• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Alt du behøver at vide om 4. trimester

Mens nybagte forældre forbereder sig på mange måder til den baby, de skal møde, finder de sig ofte overrasket over, hvor desorienterende og overvældende omsorgen for en nyfødt faktisk er. Selvom der bestemt er glæde, kan de første par måneder føles fragmenterede, uudholdeligt udmattende – og en nyfødts ubarmhjertige behov kan få forældre til at føle, at de aldrig får en pause.

Du kan skylde meget af dette på et lille fænomen kaldet det fjerde trimester. Tanken er, at de første tre måneder af en babys liv er som endnu et "trimester" af graviditeten, fordi nyfødte på mange måder stadig er gravide, selv efter de er født.

Din babys konstante behov for at blive holdt, båret og fodret er ikke din skyld – det er bare hvordan babyer er. Fordelen er, at selvom fjerde trimester kan være meget udfordrende, er det også den første chance for virkelig at knytte bånd til din nye baby.

Hvad er fjerde trimester?

Ideen om det fjerde trimester tilskrives normalt børnelægen og forfatteren Harvey Karp, MD, som beskrev konceptet i sin bog, "The Happiest Baby on the Block." Karps teori er, at menneskelige pattedyr, i modsætning til andre pattedyr, er født grundlæggende hjælpeløse.

For eksempel er de fleste pattedyr i stand til at gå kort efter fødslen, men det tager de fleste mennesker et godt år at mestre den færdighed. Her er et par andre ting at vide om Karps teori:

• Grunden til, at mennesker bliver født "tidligt", er, at hvis vi drægter længere, ville vores hoveder være for store til at passe gennem fødselskanalen.
• Således fødes menneskelige babyer i det væsentlige, før de faktisk er klar til at blive født, hvilket betyder, at de kræver meget mere opmærksomhed og omsorg, end de fleste pattedyr gør efter fødslen.
• Ikke kun er babyer ikke fuldt udviklede endnu, de er født "mangler livmoderen", og meget af deres bøvl og behov har at gøre med en følelse af desorientering og en manglende evne til at berolige sig selv uden hjælp.
• Mange nyfødte adfærd – såsom et konstant behov for at blive holdt, fodret, vugget og dæmpet – stammer fra det faktum, at babyer stadig vænner sig til livet uden for det hyggelige og velkendte kvarter i deres mors mave.

Oversigt over fjerde trimester

I løbet af de første tre måneder af livet vil din baby vokse, forandre sig og udvikle sig meget – alt imens den har brug for en masse ekstra opmærksomhed fra dig. På samme tid, hvis du er en nybagt mor, der kommer sig efter fødslen, gennemgår din krop og sind også enorme forandringer. Det hele kan være meget at bearbejde, og derfor er det virkelig nyttigt at forstå, hvad der er normalt, og hvad man kan forvente.

Hvad sker der med din baby

I løbet af de første tre måneder af livet går din baby fra at være en lille jordnød, der ikke kan løfte hovedet eller se noget mere end et par centimeter foran sig, til en kurrende, smilende baby, der gør sig klar til at rulle om. første gang.

• Nyfødte kan til tider virke skæve øjne og kan kun se omkring 8 til 15 tommer foran dem. De kan heller ikke tydeligt se farver og foretrækker sort-hvide billeder. De elsker også at se på menneskelige ansigter, og efter en måned kan de genkende deres forældres ansigter. Efter tre måneder vil din baby være i stand til at følge en genstand i bevægelse hen over rummet.
• Nyfødte er dybest set en kugle af instinkter, hvor deres bevægelser og reaktioner i høj grad styres af primitive nyfødte reflekser. Efter 3 måneder bliver deres bevægelser mere aktive og bevidste, de smiler lydhørt, og deres begynder at blive sociale væsner.
• Nyfødte kan ikke løfte hovedet, bruge hænderne bevidst eller kontrollere deres kropsbevægelser meget. Efter 3 måneder kan nyfødte normalt hæve hovedet og brystet, mens de ligger på maven, tage strygninger på bevægelige genstande og meningsfuldt bringe hænderne til munden.

Hvad sker der med dig

De fleste mennesker fokuserer på, hvad der sker med babyer i løbet af fjerde trimester, men mødre oplever en fødsel på egen hånd og orienterer sig på mange måder mod deres helt nye liv og identitet.

