Wie man ein Baby Sleep Time erhöhen
Jeder nächtigt Eltern eines jungen Baby wartet gespannt an diesem Tag , als sein Bündel von Freude schläft schließlich durch die Nacht. Nach Angaben der National Sleep Foundation aber, dass die Zeit nicht bis zum Alter von 9 Monaten für 70 bis 80 Prozent der Kinder kommen . Für übermüdeten Eltern , könnte dies wie eine lange Zeit zu warten scheinen , aber man kann die Zeit zwischen Ihrem Baby Wake-Ups jetzt , indem Sie eine beruhigende, Gebärmutter -ähnliche Umgebung vor dem Schlafengehen zu erhöhen, sagt Harvey Karp, Autor des Bestsellers " glücklichste Baby on the Block &rdquo . Je mehr tröstlich ein Baby ihrem Bett findet , desto weniger wahrscheinlich wird sie sein, für den Komfort der Mama und Papa rufen in der Mitte der Nacht .
Was Sie brauchen
Vorhänge Blackout
weißes Rauschen Maschine
Pucktücher oder Schlafsack-und Baby- Schaukel
Anleitung
1
erstellen Sie eine entspannende Umgebung für Ihr Baby in der Nacht durch das Aufstellen Blackout Jalousien oder Vorhänge in seinem Zimmer . Bis er geboren wurde , das Baby sah nur Dunkelheit. Jetzt ist Ihr Baby wird mit viel Licht und visuelle Stimulation konfrontiert und , während er schlief gut in der Dunkelheit für neun Monate , wahrscheinlich verbindet er die Dunkelheit und Stille mit dem Schlaf . Verdunkelung sein Zimmer kann helfen, ihn schlafen letzten Morgengrauen . Halten Sie visuell anregende Spielzeug aus der Krippe . Mietobjekte 2
Replizieren Sie die vertrauten Geräusche der Gebärmutter , indem er weiße Rauschen von einem Sound-Maschine oder Radio, schlägt Karp . Fahren Sie mit dem weißen Rauschen zu spielen, wie das Baby älter wird zu blockieren, stören Geräusche aus dem Rest des Hauses .
3
Erstellen Sie die beruhigende Empfindung der Gebärmutter mit einem Schlafsack oder Decke Windeln - sagt Karp einige Babys genießen Windeln bis 9 Monate - und einen Schnuller , wie viele Babys saugen ihre Finger im Mutterleib. Etwa 6-7 Monaten können Babys ihre Schnuller im eigenen Mund knallen , so setzen viele in ihrem Bettchen für sie, in der Dunkelheit zu finden.
4
Schlaf mit einem kleinen Platz der Decke , so dass sie führt Ihr Duft und geben Sie es an Ihr Baby mit schlafen. Schließen Sie ihre Finger um es ihr zu zeigen, wie man sie fest Kupplung . Dann , wenn sie aufwacht in der Nacht , Riechen Ihr Duft und glauben Sie in der Nähe sein, können sie zu trösten.
5
Lull Baby in einen tiefen Schlaf mit einem Baby Schaukel. So dass einige Babys in einer Schaukel ganze Nacht hilft ihnen hin schlafen bis zum Morgengrauen . Die Kombination von Dunkelheit , weißes Rauschen , Windeln und Schwingen macht einen verschlafenen Umwelt schweren Lider nicht widerstehen können .
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