Das Füttern von „morgendlicher“ Muttermilch in der Nacht kann den Schlaf von Babys beeinträchtigen

Muttermilch wird wegen ihrer vielen Vorteile oft als flüssiges Gold bezeichnet, aber auch als magisch Babynahrung kann eine überraschende Nebenwirkung haben, von der nur wenige Eltern wissen. Die Zusammensetzung der Muttermilch ändert sich tatsächlich von Tag zu Nacht, und die Verwendung von „Morgenmilch“ zur Schlafenszeit könnte Babys wach halten.

„Menschenmilch ist eine wirkungsvolle Form der ‚chronischen Ernährung', die entwickelt wurde, um Säuglingen Informationen über die Tageszeit zu vermitteln“, sagt Darcy Saxbe, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Southern California , und Jennifer Hahn-Holbrook, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of California, in ihrer kürzlich veröffentlichten Theorie.

Den Forschern zufolge haben etwa 85 % der stillenden Mütter ihre Muttermilch abgepumpt oder ausgedrückt, was bedeutet, dass Babys diese Milch nicht immer genau zu der Tageszeit zu sich nehmen, zu der sie produziert wurde. Wie die Forscher in ihren Ergebnissen festhalten, kann Muttermilch, die morgens produziert wird, dreimal so viel Cortisol enthalten, ein Hormon, das Babys wacher machen kann. Es hat auch mehr Protein und Aminosäuren, um die körperlichen Anforderungen des Wachzustands zu erfüllen. Umgekehrt enthält „Nachtmilch“ mehr Melatonin, das Hormon, das den Schlaf fördert.

Das bedeutet, wenn Babys „Morgen“-Muttermilch während der Abend- und Nachtmahlzeiten trinken, kann es sein, dass die Zusammensetzung der Milch das Einschlafen erschwert. Dies ist besonders wichtig, da die Forschung Schlafstörungen von Säuglingen mit einem erhöhten Risiko für Koliken in Verbindung gebracht hat. Schlaf ist auch für das Gedächtnis, die Sprache, die Exekutivfunktion und die allgemeine kognitive Entwicklung von entscheidender Bedeutung.

Leider wissen wir noch nicht genau, wie sehr der Schlaf von Babys durch die Zusammensetzung der Muttermilch beeinflusst werden könnte, da die Forschung zur Untermauerung dieser Behauptungen noch begrenzt ist. Saxbe und Hahn-Holbrook stellen fest, dass die begrenzte Forschung zu diesem Thema eine Herausforderung bei der Abgabe von Empfehlungen an stillende Mütter darstellt. Vorerst empfehlen die Forscher, dass Eltern die gelagerte Muttermilch mit der Tageszeit, zu der sie abgepumpt wurde, kennzeichnen und dann versuchen, sie ihren Babys innerhalb dieses Zeitraums zu geben. Als ob Mütter noch eine Sache brauchen, um die sie sich Sorgen machen müssen!

Das Stillen stellt vielbeschäftigte Familien bereits vor einzigartige Herausforderungen, insbesondere wenn sich die Mutter darum kümmern muss, einen Platz zum Abpumpen bei der Arbeit zu finden oder Muttermilch für die Verwendung in der Kindertagesstätte aufzubewahren. Obwohl niemand gegen Ratschläge argumentiert, die Babys helfen, mehr Schlaf zu bekommen, ist es vielleicht nicht vernünftig, von Eltern zu erwarten, dass sie „genau diese Flasche Milch genau zu dieser Zeit füttern“ zu ihrer bereits überfüllten To-do-Liste hinzufügen.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 untermauert die Theorie, dass Muttermilch aufgrund des Vorhandenseins von Hormonen, die „das zentrale Nervensystem anregen oder entspannen“, immer zur gleichen Tageszeit getrunken werden sollte, zu der sie abgepumpt wird. Und wir wissen bereits, dass sich Muttermilch auf andere Weise entwickelt, um die Bedürfnisse von Babys zu erfüllen. Wenn ein Baby zum ersten Mal geboren wird, stimuliert nährstoffreiches Kolostrum das Verdauungssystem des Babys, um die Nährstoffe in der Muttermilch aufzunehmen, bevor Ihr Körper mit der Produktion beginnt. Wenn ein Säugling krank ist, erhöht sich die Menge an Antikörpern in der Muttermilch einer Mutter, um ihm zu helfen, die Krankheit zu bekämpfen.

Muttermilch hat sich als hoch individualisierte Nahrungsquelle für Babys erwiesen. Hoffentlich werden die Neuzugänge von Saxbe und Hahn-Holbrook in der bestehenden Stillforschung zu weiteren Studien und konkreteren Empfehlungen führen.

Wenn Sie Veränderungen im Schlaf- oder Ernährungsverhalten Ihres Babys bemerken oder das Gefühl haben, dass Ihr Baby nicht ausreichend schläft, sollten Sie natürlich immer Ihren Arzt konsultieren. Und wenn Sie die Zeit haben, Flaschen zu etikettieren und zu planen, ist es vielleicht keine so schlechte Idee. Es wird nicht jedes Schlafproblem lösen, aber wie Ihnen jede Mutter oder jeder Vater bestätigen kann, nehmen erschöpfte Eltern jede Hilfe in Anspruch, die sie bekommen können!


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