Top 10 kalorienreiche Lebensmittel für Ihr Baby

Babys können wählerische Esser sein. Und wenn Sie denken, Ihr Baby fällt in diese Kategorie, ist dieser Beitrag über kalorienreiche Lebensmittel für Babys genau das Richtige für Sie.

Wenn Ihr Baby bereits Beikost isst, aber die meisten angebotenen Lebensmittel verweigert, kann dies sein Wachstum und seine Entwicklung beeinträchtigen. In solchen Fällen könnten Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt die richtige Wahl sein. Diese Lebensmittel liefern die nötige Nährstoffe und bringen Abwechslung in den Geschmack. Beispiele für kalorienreiche Lebensmittel sind Fleisch, Fisch, Eier und Käse.

Lesen Sie weiter, um mehr über kalorienreiche Lebensmittel zu erfahren, die Sie Ihrem Baby geben können.

10 kalorienreiche Lebensmittel für Babys:

Hier ist unsere Auswahl von zehn kalorienreichen Lebensmitteln für Babys zur Gewichtszunahme und Energie:

1. Avocado ist der Weg:

Avocado ist kalorienreich und eine der besten Möglichkeiten, sicherzustellen, dass Ihr Baby seine tägliche Kaloriendosis erhält.

  • Sie ist voller Nährstoffe und voller gesunder Fette. Das Beste an Avocados ist, dass sie sehr einfach zuzubereiten sind.
  • Sie können Avocado direkt aus der Schale löffeln und Ihrem Baby füttern. Alternativ können Sie sie auch zu einem Brei oder Püree verarbeiten, indem Sie die Säuglingsnahrung oder Ihre eigene Muttermilch untermischen.
  • Sie können Avocado auch mit anderen Gemüse- oder Obstpürees wie Banane oder Tofu mischen. Eine weitere großartige Möglichkeit, Avocado zu verwenden, ist ein Dip daraus zu machen.

2. Sagen Sie Käse:

Sie können Käse problemlos in den regelmäßigen Ernährungsplan Ihres Babys einbauen und sicherstellen, dass es eine hohe Dosis an Kalorien und Geschmack erhält.

  • Fügen Sie geriebenen Käse zu dem gekochten, gedünsteten, gestampften oder pürierten Gemüse Ihres Babys hinzu. Falls Ihr Baby Käse liebt, aber kein Gemüse mag, isst es das Gemüse vielleicht wegen des Käses!
  • Bereiten Sie Rührei für Ihr Baby zu und geben Sie vor dem Servieren einen Klecks Käse hinzu. Sie können auch geriebenen Käse zu Kartoffelbrei oder gekochten Nudeln geben.
  • Statt immer Butter zu verwenden, fügen Sie Vollfett-Frischkäse zu den regelmäßigen Mahlzeiten und Speisen Ihres Babys hinzu.

3. Milch aufwerten:

Wenn Sie Ihr Baby an Flaschennahrung gewöhnt haben, ist jetzt die Zeit, den Fettgehalt der Milch zu erhöhen.

  • Stellen Sie sicher, dass alle Milchprodukte, die Sie verwenden, aus Vollmilch hergestellt sind.
  • Bereiten Sie leckere Smoothies und Shakes zu, indem Sie frisches Obst zu Vollmilch hinzufügen.
  • Sie können auch Haferflocken, Getreide und sogar Saucen mit frischer Vollmilch für Ihr Baby zubereiten.

4. Ölen und Buttern:

Öle und Butter können eine große Dosis gesunder Kalorien zur täglichen Ernährung Ihres Babys hinzufügen.

  • Olivenöl in verschiedene Speisen Ihres Babys einbauen, wie gedünstetes Gemüse, gekochtes Gemüse, Nudeln und mehr.
  • Sie können sie auch in ungesalzener Butter anbraten oder in gestampften Süß- oder normalen Kartoffeln untermischen.
  • Wenn Ihr Baby bereit ist, können Sie auch Leinöl zu dessen Nahrung hinzufügen.

