Kørsel Fordele for Teen Girls

Teen piger kan drage i næsten ethvert aspekt af livet ved at optage køre. Din datter vil opleve, at hendes humør og stofskifte stiger , hendes helbred bliver bedre, hendes muskler vokse og hendes risiko for sygdom mindskes , hvis hun tager op at køre. Ifølge KidsHealth , din teenager brug for mindst 60 minutters moderat motion hver dag , og kører sikkert opfylder dette krav.
Løb Holder Knogler og huden sund

Ifølge WebMD , kører, er en effektiv måde at sikre din teenagers knogler forblive stærk . Løb betragtes som en vægtbærende motion , der holder knoglerne stærke . Fordi de fleste teenagere er mere optaget af , hvad der er på ydersiden end hvad der er på indersiden , kan din datter være mere interesseret i at vide , at kører kan forbedre hendes hudfarve , ud over hendes knogler . Løb hjælper styrke din teenagers cirkulation. Dette hjælper hendes kroppen overføre næringsstoffer til hendes hud , afgifte hendes hud og naturligt producerer kollagen , som forhindrer rynker og slap hud .
Sænker risikoen for sygdom

Når du opmuntre dit teenagedatter at tage kører eller jogging , hjælper du hende falde hendes risiko for flere sygdomme . Ifølge en artikel i "Kvinders Health Magazine , " kører betragtes som en kraftig aktivitet og dem, der deltager i energiske aktiviteter er 30 procent mindre tilbøjelige til at udvikle brystkræft. Løb mindsker også din datters risiko for mange andre kræftformer , hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde .
Løb gør kroppen bedre

En af de vigtigste årsager din teenager vil måske at overveje at køre som en fysisk aktivitet er den fordel, han vil give hendes krop . Ifølge KidsHealth , kører, er en effektiv måde at forbrænde flere kalorier og tone muskler . Dette hjælper din teenager holde hendes krop tonet og fit , hvilket gør hende sundere end hun var før hun begyndte at løbe
Løb forbedrer humør

Ifølge den " . Kvinders sundhed Magazine " artikel, løbere har mindre stress , er i bedre humør og føler sig mindre angst end folk, der ikke kører . De endorfiner frigives i kroppen , når din teen pige kører kan hjælpe med at bekæmpe hendes stress og forbedre hendes humør .

Previous:

Next:

  • Hvor meget kan du tjene som sommer babysitter?
    For babysittere signalerer slutningen af ​​skoleåret og begyndelsen af ​​sommeren typisk én ting - mange børnepasningsjobmuligheder. Hvis du er gymnasie- eller universitetsstuderende - eller du har en fleksibel tidsplan - og elsker at arbejde med bør
  • Hvorfor stinker fødderne?
    De er dine tootsies, dine hunde, dine grise. Uanset hvad du kalder dem, fødder er en vigtig del af dig. Uden dem, du kunne ikke stå op, gå rundt, eller køre et løb. Faktisk, dine fødder arbejder så hårdt for dig, at de nogle gange bliver svedige. Og
  • Lav en navnebog
    Lav en navnebog Det skal du bruge: Papir Saks Lim Magasiner Farveblyanter Hæftemaskine Hvad du gør: 1. Marker én side papir med hvert bogstav i dit barns navn. 2. Arbejd sammen med dit barn om at klippe bogstaver ud fra magasiner og indsæt