7 effektive Möglichkeiten zur Förderung der körperlichen Entwicklung bei Kindern
Die körperliche Entwicklung bei Kindern bezieht sich auf ihre körperliche und motorische Entwicklung. Körperliches Wachstum bezieht sich auf die Wachstumsrate in Größe und Gewicht, und motorische Entwicklung bezieht sich auf die Entwicklung ihrer Knochen, Muskeln und der Fähigkeit, sich zu bewegen und ihre Umgebung zu manipulieren .
Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo; Dennoch ist es wichtig, das körperliche Wachstum Ihres Kindes zu überwachen, um sicherzustellen, dass es sein volles Potenzial ausschöpft. Eine ausreichende körperliche Entwicklung in der frühen Kindheit trägt dazu bei, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Kindes langfristig zu gewährleisten.
Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über die verschiedenen Faktoren zu erfahren, die die körperliche Entwicklung bei Kindern beeinflussen können, über verschiedene Meilensteine der körperlichen Entwicklung und Möglichkeiten, die körperliche Entwicklung Ihrer Kinder zu fördern.
Faktoren, die die körperliche Entwicklung von Kindern beeinflussen
Die Kenntnis der Faktoren, die die körperliche Entwicklung von Kindern beeinflussen, kann Ihnen helfen, Ihr Kind optimal zu versorgen. Hier sind einige wichtige Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie die körperliche Entwicklung von Kindern beeinflussen.
1. Ernährung
Kinder können aufgrund schlechter Ernährung und früher Lernmöglichkeiten ihr Entwicklungspotenzial verlieren und langfristige Gesundheitsprobleme erleiden . Eine nährstoffreiche Ernährung mit reichlich Ballaststoffen, Eiweiß, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien unterstützt das körperliche Wachstum Ihres Kindes. Wenn die Ernährung eines Kindes oder Jugendlichen einen Überschuss an fettreichen, zucker- und salzreichen Lebensmitteln enthält, können Ernährungsmängel auftreten. Der übermäßige Verzehr von ungesunden Lebensmitteln und Getränken kann zu Beeinträchtigungen der Gesundheit und Gewichtszunahme führen.
2. Genetik
Die Gene der Eltern beeinflussen die körperlichen Eigenschaften eines Kindes. Das Zusammenspiel von Genen und Umweltfaktoren, wie z. B. toxischer Stress und schlechte Ernährung, kann die körperliche Entwicklung eines Kindes erheblich beeinträchtigen .
3. Niedriger sozioökonomischer Status
Aufgrund des Mangels an angemessenen Einrichtungen und guter Ernährung sind Kinder, die in Familien mit niedrigem sozioökonomischem Status geboren werden, anfällig für Wachstumseinschränkungen und können Verzögerungen in der motorischen Entwicklung erfahren (4)..
4. Körperliche Aktivität
Kinder sollten ermutigt werden, tagsüber an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen, um Wachstum und Entwicklung zu fördern. Es ist bekannt, dass das körperliche Aktivitätsniveau von Kindern und Eltern miteinander verbunden ist; Daher ist es wahrscheinlicher, dass inaktive Eltern inaktive Kinder hervorbringen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, Sport zu treiben und Zeit im Freien zu verbringen, da mangelnde körperliche Aktivität mit mehreren Gesundheitsproblemen verbunden ist, darunter Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes (5) (6)..
5. Umwelt
Die Umgebung eines Kindes hat einen wesentlichen Einfluss auf sein Wohlbefinden. Zu den Umweltfaktoren, die die körperliche Entwicklung von Kindern beeinflussen können, gehören Toxine und Schadstoffe, Lärm, Gedränge, Chaos sowie Wohn-, Schul- und Nachbarschaftsqualität .
6. Infektionen
Infektionen wie Durchfall und Lungenentzündung können das normale Wachstum eines Kindes stören. Laut einer im The Journal of Nutrition veröffentlichten Studie , "Infektionen können die Nahrungsaufnahme verringern, die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen, direkte Nährstoffverluste verursachen, den Stoffwechselbedarf oder katabole Nährstoffverluste erhöhen und möglicherweise den Transport von Nährstoffen zu den Zielgeweben beeinträchtigen." ” Durch eine Änderung des Ernährungszustands können solche Infektionen das lineare Wachstum bei Kindern reduzieren. In Schwellenländern geborene Kinder sind sehr anfällig für diese Infektionen .
Körperliche Entwicklungsmeilensteine bei Kindern
Meilensteine der körperlichen Entwicklung beziehen sich auf eine Vielzahl von Veränderungen in den motorischen Fähigkeiten eines Kindes. Wenn sich ihre grob- und feinmotorischen Fähigkeiten verbessern, zeigen die meisten Kinder eine größere Unabhängigkeit und Selbstbeherrschung.
