Was Sie Ihrem Baby füttern sollten

Was Sie Ihrem Baby füttern sollten

Babysicherung

Wenn Sie Ihre eigene Babynahrung herstellen, kochen Sie diese immer gründlich durch, insbesondere Fleisch, Geflügel und Fisch. Füttern Sie Ihr Baby niemals mit rohen oder gar weichgekochten Eiern. (Tatsächlich würden die meisten Kinderärzte Ihnen raten, mit Eiern bis nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys aufzuhören.)

Mit sechs oder sieben Monaten sollte Ihr Kind zwei oder drei Dutzend verschiedene Lebensmittel probiert haben:ein paar Cerealien, Brot und Nudeln und mindestens ein Dutzend verschiedene Obst- und Gemüsesorten. In den kommenden Monaten sollten Sie sich weiterhin bemühen, das kulinarische Repertoire Ihres Babys zu erweitern. Füge weiterhin Abwechslung bei Obst und Gemüse hinzu. Während des siebten oder achten Monats können Sie damit beginnen, weitere Proteinquellen hinzuzufügen:gekochter Tofu, Hülsenfrüchte und Fleisch.

Wenn Sie Fleisch in die Ernährung Ihres Babys einführen, beginnen Sie mit Rindfleisch oder Geflügel. Wenn sie keine Nebenwirkungen hervorrufen, können Sie versuchen, etwas Fisch hinzuzufügen. Sie können Gläser mit püriertem Fleisch, Eintöpfen oder Aufläufen kaufen oder fast genauso einfach Ihre eigenen zubereiten. Fügen Sie einfach etwas Wasser hinzu, bevor Sie das Fleisch pürieren, und Sie sollten die richtige Konsistenz haben.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby Vegetarier wird, kann es das Protein und Kalzium, das es benötigt, aus der Säuglingsnahrung sowie aus einer Vielzahl von Bohnen, Erbsen und grünem Blattgemüse beziehen. Wenn Sie Ihr Baby jedoch vegan erziehen (und auf alle tierischen Produkte verzichten), müssen Sie möglicherweise besonders vorsichtig sein, um das normale Wachstum und die normale Entwicklung Ihres Kindes sicherzustellen. Um für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen, stillen Sie Ihr Baby nach Möglichkeit im ersten Jahr weiter. Wenn Sie feste Nahrung einführen, servieren Sie Vollkorngetreide, Brot und Nudeln. Stellen Sie sicher, dass sie auch viel proteinreiche Lebensmittel (Tofu, brauner Reis, Bohnen und Erbsen) und kalziumreiche Lebensmittel (Brokkoli und grünes Blattgemüse) isst. Fragen Sie schließlich Ihren Kinderarzt, ob Ihr Baby möglicherweise ein Kalziumpräparat und/oder ein Vitamin- und Mineralstoffpräparat benötigt, das Eisen, die Vitamine D und B12 sowie Folsäure liefert.

Egal, ob Sie Veganer, Vegetarier oder Fleischesser ernähren, versuchen Sie, für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen, da Ihr Kind immer mehr feste Nahrung und immer weniger Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu sich nimmt (obwohl Ihr Baby immer noch etwa 24 Unzen Muttermilch oder Säuglingsnahrung täglich benötigt). . Sie können nichts falsch machen, wenn Sie Ihrem Baby im Wesentlichen die gleichen ausgewogenen Mahlzeiten anbieten, die (idealerweise) der Rest der Familie isst. Aber Sie müssen das Essen zu einer dicken, flüssigen Konsistenz pürieren, pürieren oder abseihen und es in viel kleineren Mengen servieren.

Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung nicht bedeutet, dass Ihr Baby jeden Tag immer etwas von jeder der Hauptnahrungsmittelgruppen essen muss. Versuchen Sie, die Ernährung Ihres Babys langfristiger zu gestalten, indem Sie beobachten, was es im Laufe von ein oder zwei Wochen isst. Wenn Ihr Baby beispielsweise zwei Tage lang nur Hähnchen isst, wird es – wahrscheinlich von alleine, aber wenn nicht, dann unter Ihrer Anleitung – die nächsten Tage mit vielen Kohlenhydraten und Obst und Gemüse ausgleichen.

Was die Konsistenz betrifft, sollte die Nahrung Ihres Babys bis zum sechsten oder siebten Monat glatt und fast flüssig bleiben. Aber sobald Ihr Baby angefangen hat, seine Nahrung zu kauen, müssen Sie, unabhängig davon, ob es noch Zähne hat, nicht mehr alles pürieren, was es isst. Ihr Baby mag bestimmte pürierte Lebensmittel immer noch mögen, aber Sie müssen ihre Nahrung nicht so streng zerkleinern. Sie können auch beginnen, kleine Stücke Gemüse, Fleisch oder Obst hinzuzufügen.


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