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Verhaltensmanagementtechniken und ADHS

F Bei meiner siebenjährigen Tochter wurde gerade ADHS diagnostiziert. Als alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und ADHS, die neu hinzugekommen ist, fühle ich mich manchmal ratlos, wie ich positive Verstärkung für einige Probleme einsetzen kann. Ich habe ein Problem mit den Kinderzimmern. Welche Arten von Routinen oder Disziplinierungstechniken sind gut, um diesen Teil des Hauses unter Kontrolle zu halten? Es ist im Moment ein Albtraum und ich brauche etwas Hilfe in diesem Bereich, um konsequent zu sein.

Kennen Sie auch gute Techniken, um mit dem Verhalten von ADHS umzugehen? Ich fühle mich schlecht, wenn ich sie die ganze Zeit bestrafe, aber in manchen Fällen konnte sie wirklich nicht anders. Sie fällt in der ersten Klasse durch und ich kämpfe mit vielen „Ich habe als Elternteil versagt“-Problemen.

A Ich kann verstehen, wie schwer es ist, Möglichkeiten zu finden, einem Kind mit ADHS positive Verstärkung zu geben. Kinder mit dieser Erkrankung handeln impulsiv und sind oft desorganisiert. Das bedeutet, dass sie unüberlegt handeln und sich schwer tun, ihren Lebensraum (ganz zu schweigen von ihren Gedanken!) in Ordnung zu halten. Die Kinder zu bitten, etwas ein- oder sogar zweimal zu tun, ist nicht sehr effektiv, so dass frustrierte Eltern oft in das Muster „erzählen, dann schreien“ verfallen. Dies schafft ein negatives, lautes Zuhause und es scheint, als würde es immer schlimmer werden, bis es eine Art Krise erreicht.

Sie haben Recht damit, Ihre Tochter für Dinge zu bestrafen, für die sie anscheinend nicht helfen kann. Du musst ihr sagen:„Liebling, ich weiß, dass (das Richtige) schwer für dich ist. Du wirst aufgeregt und manchmal vergisst du es. Was musst du tun, damit (das Richtige) passiert?“ Sie dazu zu bringen, sich selbst zu überwachen (über das nachzudenken, was sie getan hat) und sich das richtige Verhalten einfallen zu lassen, werden Geschenke sein, die Ihre Tochter (und ihre Lehrer) schätzen werden.

Hier ist, was ich vorschlagen würde, um das Zimmer ordentlich zu halten:Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie gerne tun lassen würden, um ihr Zimmer sauber zu halten (halten Sie es einfach, mit nur drei oder vier Aufgaben). Um sie einzubeziehen, bitten Sie sie, nur eine Sache auszuwählen, zu der sie fähig – nicht unbedingt bereit – ist. Dann überlege dir eine Liste von Dingen – sie sollte dir helfen, diese zu erstellen – die gute „Belohnungen“ für sie wären. Dies muss keine Liste mit teuren Artikeln wie CDs oder Puppen sein. Diese Liste sollte Aktivitäten enthalten, die kostenlos oder kostengünstig sind und einen anderen Nutzen haben (z. B. von Ihnen vorgelesen werden, mit Ihnen eine Fernsehsendung ansehen oder etwas backen oder backen).

Fragen Sie sie dann, wie viele Nächte sie glaubt, die von Ihnen gewählte Tat vollbringen zu können. Wenn sie etwas Unvernünftiges sagt, wie „für immer“, dann schlagen Sie etwas Vernünftigeres vor, wie fünf von sieben Nächten in dieser Woche. Erstellen Sie eine Tabelle, auf der Sie für jede Nacht, in der sie die gewünschte Aufgabe erledigt, einen Stern oder Aufkleber anbringen können. Tun Sie dies jeden Abend zur gleichen Zeit und versuchen Sie, es zu tun, wenn Ihr kleines Mädchen entspannt ist (nach dem Hören von beruhigender Musik oder nach seinem Bad). Setzen Sie sich in den Raum und beobachten Sie, wie sie die Tat tut (nicht um über ihr zu schweben, sondern um da zu sein, um es zu bemerken und positive Kommentare abzugeben).

Diese Aktivität sollte lustig und angenehm erscheinen, und selbst wenn es nur ein paar Minuten dauert, kann dies der Beginn eines viel größeren Programms sein. Erreicht sie ihr Ziel, bekommt sie den von Ihnen vereinbarten „Preis“. Sie ist vielleicht eines dieser Kinder mit ADHS, die es kaum erwarten können, bis Ende der Woche Verstärkung zu bekommen. In diesem Fall möchten Sie ihr vielleicht jeden Abend, wenn sie die Aufgabe erledigt, einen Token (einen Penny, einen Pokerchip oder eine Spielkarte) geben und sie beobachten lassen, wie sich diese summieren.

Manche Leute nennen diesen Ansatz „Bestechung“. Ich denke, es ist ein kluger Einsatz positiver Verstärkung, um einem Kind zu helfen, bessere Fähigkeiten zu erlernen. Denken Sie daran, dass Kinder mit ADHS diese Aufgaben nicht leicht bewältigen; sie müssen lernen, wie man sie macht. Diese Methode ist positiv und hilft, Fähigkeiten einzeln aufzubauen. Wenn sie diese Fähigkeit gut beherrscht, wählen Sie eine andere Aufgabe, an der sie als Nächstes arbeiten wird. Verstärken Sie die erste Fertigkeit weiter, aber lassen Sie die Belohnungen im Laufe der Zeit langsam auslaufen.

Was ich beschrieben habe, klingt einfach, aber es ist tatsächlich schwierig, es konsequent zu tun. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe eines Psychologen oder Sozialarbeiters, damit es funktioniert. Fragen Sie die Lehrer in der Schule nach einer Empfehlung. Da Ihre Tochter in der ersten Klasse durchfällt, stellen Sie schließlich sicher, dass sie eine sehr gründliche Bewertung erhält, um sicherzustellen, dass sie keine Lernschwierigkeiten hat. Diese Probleme gehen oft Hand in Hand mit ADHS und können die Schule für sie sehr herausfordernd machen und einige Verhaltensweisen hervorrufen, die einfach nur Teil von ADHS zu sein scheinen.

Wenn du kannst, nimm an einem Kurs für Eltern von Kindern mit ADHS teil, der von der Schule oder einer kommunalen Einrichtung angeboten wird. Sie werden es nicht bereuen. Halte durch!