Sådan vælger du et graviditetskropspute
En gravid kvinde kan sandsynligvis sove i sin sædvanlige position indtil slutningen af andet trimester. På dette tidspunkt er livmoderen, og babyen inde i den, vokset stor nok til at gøre sovnen i visse positioner ubehagelig. Den gravide kvinde skal finde ro og søvn om natten for hendes sundhed og velvære, såvel som barnets. Lindre kan findes i graviditetskropsputer. De kommer i en række former, størrelser og farver, hvilket gør det ret en omgang at finde det rigtige kropspute. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at gøre processen nemmere.
Instruktioner
1. Rådgiv dig med din læge, som du ville med ethvert graviditetsrelateret anliggende
Putten vil påvirke din ryg, mave, ben og nakke. Hvis du har sundhedsproblemer i disse områuder ud over graviditetens ubehag, kan din læge hjælpe. Din læge kan måske også pege dig til det bedste pute for at give søvn, selvom du ikke har andre problemer at bekymre dig om.
2. Find ud af, hvilket område der har mest brug for opmærksomhed på din krop
En gravid kvinde, der lider af rygugen under søvn, kan have brug for et andet kropspute end kvinder, der har refuksproblemer og graviditetsrinit (med den uundgåelige nasebetændelse). Identificer din "sarte plads" og husk den, når du går shopping.
3. Vælg den bedste putestørrelse til at fixe den del af kroppen, der giver mest ubehag, når man prøver at sove
Graviditetspuder kommer formet som et "O", "U", "C" og lille "l". Hver form giver lindre til en anden del af kroppen. For eksempel har "U"-formede putter en dyb i den ene arm og er forstørret i den anden for at støtte ryggen (forstørret side) and maven (indbøjet side). Du kan få yderligere støtte for lænden og hofter ved at placere "U"-en ret op, for at kramme den mellem dine ben. Nogle kvinder har brug for at have hovedet løftet for at få lindre fra refuks eller graviditetsrinit. De vender putten om og oppehoved og lægger deres hoved på bundkurven af "U"-en.
4. Spørg om returpolitikken
Du måske skal bringe putten retur for at prøve en anden, hvis den ikke virker for dig. De fleste butikker vil lade dig udskifte putterne med kvittering, så tab ikke din.
-
De er sjove. De er udadvendte. Og lad os være ærlige, de er omtrent så teatralske, det går, så selvfølgelig klæder kænder deres børn i de bedste, mest kreative Halloween-kostumer hvert år. Fra familiekostumer, du vil kopiere, til den sødeste lille pø -
De fleste af os ville aldrig have drømt om, at vores job som forældre ville blive så meget sværere på en gang. At vi ville sidde fast hjemme på grund af en pandemi, fysisk distanceret fra alle, vi elsker, uden børnepasning, uden skole – og {{{GULP}}} -
Samfundet har kommet langt, med flere LGBTQIA ressourcer og support-systemer tilgængelige end nogensinde. Men det er stadig smertefuldt almindeligt at høre om forældre, der ikke understøtter deres LGBTQ+ barn og endda afbryder relationer efter deres
