, er solle ein Flugzeug fliegen, indem er einfach „paddelt und das Gleichgewicht hält“. Es ist nicht nur naiv, sondern auch gefährlich.

Der erste Kindergartentag kann ohne Drama beginnen. Einen Dreijährigen in den Kindergarten zu schicken, kann eine positive Erfahrung sein.

Im nächsten Abschnitt sehen wir uns Tipps an, wie Sie Ihrem Kleinkind helfen können, sich an diesen großen Tag zu gewöhnen.

Einige der Ratschläge sind kontraintuitiv oder widersprüchlich, aber sie werden durch umfangreiche Studien von Psychologen und Forschern gestützt.

Der Fortschritt in Technologie und Gehirnstudien hat uns viele Informationen über die kindliche Entwicklung gegeben. Dieses neue Wissen hilft uns, das Verhalten von Kindern zu verstehen, das zuvor missverstanden wurde, alte Überzeugungen zu zerstreuen und es uns zu ermöglichen, gesündere und glücklichere Kinder zu erziehen.

Weitere Hilfe zur Beruhigung von Wutanfällen finden Sie in dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung

Hier sind einige Tipps, wie Sie die Trennungsangst von Vorschulkindern am ersten Tag der Vorschule lindern können.

1. Planen Sie am ersten Tag at viel Zeit ein die Vorschule oder Kindertagesstätte

Möglicherweise erhalten Sie viele Ratschläge von erfahrenen Eltern, wenn Sie sich auf diesen großen Tag für Ihr Vorschulkind vorbereiten.

Sie können hören, dass Eltern nicht verweilen sollten. Andernfalls wäre es für das Kind schwieriger, sich zu trennen, und es wäre weniger wahrscheinlich, dass das Kind mit den neuen Menschen und der neuen Umgebung interagiert.

Tipp Nr. 1 ist also genau das Gegenteil dieser traditionellen Ansicht.

Ein Kind lernt diese Welt durch Beobachten und Experimentieren kennen.

Wenn Sie das Kleinkind wären, das immer noch versucht, diese Welt zu verstehen, wenn Sie an einen unbekannten Ort gebracht würden und die Person, der Sie am meisten vertrauen, sofort ging, was würden Sie denken?

Würden Sie denken, dass …

„Ich bin jetzt in guten Händen. Ich sollte diesen neuen Leuten vertrauen, wie Mama es mir gesagt hat“, oder

„Oh nein, Mami rennt weg. Ist das ein schlechter Ort? Wer sind diese Leute?

Die meisten jüngeren Kleinkinder würden in Panik geraten.

Sie haben Angst vor der Trennung und sind besorgt darüber, was diese neue Umgebung mit sich bringen würde.

Sie verstehen nicht, warum du gehst, warum sie zurückgelassen werden und was diese neuen Leute und neuen Orte mit ihnen machen würden.

Evolutionär gesehen war es für ein kleines Kind gefährlich, von seinen Eltern getrennt zu sein.

Trennungsangst ist eine sehr nützliche Eigenschaft, die in unsere Gene eingebaut ist, weil es für hilflose kleine Kinder entscheidend war, in der Nähe ihrer Eltern zu bleiben, um zu überleben .

Aus diesem Grund ist das Trennungsnotsystem im unteren Gehirn genetisch so programmiert, dass es überempfindlich ist.

Mit der Entwicklung des Frontallappens, die erst mit Mitte zwanzig abgeschlossen ist, lernen Erwachsene, dieses System zu hemmen und kognitiv unter Kontrolle zu bringen.

Aber Ihr Kleinkind ist noch nicht da. Tatsächlich sind sie noch Jahre davon entfernt, eine zuverlässige Kontrolle über ihre Wahrnehmung zu haben.

Die Panik Ihres Kleinkindes ist also normal.

Das bedeutet nicht, dass sie schwach, verwöhnt, bedürftig oder anhänglich ist.

Wenn Ihr Kind beim ersten Absetzen weint und sich aufregt, bleiben Sie länger bei ihm.

Die meisten Lehrer werden dir sagen, dass du einfach gehen sollst.

Aber was ist, wenn Sie das Kleinkind sind, möchten Sie verlassen werden, wenn Sie in Not sind?

Obwohl Trennungsangst ein normaler Bestandteil der Kleinkinderzeit ist, bedeutet das nicht, dass wir sie ignorieren oder ihr ihren Lauf lassen.

Wenn sich ein Kind zurückgewiesen oder verlassen fühlt, werden die Teile in seinem Gehirn aktiviert, die auch durch körperliche Schmerzen aktiviert werden. Das bedeutet, dass der Schmerz, zurückgewiesen zu werden, körperlichen Schmerzen ähnelt.

So wie wir ein Kind nicht ignorieren, wenn es körperlich verletzt ist, ignorieren wir nicht den emotionalen Schmerz eines Kindes durch die Trennung.

Es hat sich gezeigt, dass Eltern, die auf die Not ihres Kindes reagieren, mit einer besseren sozial-emotionalen Kompetenz und der Entwicklung einer sicheren Bindung verbunden sind. Eine konsequente reaktionsschnelle Erziehung ist auch mit einer schnelleren kognitiven und sozialen Entwicklung bei kleinen Kindern verbunden.

Nicht jedes Kleinkind leidet unter schwerer Trennungsangst.

Bei ausreichender Vorbereitung und Reife kann Ihr Kind verstehen, worum es in der Vorschule geht, und wird nicht viel weinen.

Bestätigen Sie in diesem Fall mit Ihrem Vorschulkind, wann Sie zurückkehren, und tun Sie dies.

Aber Kinder, die jünger sind oder eine schwerere Zeit haben, benötigen möglicherweise mehr Hilfe. Fühlen Sie sich NICHT unter Druck gesetzt, Ihr Kind zu verlassen, nur weil die Lehrer sagen, dass es in Ordnung ist.

