Min ven har diabetes. Hvordan kan jeg hjælpe?
Hvad går min ven igennem?
Diabetes. Ja, du har hørt om det. Men hvor meget ved du egentlig om, hvordan det er at leve med det?
Unge med diabetes siger ofte, de føler sig isolerede og alene. Det er allerede hårdt nok at være teenager med alle kroppsforandringer og hormonbølger – at håndtere en sundhedsproblematik som diabetes dag for dag kan kun gøre tingene hårdere. At skulle teste sit blodsukker flere gange om dagen, holde øje med, hvad man spiser, og give sig selv insulin-sprit eller anden medicin er nok til at få enhver til at føle sig selvbevidst og anderledes.
Som følge heraf vil nogle måske ønske at gøre som om, deres diabetes ikke findes. Det er ikke en god plan, fordi det normalt fører til dårligt reguleret diabetes. Og det kan være farligt for din vens sundhed.
Som ven er din forståelse og accept meget vigtig. Jo mere du ved om diabetes, desto mindre selvbevidst og alene er din ven sandsynligvis at føle sig. Og det er godt for alle sundhed!
Hvad er diabetes?
Diabetes er en sygdom, der påvirker, hvordan kroppen bruger glukose. Når du spiser, kommer glukose fra maden ind i dit blod. Så laver bukspytkirtlen et hormon kaldet insulin, der hjælper glukosen i blodet med at komme ind i kroppens celler, hvor den bruges som brændstof.
Når folk får diabetes, kommer glukosen i deres blod ikke ind i cellerne så godt, som det burde, så den bliver i blodet i stedet. Det får blodsukkerniveauerne til at blive for høje og kan føre til symptomer som at blive meget tørstig eller tisse meget.
Correkt behandling af diabetes hjælper med at styre disse symptomer. Det kan også hjælpe med at forhindre langsigtede effekter – som nyre-, øje-, nerve-, eller hjerteproblemer – der kan ske hos folk, der har høje blodsukkerniveauer i mange år.
De to hovedtyper af diabetes, der kan opstå i barndom eller voksenliv, er:
- Type 1 diabetes, som er, når bukspytkirtlen ikke kan lave insulin. Folk med type 1 diabetes skal overvåge deres blodsukkerniveauer og tage insulin hver dag (normalt flere gange om dagen) ved hjælp af en nåle eller en insulinpumpe.
- Type 2 diabetes, som er, når bukspytkirtlen laver insulin, men det er enten for lidt, eller kroppen ikke kan reagere på det korrekt (dette kaldes insulinmodstand). De fleste, der udvikler type 2 diabetes, er overvægtige, da ekstra fedt får en person til at have insulinmodstand. Det er den mest almindelige type diabetes hos voksne, men det bliver mere almindeligt hos børn og unge, især når de er overvægtige. Nogle med type 2 diabetes skal sprøjte insulin og/eller tage anden medicin som pille (insulin kan ikke gives som pille).
Der er ingen kur for diabetes. Men den gode nyhed er, at den rigtige behandling og pleje kan holde diabetes under kontrol, så det ikke går ud over skole, sociale liv, sport, eller planer for fremtiden. Det er der, du, gode ven, kommer ind!
Hvad skal en ven gøre?
Få viden. Få faktaene, og kom forbi myter og misinformation ved at snakke med din ven, din læge, eller slægtninge, du kender, der har diabetes, og ved at finde troværdige informationskilder online.
Erkend, at diabetes ikke er "mærkeligt" eller verdens undergang. Diabetes er en alvorlig tilstand, men millioner af folk har det og lever stadig fulde, aktive liv. Hvis din ven har svært ved at acceptere sin eller hendes diabetes, prøv at være støttende og forstående. Du kan også hjælpe din ven med at finde ud af, om der er lokale støttegrupper, lejre, eller fritidsklubber for unge med diabetes. American Diabetes Association har et online debatforum for unge med diabetes.
Opmuntr til sunde vaner. Din ven vil have en nemmere tid med blodsukkerkontrol ved at være aktiv og begrænse indtaget af fødevarer, der har masser af ekstra sukker, som sukkerfyldte sodavand. Hvorfor ikke gøre sund livsstil en fælles indsats? Lav og spis sunde måltider sammen, gå eller motionér sammen, og opmuntr generelt hinanden til at træffe sunde valg. Mange med type 2 diabetes skal passe på deres vægt, så at have en ven, der understøtter deres indsats for at få af med de ekstra kilo, kan virkelig hjælpe!
Hjælp, men prøv ikke at tisse. Vær forsigtig med ikke at forelæse eller spille en forældrerolle, når det gælder din vens spisevaner eller pleje af diabetes. Ingen kan lide at blive fortalt, hvad de skal gøre, og nogle gange kan det lyde meget som en anklagelse.
Vid, hvordan du skal reagere. Hvis din vens blodsukkerniveau er lavt, kan du nogle gange være den første til at bemærke det, fordi lavt blodsukker kan forskyde tænkningen. Hvis din ven virker meget træt, svag, eller forvirret, kan der være et problem. Snak med din ven – sig, hvad du har bemærket, og spørg, om han eller hun skal lave en blodsukker-tjek eller spise noget for at få blodsukkeret oppe igen. Hvis din virkelig virker forvirret, hold ro og kontakt en voksen, som din lærer eller skolesygeplejerske, hvis du er i skole. Prøv at gøre det uden at tiltrække for meget opmærksomhed til din ven, dog – det kan være generende.
Det er en god idé at lave en plan med din ven om, hvad man skal gøre, før noget sker. Et fald i blodsukker kan gøre det sværere for din ven at behandle information og tage sig af situationen.
Mest af alt, vær bare dig selv. Din ven er stadig en normal teenager; diabetes ændrer ikke, hvem han eller hun er. Prøv ikke at lade tilstanden blive centrum for jeres liv eller jeres venskab. Da diabetes er en del af, hvem din ven er, vil I sandsynligvis begge tale om det – ligesom I taler om en vens guitarfærdigheder eller kærlighed til videnskab. Det er vigtigt at være der til at snakke med din ven om diabetes, når han eller hun vil have dig til, men det er lige så vigtigt at være dig selv og dele andre oplevelser sammen.
-
At lære om universet Den Internationale Rumstation. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Varme nyhedsemner er gode køretøjer til at booste dit barns interesse for naturvidenskab. Hvorfor ikke bruge de nuværende udviklinger i rumfarten til at lan -
Planlægger du en fest til sommerens afslutning? Fejr Amerikas arbejderbevægelse med disse udendørs lege. Lad-ballonnen-ikke-røre-jorden Hold balloner i luften ved kun at bruge hænder og fødder. Blæs nok balloner op til alle. Udpeg et område, hvor al -
Mors Dag nærmer sig hurtigt, og masser af småbørn, børnehavebørn og endda ældre børn klør sig af at DIY den perfekte gave til mor – noget specielt, hun vil elske, huske og beholde for evigt – og som ikke vil få hende til at spørge: „Hvad er det?“ En
