• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan til at behandle Twins og naptime

Forældre forventer at miste søvn. Nyfødte er for ung til en etableret søvn cyklus og endda småbørn og førskolebørn ofte foretrækker at spille end lur . Forældre til tvillinger står over for særlige udfordringer, især fordi tvillinger ikke altid sover på samme tid . Den gode nyhed er, at der er mange ting forældre kan gøre for at opmuntre deres tvillinger at få den søvn de har brug for .
Hvad du har brug
Crib
Sikkerhed objekt
Hvid støj generator eller ventilator
babyalarm
Instruktioner
1

Sæt nyfødte tvillinger i samme krybbe . Både den amerikanske Academy of Pediatrics og National Health Service i Storbritannien anbefaler at placere nyfødte tvillinger i en enkelt krybbe . Mange nyfødte tvillinger trøstes af tilstedeværelsen af ​​livmoderen - mate. NHS påpeger, at ikke alene er denne form for samarbejde sove sikkert , det hjælper også de nyfødte regulere deres temperaturer og søvn cyklus .
2

Flyt babyer til deres egne krybber . Når dine børn er gamle nok til at rulle over og begynde at vågne hinanden , flytte dem til deres egne krybber . Dette giver hver barn deres egen sovende område og samtidig holde dem tæt på hinanden . AAP påpeger, at tvillinger er vant til deres søskende . Den anden barns skrig er blot en anden del af ekstern støj , som også omfatter den ringende telefon , tv , plæneklipperen , åbning og lukning af døre og mange andre ting.
3

Brug en naptime rutine . Når de er stadig i barndom , sætte en rutine før naptime . Dette kan omfatte en sang eller en historie. Tilføj barnets sikkerhed objekt , såsom et tæppe eller et stykke legetøj .
4

Brug en fan eller hvid støj maskine . Som småbørn udvikler , de har brug for mindre søvn end babyer. De er ikke blot lur mindre , men de også sove lysere. En ventilator eller hvid støj maskine med til at overdøve alle lyde dagtimerne , herunder en støjende tvilling , der ikke ønsker at sove.
5

Genkend forskellene i tvillinger. Selv enæggede tvillinger ikke opfører sig nøjagtig det samme. Af den tid, de er småbørn , kan dine tvillinger har udviklet meget forskellige nap adfærd. Den ene tvilling kan være let at sætte til at sove, mens den anden kan have svært ved at gå på vågeblus . Start din lur rutine med tvilling , der går til at sove lettere først . Dette giver primære opmærksomhed på barnet , der har den bedste opførsel. Desuden, hvis du tager for meget tid på at arbejde med de to , der er svært at sætte i søvn til en lur , kan let tvilling sover med den tid, du kommer til hende . Det betyder, at hun går glip af din udelte pre- nap opmærksomhed. Over tid , vil hun lære at kæmpe søvn og kopiere den dårlige naptime adfærd hendes tvilling .
6

Beløn ​​god naptime opførsel i førskolebørn . Opret et diagram , der belønner dine tvillinger for god opførsel og forklare, hvordan du vil bruge det . Du må ikke basere dine belønninger på søvn. I stedet fokusere på det enkelte barns adfærd. For eksempel kan du ønsker at give hvert barn en mærkat , hvis han holder sine hænder og fødder til sig selv, forbliver rolig og ikke komme ud af sengen i løbet af naptime . I dette eksempel kan hver tvilling tjene så mange som tre klistermærker til hver naptime . Dette hjælper barnet fokus på at gøre specifikke aktioner . Sæt et mål og når hvert barn tjener det angivne antal klistermærker , vil han få en særlig eftermiddag med mor eller en sjov udflugt med far . En video eller lyd skærm vil hjælpe dig med at spore de enkelte barns adfærd .
7

Flyt en tvilling til et andet rum under naptime . Det er måske muligt , at den ene tvilling kan være klar til at give op lur før det andet .