• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Einem rauchenden Elternteil helfen

Du kannst der Botschaft, dass Rauchen schädlich ist, nicht entkommen. Aber was, wenn eines oder beide deiner Elternteile rauchen? Du machst dir vielleicht Sorgen um ihre Gesundheit, hasst den Zigarettengeruch oder schämst dich sogar dafür.

Du kannst deiner Mutter oder deinem Vater nicht befehlen, mit dem Rauchen aufzuhören, aber du kannst sie ermutigen, damit aufzuhören. Es gibt viele gute Gründe dafür. Hier sind einige, die du nennen kannst:

• Rauchen schadet ihrer Gesundheit.
• Rauchen erzeugt Passivrauchen, das du nicht magst und das auch deine Gesundheit gefährden kann.
• Rauchen macht es ihnen schwer, mit dir mitzuhalten, weil ihnen schnell die Puste ausgeht.

Wenn du denkst, dass es hilft, könntest du Artikel wie diesen ausdrucken und deinen Eltern geben. Viele Bundesländer haben kostenlose Programme zur Raucherentwöhnung. Du siehst sie vielleicht auf Plakaten in deiner Stadt. Weist deine Eltern darauf hin und ermutige sie, sich zu informieren.

Aber was, wenn dein Elternteil wütend wird, weil du das Thema ansprichst? Menschen mögen nicht daran erinnert werden, dass sie etwas Ungesundes tun. Deshalb ist es möglich, dass deine Eltern beleidigt oder wütend reagieren – besonders wenn sie befürchten, nicht aufhören zu können. Vielleicht haben sie es schon mal versucht und sind gescheitert.

Denk daran, freundlich und respektvoll zu sein, wenn du mit deiner Mutter oder deinem Vater über das Rauchen sprichst. Denk auch daran, dass Aufhören schwer ist. Manche versuchen es mehrmals, bevor sie es endgültig schaffen. Sag ihnen, dass du sie liebst und willst, dass sie noch viele gesunde Jahre genießen. Mit der Zeit werden deine Mutter oder dein Vater vielleicht erkennen, dass du recht hast mit dem Rauchen.

Und wenn sie aufhören wollen, sei ihr größter Unterstützer. Frag, ob du etwas tun kannst, wenn sie das Verlangen nach einer Zigarette spazieren. Vielleicht könnt ihr zusammen spazieren gehen, ein Puzzle machen oder Musik hören. Wenn sie Meilensteine erreichen – wie einen Monat rauchfrei – feiert den Erfolg. Super, Mama! Super, Papa!