Tendonitis i teenagere
sener strukturer , der forbinder muskler til knogler og bidrage til at støtte leddene. Da de fælles træk , den bevægelige muskel trækker og strækker senen . Gentagen bevægelse , især i en akavet stilling , kan irritere senen , der forårsager betændelse og senebetændelse. Smerten kan være ganske alvorlige og normalt opstår, når joint flyttes. Tendonitis kan forekomme i alle fælles , selv om det ofte involverer håndled , albue, skulder , ankel , knæ eller hofteled .
Gentagne belastningsskader
En sene er et fibrøst , tæt væv , lidt ligesom en snor , der sender pull af musklen til knoglen og årsager bevægelse. Folk i alle aldre kan få senebetændelse og fra en lang række aktiviteter . Typing eller keyboarding i mange timer , flere gange ved hjælp af en baghånd i et tennisspil eller undlade at træne ordentligt , før de indleder sport kan understrege senen og forårsage betændelse . Tendonitis er en af en gruppe af skader kaldes en gentagen stress skade eller RSI . Teenagere er særligt tilbøjelige til RSIs i hænderne , ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians , fordi de bruger computere tungt , spille videospil , og tekst fra telefoner og PDA'er . Teenagere , der spiller musikinstrumenter kan også være mere modtagelige for RSIs og senebetændelse .
Vækstplader Salg
Teenagere er mere tilbøjelige til at udvikle senebetændelse og andre RSIs i pladerne af knogler vækst , ifølge til den amerikanske Academy of Family Physicians . Vækstzoner er de områder i slutningen af en knogle , hvor cellerne formerer sig hurtigt , så knoglen kan blive længere. Albuer, knæ , skuldre og hæle er typiske områder, hvor vækst plader kan gøre en teenager mere modtagelige for senebetændelse . Enhver gentagne bevægelser af disse led , fra at en tung bakke mens venter tabeller til at kaste en baseball i daglig praksis , kan resultere i tendinitis . Teenagere kan være mere modtagelige for skader på vækstplader fordi vækst ryk kan øge spændingen på sener .
Tekstning tendonitis Salg
Teenagere kan være særligt modtagelige for en type tendonitis . Teenagere i 7. til 12. kvaliteter bruger i gennemsnit en time og 35 minutter tekster mobil hver dag , ifølge en februar 2011 artikel i "Journal of Family Practice. " Teen piger , ældre teenagere og ikke-spansktalende sorte bruger mere tid sms'e end andre grupper. Artiklen rapporterer, at teenagere kan udvikle senebetændelse i tommelfingeren på grund af intensiv tekstning. Teenagere , der tekstede med kun én tommelfinger var mere tilbøjelige til at udvikle symptomer på senebetændelse .
Behandling
Tendonitis er normalt behandles konservativt. Det fælles skal hvile eller symptomerne fortsætter . I nogle tilfælde kan det betyde, ved hjælp af en skinne eller holde vægten fra det angrebne led . Teenagere skal stoppe sport og andre aktiviteter , indtil sene heler. Ice kan hjælpe med at lindre betændelse og smerter . American College of Rheumatology anbefaler, at is en gang eller to gange om dagen i 10 til 15 minutter. Over- the- counter anti-inflammatoriske medicin , såsom aspirin , ibuprofen og acetaminophen kan være nyttig. Tendonitis , der varer mere end et par uger kan forårsage begrænset bevægelighed i leddet; fysisk terapi kan være nødvendig. Hvis du tror, din teenager har senebetændelse og symptomerne ikke går væk inden for få dage , konsultere en læge .
-
Der er ingen vej udenom:De tidlige dage med en nyfødt er svære. Fra at håndtere søvnmangel og problemer, der kan opstå med at holde din nye baby fodret og sund, for ikke at nævne afbalancering af alt det ekstra husarbejde - kan udfordringerne for en -
Yoga og dig Når du hører ordet yoga, tænker du på en person med benene snoet op som en kringle? Hvis så, det kan virke som om yoga er meget kompliceret eller bare for voksne. Ikke sandt! Børn og teenagere kan dyrke yoga af de samme grunde, som vo -
Uanset om du er en forælder, der fejrer starten på et nyt år med din familie (du klarede det!) eller en babysitter, der hænger med nogle seje børn den 31. december, ser nytårsaften anderledes ud, når du tilbringer den derhjemme med børn - og det er i
