• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sinding-Larsen-Johansson Syndrom

Hvad er Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) syndrom er smerter i bunden af knæskålen (patella). Det forårsages af opsvulstelse og iritation af vækstpladen der. En vækstplade er et lag af brusk tæt på enden af en knogle, hvor mest af knoglens vækst sker. Den er svagere og mere i risiko for skade end resten af knoglen.

SLJ syndrom går væk, når en ung er færdig med at vokse, og forårsager normalt ikke varige problemer.

Hvad er symptomerne på Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

SLJ syndrom forårsager typisk smerter tæt på bunden af knæskålen. En ung kan også have:

• opsvulstelse og ømhed omkring knæskålen
• smerter, der øges ved motion eller aktiviteter som løb, klatring af trapper, eller hop
• smerter, der bliver mere alvorlige ved knælning eller bukning
• en opsvullet eller knoglet bump i bunden af knæskålen

Hvad forårsager Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom forårsages af gentaget stress på knæskålens vækstplade. Patella-senen forbinder knæskålen til skindbenet (tibia). Hver gang benet strækkes, sætter patella-senen stress på vækstpladen.

Hvem får Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom sker normalt hos unge, der er:

• i sport, der involverer masser af løb og hop, som atletik, fodbold, gymnastik, basketball, lacrosse og landhockey
• i deres vækstspurt (normalt omkring 9–14 år gamle)

SLJ syndrom er en overbelastningsskade. Det betyder, at det sker, fordi nogen gør de samme bevægelser igen og igen.

Hvordan diagnosticeres Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

For at diagnosticere SLJ syndrom, spørger sundhedspersonalet om fysiske aktiviteter og gør en undersøgelse.

Test er normalt ikke nødvendig. Men nogle gange bestiller læger et røntgen eller magnet-resonans-imaging (MRI) scanning for at tjekke andre knæproblemer.

Hvordan behandles Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Nogen med SLJ syndrom skal begrænse aktiviteter, der forårsager så mange smerter, at det er svært at gøre den aktivitet. For eksempel, hvis du føler lidt smerter ved løb, er det okay at fortsætte med at løbe. Men hvis løb forårsager halting, så stop og hvile. Når smerterne er bedre (normalt efter en dag eller to), kan du prøve aktiviteten igen.

For at holde benmuskler stærke og fleksible, mens du bliver bedre, vil din læge anbefale fysioterapi (FT) eller et hjemme-styrke-og-strækprogram. Det sker ikke ofte, men nogle unge måske har brug for at tage en pause fra sport i par uger.

For at føle sig mere behagelig, mens du helbreder fra SLJ syndrom:

• Læg is eller en kolde pakke på knæet hver 1–2 time i 15 minutter ad gangen. Læg et tyndt håndklæde mellem isen og din hud for at beskytte den mod kolden.
• Hvis din sundhedspersonale siger, det er okay, kan du tage ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmarke) eller paracetamol (Tylenol eller butiksmarke). Følg instruktionerne, der følger med medicinen for, hvor meget man skal tage og hvor ofte.

Kan jeg stadig spille sport med SLJ syndrom?

Unge med SLJ syndrom kan normalt gøre deres normale aktiviteter, herunder sport, så længe:

• Smerterne ikke er dårlige nok til at forstyrre aktiviteten.
• Smerterne bliver bedre inden for 1 dag med hvile.

Hvordan kan jeg håndtere SLJ syndrom?

SLJ syndrom kan komme og gå, indtil du er færdig med at vokse (normalt midten til sidst i teenage-år). For at hjælpe med at forhindre SLJ syndrom fra at komme tilbage:

• Stop med at gøre en aktivitet, hvis knæsmerter eller opsvulstelse kommer tilbage. Så prøv at begrænse din aktivitet, indtil smerterne eller opsvulstelsen går væk.
• Hvis muligt, undgå eller begræns aktiviteter, der sætter masser af stress på knæene, som at gå op og ned ad trapper, løfte tunge genstande, og bukning.

Når du træner eller spiller sport:

• Arbejd med en træner eller coach for at sikre, at du bruger korrekt teknik.
• Stræk før og efter sport.
• Øg længden og intensiteten af din træning langsomt.
• Bær støtdæmpende indlæg i dine sports-sko og stollesko.
• Læg et varmepude eller varmt vaskelod på knæet i 15 minutter før motion og sport.
• Læg is på knæet i 15 minutter efter aktiviteten (med et håndklæde mellem isen og huden).
• Bær beskyttende knæbeskyttere, især til brydning, basketball og volleyball.