5 måder at ryste generthed på
At have en genert stil er ikke nødvendigvis et problem. Det er helt OK at tage sig tid til at varme op til nye mennesker og situationer. Men generthed blokerer nogle mennesker for at være så behagelige eller omgængelige, som de gerne vil være.
Nogle mennesker vil føle sig mindre genert, så de kan have det sjovere med at socialisere og være sig selv omkring andre. Her er nogle tips til at overvinde generte følelser:
- Start i det små med mennesker, du kender. Øv social adfærd som øjenkontakt, selvsikkert kropssprog, introduktioner, småsnak, stille spørgsmål, og invitationer med de mennesker, du føler dig mest tryg ved. Smil. Opbyg din selvtillid på denne måde. Gren derefter ud for at gøre dette med nye venner, også.
- Tænk på nogle samtalestartere. Tit, den sværeste del af at tale med en ny er at komme i gang. Tænk på samtaleåbnere, som at præsentere dig selv ("Hej, Jeg er Chris, vi er i samme engelskklasse "), give et kompliment ("Den jakke ser godt ud på dig"), eller stille et spørgsmål ("Ved du, hvornår vores rapport skal betales?"). At være klar med en samtalestarter (eller et par stykker) gør det lettere at henvende sig til nogen.
- Repeter hvad du skal sige. Når du er klar til at prøve noget, du har undgået på grund af generthed - som et telefonopkald eller en samtale - så skriv ned, hvad du vil sige på forhånd. Øv det højt, måske endda foran spejlet. Så gør det bare. Bare rolig, hvis det ikke ligefrem er som du øvede, eller hvis det ikke var perfekt. Få af de ting, som mere selvsikre tilsyneladende mennesker gør, er også perfekte. Vær stolt over, at du gav det et forsøg. Næste gang, det bliver endnu bedre, fordi det bliver lettere.
- Giv dig selv en chance. Find gruppeaktiviteter, hvor du kan være sammen med mennesker, der deler dine interesser. Giv dig selv en chance for at øve socialt samvær med disse nye mennesker, og lær dem langsomt at kende. Folk, der er generte, bekymrer sig ofte om at mislykkes, eller hvordan andre vil dømme dem. Bekymringer og følelser som disse kan forhindre dig i at prøve. Hvis selvkritik spiller en rolle for dig, spørg dig selv, om du vil være så kritisk over for din bedste ven. Chancerne er, at du ville acceptere meget mere. Så behandl dig selv som din egen bedste ven. Opmuntre dig selv i stedet for at forvente at mislykkes.
- Udvikl din selvhævdelse. Fordi generte mennesker kan være overdrevent bekymrede over andres reaktioner, de vil ikke vugge båden. Det betyder ikke, at de er skæve eller feje. Men det kan betyde, at de er mindre tilbøjelige til at være påståelige. At være selvhævdende betyder at tale for dig selv, når du skal, beder om, hvad du vil eller har brug for, eller fortælle andre mennesker, når de træder på tæerne.
Mest af alt, Vær dig selv. Det er OK at prøve forskellige samtalemetoder, du ser andre bruge. Men sig og gør hvad der passer til din stil. At være den ægte dig - og turde lade dig bemærke - er det, der tiltrækker venner.
-
Lad mig først starte dette indlæg med at sige, at hvis du er gravid og har et kæledyr, mindst en person vil spørge dig, om du kommer til at slippe af med det, når babyen kommer. Mange mennesker har besluttet, at alle hunde vil spise en baby, og kat -
Skoler er genåbnet i dele af Georgien, hvilket giver folk rundt om i landet deres første glimt af, hvordan personlige klasser kan se ud i år. Allerede i denne uge er der dukket flere billeder op, der viser overfyldte gange med studerende pakket skuld -
Mor Sara Hartley fra Canton, Connecticut, blev forståeligt nok forskrækket, da hendes 3-årige datter Tess havde 105 graders feber. Det var om natten, og tidligere samme morgen var Tess blevet diagnosticeret med halsbetændelse, en infektion i halsen o