5. Ei ist der Weg:

Eigelb ist voller Nährstoffe, die dem Essensplan Ihres Babys viele Kalorien hinzufügen.

  • Das Eigelb kochen, um seinen Nährstoffgehalt zu erhöhen. Es unterstützt die Gehirnentwicklung Ihres Babys.
  • Sie können ein gekochtes Eigelb zum pürierten Essen Ihres Babys hinzufügen.
  • Sie können es auch direkt in Eintöpfe und Suppen Ihres Babys geben.

6. Gewichtiges Weizenkeim:

Weizenkeim ist hochwertig nährstoffreich und eine großartige Möglichkeit, kalorienreiche Inhalte zum Essen Ihres Babys hinzuzufügen.

  • Sie können Weizenkeim mit jedem Babybrei mischen, den Sie zubereiten.
  • Fügen Sie es zu süßen oder herzhaften Gerichten hinzu, um sie extra gesund zu machen.
  • Sie können es auch in verschiedene Pürees, Getreidebreie und sogar Fingerfood geben, um Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen.

7. Süßkartoffel:

Dies ist auch eines der besten kalorienreichen Lebensmittel für Babys. Süßkartoffeln haben viele gesundheitliche Vorteile, einer davon ist die Gewichtszunahme beim Baby.

  • Süßkartoffeln haben einen hohen Zucker- und Beta-Carotin-Gehalt, beides unterstützt die Gewichtszunahme.
  • Sie können Ihrem Baby Süßkartoffel in gestampfter Form zusammen mit anderen Früchten und Gemüsen geben.
  • Kartoffelbrei zu Suppen, Linsen, mit Hähnchen und sogar als püriertes Essen mit Vollrahm-Milch hinzufügen.

8. Mit Erdnussbutter aufwiegen:

Wer mag keine Erdnussbutter? Sie ist ein großartiges Lebensmittel, das dem ansonsten normalen Essen Ihres Babys viele Kalorien hinzufügen kann.

  • Die Erdnussbutter hilft Ihrem Baby, das zusätzliche Gewicht zuzulegen und die Zahl auf der Waage zu erhöhen.
  • Sie können Erdnussbutter auf Toast und Bagels Ihres Babys streichen und es als Snack essen lassen.
  • Sie können Erdnussbutter auch als Dip anbieten und Ihr Baby damit Möhrensticks dippen lassen.

9. Nüsse fürs Gewicht:

Nüsse sind eine knusprige Möglichkeit, Gewicht und Geschmack zu jeder regulären Mahlzeit hinzuzufügen, die Sie für Ihr Baby zubereiten. Bevor Sie anfangen, Ihr Baby mit Nüssen zu füttern, stellen Sie sicher, dass Sie prüfen, ob es Anzeichen einer Erdnussallergie bei Ihrem Kleinen gibt.

  • Fügen Sie eine Vielzahl von Nüssen zum täglichen Speiseplan Ihres Babys hinzu.
  • Mischen Sie verschiedene Nüsse, um die Dosis an Vitamin E, Fetten und Proteinen zu erhöhen.
  • Fügen Sie geröstete Nüsse zu Brei, Milchshakes, Smoothies, Getreidebreien und fast jedem anderen Essen hinzu.

[ Lesen: Babys erste Lebensmittel ]

10. Bananen gehen immer:

Bananen sollten ein fester Bestandteil der täglichen Mahlzeiten Ihres Babys sein.

  • Bananen sind vollgepackt mit Energie und Kohlenhydraten.
  • Sie können sie in die Ernährung Ihres Babys als zerdrückte Banane einbauen und mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung mischen, je nachdem, was Ihr Baby bekommt. Sie können sie auch pur geben.
  • Banane zerdrücken und auf den Toast Ihres Babys streichen oder zum Getreidebrei oder Porridge hinzufügen, um es gesünder und nährstoffreicher zu machen.

Die Gabe kalorienreicher Lebensmittel für Babys stellt sicher, dass sie wie erforderlich zunimmt. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys darüber, wie viel Gewichtszunahme gut für Ihr Baby ist. Vermeiden Sie Zwang beim Füttern.

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