Sinding-Larsen-Johansson syndrom

Hvad er Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) syndrom er smerter i bunden af ​​knæskallen (patella). Det er forårsaget af hævelse og irritation af vækstpladen der. En vækstplade er et lag brusk nær enden af ​​en knogle, hvor størstedelen af ​​knoglens vækst sker. Det er svagere og mere udsat for skade end resten af ​​knoglen.

SLJ syndrom forsvinder, når en teenager er færdig med at vokse og forårsager normalt ikke varige problemer.

Hvad er symptomerne på Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

SLJ syndrom forårsager typisk smerter nær bunden af ​​knæskallen. En teenager kan også have:

  • hævelse og ømhed omkring knæskallen
  • smerter, der øges ved træning eller aktiviteter som løb, trapper, eller hoppe
  • smerter, der bliver mere alvorlige, når de knæler eller sidder på huk
  • en hævet eller knoklet bump i bunden af ​​knæskallen

Hvad er årsagen til Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom er forårsaget af gentagen stress på knæskallenes vækstplade. Knæskallen forbinder knæskallen med skinnebenet (skinnebenet). Hver gang benet rettes op, patellar senen lægger stress på vækstpladen.

Hvem får Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom sker normalt hos teenagere, der er:

  • inden for sport, der involverer meget løb og spring, såsom spor, fodbold, gymnastik, basketball, lacrosse, og fieldhockey
  • i deres vækstspurt (normalt omkring 9–14 år gamle)

SLJ syndrom er en overforbrugsskade. Det betyder, at det sker, fordi nogen gør de samme bevægelser igen og igen.

Hvordan diagnosticeres Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

For at diagnosticere SLJ syndrom, sundhedsudbydere spørger om fysiske aktiviteter og foretager en eksamen.

Test er normalt ikke nødvendig. Men nogle gange bestiller læger en røntgen- eller magnetisk resonansbilledskanning (MRI) scanning for at kontrollere andre knæproblemer.

Hvordan behandles Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Nogen med SLJ syndrom skal begrænse aktiviteter, der forårsager så mange smerter, at det er svært at udføre denne aktivitet. For eksempel, hvis du føler lidt smerter, når du løber, det er ok at blive ved med at køre. Men hvis løb forårsager en halte, stop og hvile. Når smerten er bedre (normalt efter en dag eller to), du kan prøve aktiviteten igen.

For at holde benmusklerne stærke og fleksible, mens du bliver bedre, din læge vil anbefale fysioterapi (PT) eller et hjemmeforstærknings- og strækprogram. Det sker ikke ofte, men nogle teenagere skal muligvis tage en pause fra sport i et par uger.

At føle sig mere tryg ved at helbrede fra SLJ syndrom:

  • Læg is eller en kold pakke på knæet hver 1-2 timer i 15 minutter ad gangen. Læg et tyndt håndklæde mellem isen og din hud for at beskytte den mod kulden.
  • Hvis din læge siger, at det er ok, du kan tage ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmærke) eller acetaminophen (Tylenol eller butiksmærke). Følg anvisningerne, der følger med medicinen, for hvor meget du skal tage og hvor ofte.

Kan jeg stadig dyrke sport med SLJ -syndrom?

Teenagere med SLJ syndrom kan normalt udføre deres normale aktiviteter, herunder sport, så længe:

  • Smerten er ikke slem nok til at forstyrre aktiviteten.
  • Smerten bliver bedre inden for 1 dag med hvile.

Hvordan kan jeg håndtere SLJ syndrom?

SLJ syndrom kan komme og gå, indtil du er færdig med at vokse (normalt mellem til sene teenagere). For at forhindre SLJ syndrom i at komme tilbage:

  • Stop med at lave en aktivitet, hvis knæsmerter eller hævelse kommer tilbage. Derefter, Prøv at begrænse din aktivitet, indtil smerten eller hævelsen forsvinder.
  • Hvis det er muligt, undgå eller begrænse aktiviteter, der lægger stor belastning på knæene, såsom at gå op og ned ad trapper, løfte tunge genstande, og hug.

Når du dyrker eller dyrker sport:

  • Arbejd med en coach eller træner for at sikre, at du bruger korrekt teknik.
  • Stræk før og efter sport.
  • Forøg længden og intensiteten af ​​din træning langsomt.
  • Brug stødabsorberende indlægssåler i dine sneakers og sko.
  • Læg en varmepude eller en varm vaskeklud på knæet i 15 minutter før træning og sport.
  • Læg is på knæet i 15 minutter efter aktiviteten (med et håndklæde mellem isen og huden).
  • Brug beskyttende knæpuder, især til brydning, basketball, og volleyball.

Previous:

Next: