Må jeg drikke ananassaft under graviditeten?
Din første graviditet kan være både spændende og skræmmende. Der er så meget modstridende information om, hvad man må og ikke må spise, at det er nok til at gøre hovedet helt skruet. Der findes fejlinformation klædt som råd om næsten enhver mad, selv ananassaft.
Misforståelsen
En gammel kvindetale siger, at store mængder ananassaft kan stimulere tilvækkelser hos kvinder, der er over termin. Sandheden er, at frisk ananas indeholder enzymet bromelain, som nogle tror kan radme livmodermunden og indlede fødslen. Dog ødelægges bromelain typisk af den varme, der kræves for at behandle dåser ananas og saft.
Sandheden
Ananassaft, så længe den er pasteuriseret, er fint at drikke. Hvis du har spørgsmål, så rådgiv dig med din læge.
En del af en sund kost
Bromelainen i frisk og frostet ananas har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre fordøjelsesbesvær. Ananas, frisk eller i dåser, er også rig på vitamin C, et antioxidans, der hjælper dit immunsystem.
Lækker og forfriskende
Ananassaft for sig selv er en lækker forfriskning, eller par den med vand med kulbrint for en bubblende godbid. Du kan også tilføje frisk ananas til en bred vifte af sunde smoothies, som holder dig mæt og velnæret.
Lindring af kvalme
Godt nyhed for dem i første trimester: ananassaft tænkes at lindre kvalme.
-
For et par dage siden sendte en sød pige en mail og spurgte, hvordan hun skulle bruge sin tid de sidste uger af graviditeten. Jeg syntes, det var et fantastisk spørgsmål, så jeg postede det på Facebook og Twitter og fik nogle fantastiske svar. Her er -
Et nyt lovforslag kan gøre det ulovligt at fjerne kløerne på dine kattevenner – det vil sige, kun hvis de bor i New Jersey. Associated Press rapporterer at New Jersey ville blive den første stat officielt at forbudde praksisen med at fjerne kløer, -
At tage i vægt under graviditet er vigtigt for din fremtidige babys vækst og udvikling. Vægtøgning er også en nøglekomponent i energilagring til at producere brystemælk efter fødsel. Godt nyt er, at risici forbundet med at være undervægtig eller ikk