2. Viele Umarmungen und Umarmungen

Wenn wir verzweifelt sind, löst unser unteres Gehirn die Freisetzung des Stresshormons Cortisol aus, um unseren Körper auf eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion vorzubereiten.

Um einem Kind in Not zu helfen, ist Umarmen eine der effektivsten Methoden.

Umarmen oder Halten erleichtert die Freisetzung von Oxytocin, einer Wohlfühlchemikalie, die dazu führen kann, dass der Cortisolspiegel sinkt.

3. Verabschieden Sie sich beim Verlassen und weisen Sie auf den Zeitpunkt der Rückkehr hin

Kein heimliches Verschwinden – das heimliche Verschwinden kann dazu führen, dass sich die Eltern besser fühlen, weil sie sich nicht den verheerenden Schreien des Kindes stellen müssen.

Aber für das Kind schadet das Verlassenwerden dem Vertrauen des Kindes in dich.

Also nicht einfach wegschleichen. Verabschieden Sie sich, bevor Sie gehen, um Vertrauen aufzubauen.

Einige Eltern entwickeln eine Abschiedsroutine, um den Abschied etwas einfacher und lustiger zu gestalten (z. B. Abschiedslied, Abschiedshandschlag usw.)

Zeigen Sie auf die Uhr und sagen Sie ihm, wann Sie ihn wieder abholen werden (und meinen Sie es ernst!), auch wenn Ihr Kind noch nicht weiß, wie man die Uhr liest.

Es ist wichtig, dass er weiß, dass Sie irgendwann zurückkehren werden.

4. Geben Sie das Halten an einen Lehrer weiter

Manchmal ist es den Eltern nicht möglich, so lange zu bleiben. Manchmal ist Ihr Kleinkind vielleicht immer noch verärgert, obwohl Sie schon lange bei ihm geblieben sind, um ihm bei der Anpassung zu helfen.

Wenn Ihr Kind sich beim Gehen immer noch nicht beruhigen kann, lassen Sie es von einer einfühlsamen Erzieherin festhalten.

Bitten Sie den Lehrer, sich Zeit zu nehmen, um mit ihr zu sprechen und sie zu beruhigen.

Ihr Kleinkind darf nicht noch weinen oder extrem ängstlich sein, wenn das Halten endet.

Kleine Kinder können ihre eigenen Emotionen nicht effektiv regulieren. Dazu benötigen sie möglicherweise viel externe Hilfe.

5. Anfangs kürzere Tage

Holen Sie das Kind am ersten Tag früh ab.

Erhöhen Sie in den nächsten Tagen langsam die Zeit, die er bleibt, um ihn in ein Ganztagesprogramm zu führen.

Auch wenn es einem Kind gut geht, bedeutet das nicht, dass es ihm innerlich gut geht.

Cortisol hat einen zirkadianen Zyklus. Es ist morgens von Natur aus hoch und nimmt im Laufe des Tages ab. Studien zeigen, dass der Cortisolspiegel von Kleinkindern in Kindertagesstätten den ganzen Tag über kontinuierlich ansteigt und nicht abfällt, obwohl von außen kein nachweisbarer Stress auftritt.

Ein Kind kann in Not sein, ohne zu weinen oder gestresst auszusehen.

Seine Emotion ist nur versteckt oder in Flaschen abgefüllt.

Dies ist besonders üblich in Kulturen, in denen das Weinen von Kindern, insbesondere von Jungen, stark unterbunden wird.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, werden Kinder, die nicht verärgert zu sein scheinen, weniger wahrscheinlich getröstet, was die innere Dysregulation verlängert.

Ein anhaltend hoher Cortisolspiegel kann zu einer Überempfindlichkeit des Notreaktionssystems eines Kindes und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen im späteren Leben führen.

Auch wenn das Kind aufgehört hat zu weinen oder es ihm scheinbar gut geht, ist es besser, anfangs kürzere Tage zu haben.

6. Seien Sie immer positiv und ermutigend

Seien Sie beim Bringen oder Abholen ermutigend und geduldig, auch wenn sich das Kind nicht von seiner besten Seite zeigt.

Helfen Sie dem Kind zu spüren, dass es eine positive Erfahrung ist, in die Vorschule zu gehen. Es ist kein Ort, an dem ihr normales Verhalten kritisiert oder getadelt wird.

Positive Lebenserfahrungen in den frühen Jahren bilden eine wichtige Grundlage für die kindliche Gehirnentwicklung.

Abschlussgedanken zum großen Tag für PreK

Nicht alle von uns können sich die Zeit oder die Ressourcen leisten, um alle oben genannten Ratschläge am ersten Tag der Vorschule zu befolgen. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir die tatsächlichen Auswirkungen auf unsere Kinder ignorieren und in Verleugnung leben sollten.

Im Leben machen wir Kompromisse im Rahmen unserer Möglichkeiten, basierend auf dem, was wir für das Beste halten. Holen Sie sich alle Fakten, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Zu wissen, dass du mit dem, was du weißt, bereits dein Bestes gegeben hast, ist alles, was zählt, und es besteht kein Grund, sich der Mutter schuldig zu fühlen.

Für einige Familien ist die Vorschule die erste Gelegenheit für die Eltern, sozial beurteilt zu werden, ob wir geeignete Eltern sind (ausgerechnet von Lehrern). Sie stehen möglicherweise unter dem Druck, das zu tun, was andere Eltern tun oder was die „Autorität“ ihnen sagt. Treffen Sie stattdessen Entscheidungen im besten Interesse Ihres Kindes. Sei ihnen ein gutes Vorbild, indem du nicht unter sozialem Druck nachgibst.