Wie Sie Ihrem Baby helfen, durchzuschlafen

Sie haben Ihr Bündel Freude nach Hause gebracht und seine Schönheit bewundert. Wochen später schreit es Tag und Nacht stündlich nach Essen. Die beste Lösung für Sie und Ihr Baby: Ihm beibringen, durchzuschlafen.

Benötigte Eigenschaften

  • Geduld
  • Ausdauer
  • Mut
  • Liebe

Anleitung

  1. Schlaf- und Essgewohnheiten eine Woche protokollieren. Uhrzeit des Aufwachens, Wachphasen, Schlafdauer notieren. Kein starres Schema, nur grobes Muster erkennen.
  2. Gewohnheiten analysieren. Schläft es 3 Std., dann isst es? Schläft es 4 Std., dann wacht es stündlich auf? Muster suchen.
  3. Flexiblen Fütterungsrhythmus tagsüber festlegen. Start ca. 5 Uhr, Ende ca. 22 Uhr. Alle 2–3,5 Std. stillen oder Fläschchen geben. Kein starrer Plan, nur Richtlinie.
  4. Sicherstellen, dass das Baby satt wird. 20–30 Min. pro Mahlzeit. Beim Stillen beide Brüste gleich lang anbieten, mittendrin Bäuerchen machen.
  5. Nach dem Essen wickeln und kurz spielen. Wachphase gewöhnen, dann zum Nickerchen ablegen.
  6. Bei Tagschlaf über 3,5 Std. wecken und füttern. Dann wieder spielen und schlafen legen. Nur zwischen 5 Uhr und 22 Uhr! Das ist der Schlüssel.
  7. Nach letzter Abendmahlzeit: wickeln, Schlafanzug anziehen, ins Bett für die Nacht. Nachts nicht zum Essen wecken. Wenn es wacht: im Dunkeln, leise füttern, wickeln, wieder hinlegen. Bei konsequenter Durchführung schläft das Baby nach wenigen Wochen durch (meist mit 2–3 Monaten).

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