Grobmotorik: Die Grobmotorik betrifft die Hauptmuskeln in Armen, Beinen und Rumpf. Gehen, Laufen, Werfen, Heben, Treten und andere tägliche körperliche Aufgaben erfordern grobmotorische Fähigkeiten. Diese Fähigkeiten sind auch mit Körperbewusstsein, Reaktionsgeschwindigkeit, Gleichgewicht und Kraft verbunden. .
Feinmotorik: Die Feinmotorik umfasst die Bewegung und den Gebrauch der kleinen Muskeln in den Händen, Handgelenken, Fingern und oberen Extremitäten. Zu den Fähigkeiten gehören das Erreichen, Greifen und Manipulieren von Objekten mit den Händen .
Während sich jedes Kind in seinem eigenen Tempo entwickelt, sind im Folgenden einige der typischen Meilensteine aufgeführt, die Kinder in der Altersgruppe von drei bis 18 Jahren erreichen.
| Alter | Bruttomotor | Feinmotorik |
|---|---|---|
| 3-4 Jahre |
|
|
| 4-5 Jahre |
|
|
| Alter | Grobmotorik und Feinmotorik |
|---|---|
| 6–7 Jahre |
|
| 8–9 Jahre |
|
| 9–12 Jahre |
|
| 12-18 Jahre |
|
Möglichkeiten zur Förderung der körperlichen Entwicklung bei Kindern
Kinder sind abenteuerlustig und neugierig. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die körperliche Entwicklung Ihres Kindes unterstützen können.
- Besorgen Sie Ihren Kindern Spielzeug das kann bei ihrer körperlichen Entwicklung helfen und sie dazu bringen, körperlich aktiv zu bleiben.
- Lass sie sich durch Kunst ausdrücken Lassen Sie Ihr Kind Zeit mit Basteln, Zeichnen, Malen usw. verbringen
- Seilspringen, Fahrradfahren, Inline-Skating, Joggen und Laufen sind hervorragende Aktivitäten zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und sollten daher gefördert werden.
- Stellen Sie ihnen Bausteine und andere Materialien zur Verfügung, um ihre Feinmotorik zu entwickeln undFähigkeiten zur Problemlösung .
- Schreiben Sie sie für Sport ein um ihre motorischen Fähigkeiten und ihr Gleichgewicht zu verbessern.
- Ermutigen Sie Ihr Kind, Ihnen zu helfen mit einfachen und angenehmen Aufgaben im Haushalt. Du könntest ihnen auch dabei helfen, ihre Spielsachen wegzuräumen und ihre Betten zu machen.
- Die körperliche Entwicklung von Kindern sollte von einer guten Ernährung begleitet werden und eine ausgewogene ausgewogene Ernährung da dies ein angemessenes Muskel- und Knochenwachstum ermöglicht.
Obwohl sich jedes Kind in seinem eigenen Tempo entwickelt, ist es wichtig, die körperliche Entwicklung Ihres Kindes im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass es sein maximales Potenzial erreicht. Die Parameter zur Messung der körperlichen Entwicklung eines Kindes sind Größe, Gewicht und motorische Fähigkeiten. Genetik, niedriges sozioökonomisches Niveau, Ernährung, Erkrankungen und andere Faktoren können sich jedoch auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirken. Daher ist es wichtig, die körperliche Entwicklung und die körperlichen Anforderungen eines Kindes zu verstehen, um es angemessen in körperliche Aktivitäten einzubeziehen und ihm eine ausgewogene Ernährung zu bieten, die sein körperliches Wachstum fördert.
Previous:26 Hausregeln für Kinder und Tipps, die ihnen helfen, sie zu befolgen
Next:Die 28 besten Möglichkeiten, sich 2022 freiwillig für Kinder zu engagieren
-
Sprachkunst in der zweiten Klasse Was Kinder beim Lesen lernen sollten Im Bereich Lesen ist es das Hauptziel des Lehrers, dass die Kinder das Lesen als zentral für das Lernen und als Quelle endloser Informationen und Freude ansehen. Der Lehrer mö
-
Es ist kein Geheimnis, dass Lehrer es schwer haben, aber die Gründe dafür sind wahrscheinlich nicht das, was die meisten Eltern erwarten. Wenn Leute über die Probleme in der Bildung sprechen, erwähnen sie normalerweise die niedrige Bezahlung der Lehr
-
Zum ersten Mal seit 2004 haben die American Academy of Pediatrics (AAP) und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) größere Aktualisierungen der Überwachungsrichtlinien vorgenommen, die zum Screening von Babys und Kleinkindern auf Entwic





