Wie Helfen? Mein 10 Monate alten einschlafen durch sie selbst

Ihr 10 Monate altes Baby in der Lage, die Nacht durchzuschlafen ohne Fütterung ist , sagt der Baby-Schlaf- Site getroffen wurden. Sie sollte im Laufe des Tages mit einer Dauer von 1 bis 2 Stunden bei etwa 11 bis 12 Stunden pro Nacht mit zwei Nickerchen schlafen . Schlaf ist entscheidend für die Entwicklung Ihres Babys , so ist es unerlässlich du sie bekommen in eine gesunde und funktionierende Routine in diesem Alter , die sie zum Einschlafen allein durch die Nacht fallen und effektiv Schlaf fördert .
Anleitung
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geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, selbst im Schlaf fallen , sagt der Baby- Centre. Wenn Sie noch nie erlauben ihm, schlief auf seinem eigenen , ohne dass Sie schaukeln, wiegen oder fütterte ihn , bis er einschläft fallen , wird er nicht lernen, sich niederzulassen. Mietobjekte 2

Legen Sie Ihr Baby in ihrem Bett , als sie schläfrig , aber noch wach , damit sie zu einschlafen auf ihre eigene in dieser Umgebung zu gewöhnen. Wenn sie eingeschlafen einem anderen Ort als ihrem Bett , wie in den Armen während einer Fütterung gefallen , sanft wecken sie vor dem Schlafengehen , so dass Sie dies tun können , berät den Baby- Centre.
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Setzen Sie sich neben Ihr Baby Bett, während er schläft . Nach und nach im Laufe von mehreren Nächten , arbeiten Sie Ihren Weg in Richtung Verlassen Sie den Raum sofort , vielleicht durch das Sitzen in der Mitte des Raumes und dann neben der Tür . Sie können auch Ihr Baby zu lehren alle auf einmal und das Zimmer zu verlassen , sobald Sie setzte ihn ab . Bewegen Sie den Mauszeiger außerhalb des Zimmers und prüfen Sie ihn gelegentlich , bis Sie komfortabel mit dieser Routine sind .
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Stellen Sie eine konsequente Zubettgehen Zeitplan , sagt der Baby-Schlaf- Site getroffen wurden. Dies wird helfen, Ihr Baby zu sich sicherer fühlen und wird auch dazu beitragen stellte ihre innere Uhr so , dass sie bei vorhersehbaren Zeiten schläfrig und bereit für Bett .
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Pflegen Sie eine Gute-Nacht- Routine. Geben Sie ihm seine letzten Fütterung etwa zur gleichen Zeit jeden Abend und Follow-up mit beruhigenden Aktivitäten wie ein warmes Bad , eine Gutenachtgeschichte , ein Wiegenlied und einem Kuss und einem Kuschel gute Nacht. Ziel ist es, ihn in seinem Bett zur gleichen Zeit jede Nacht gestellt . Auf diese Weise wird er schläfrig und bereit zu schlafen , ohne dass Ihre Anwesenheit fallen.
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Halten Sie sich an eine Routine während des Tages , auch, sagt Baby- Centre. Babys gedeihen auf Konsistenz; wenn ihr Nickerchen und Fütterungszeiten sind sporadisch , wird sie haben mehr Probleme mit dem Schlafen in der Nacht . Ihr Baby sollte zwei Nickerchen am Tag haben , in etwa den gleichen Zeiten jeden Tag , die letzte für jeweils höchstens 2 Stunden. Zu viel Schlaf während des Tages könnte dazu führen, Unruhe in der Nacht , das machen sie eher zu schreien wird getröstet und von Ihnen zu begleichen.

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