Denne proces kan være svær for mange kvinder, som ofte har brug for lige så meget TLC som deres babyer.

• I fjerde trimester er mødre ved at komme sig efter fødslen og kan opleve ømhed, kramper, heling af sår og vil opleve flere ugers blødning efter fødslen. Det kan tage uger eller endda måneder for din krop at føle sig helt normal igen.
• Der er en større hormonel omvæltning, som mødre oplever i de første par uger efter fødslen, fordi deres kroppe skifter fra angrebet af graviditetshormoner til en mere normal hormonsammensætning. Dette kan forårsage humørsvingninger og det, der ofte kaldes "the baby blues." Disse blues forsvinder normalt inden for 10 dage efter fødslen.
• Hvis du oplever humørsvingninger, der varer ud over de første 10 dage efter fødslen, eller som gør det svært for dig at fungere normalt, skal du kontakte din læge, da du måske oplever en almindelig, behandlelig stemningslidelse efter fødslen, som f.eks. fødselsdepression eller fødselsangst.
• Hvis du ammer, kan du opleve oversvømmelse, følsomme eller ømme brystvorter og lækage midt om natten. De fleste mødre oplever mindst én af disse. Bed om at se en amningskonsulent, før du forlader hospitalet, hvis dine brystvorter er meget ømme, når du ammer, for at kontrollere, om din babys lås er god. Hvis du stadig oplever smerter eller andre problemer, mens du ammer efter et par dage hjemme, så søg hjælp fra en amningskonsulent eller en ammestøttegruppe.

Det fjerde trimesters kendetegn

Alle babyer er forskellige, og nogle virker ikke så generet i begyndelsen som andre. Alligevel gennemgår alle babyer en tilpasning i de første par måneder af livet.

Livmoderen var et trygt, hyggeligt sted, hvor alle deres behov blev opfyldt. De bliver kastet ind i en til tider kold, kaotisk verden med lyde, lugte og fornemmelser, de aldrig har oplevet før.

Nu oplever de pludselig ting som sult, tørst, kulde, varme, fordøjelsesrumlen og træthed. Og alligevel har de endnu ikke nogen måde at kommunikere deres behov på. Det er hårdt at være nyfødt. Her er nogle ting, du kan forvente af din lille kerub.

Græder

Gråd og ballade er meget almindeligt i de første tre måneder af livet. Det, der er svært ved det, er, at forældre ofte har problemer med at finde ud af, hvad deres babyer græder over. Nogle gange gennemgår du en række mulige årsager – sult, behov for bleskift, behov for at blive bøvset, overstimuleret osv. – og du finder ud af årsagen. Andre gange efterlades du målløs.

Gråd topper normalt omkring fem til seks ugers alderen og er ofte hyppigere om aftenen. Nogle babyer udvikler kolik, som er defineret som at græde tre eller flere timer om dagen, tre dage om ugen og i mindst tre uger. Kontakt din børnelæge, hvis du er bekymret for din babys gråd.

Hjælp, jeg kan ikke lægge min baby ned!

I livmoderen blev din baby konstant holdt, krøllet sammen og i konstant kontakt med mor. Det tager et stykke tid for en baby at føle sig godt tilpas uden for armene på en forælder eller en anden elsket. Hvis din baby græder, hver gang du lægger dem fra dig, tror du måske, at du har gjort noget forkert, eller at de aldrig vil være uafhængige.

Vær sikker på, denne adfærd er helt normal og almindelig. Før du ved af det, vil dit lille barn løbe fra dig på legepladsen, og du vil have problemer med at følge med.

Umoden søvn

Ligesom alt andet er din nyfødtes søvn ikke moden endnu. I starten er det normalt, at en nyfødt sover meget af dagen og er lysvågen om natten. Igen, dette har at gøre med det faktum, at når de var inde i livmoderen, blev de lullet i søvn af din gang om dagen, og de var sandsynligvis oppe hele natten og festede, da du endelig holdt op med at bevæge dig og prøvede at sove.

Efter omkring seks uger er din babys døgnrytme blevet mere moden, og de burde sove mere om natten. Men din babys søvnmønstre er stadig uberegnelige, og de bruger meget af deres tid i REM (aktiv) søvn.

Du skal ikke forvente meget af en tidsplan endnu. Og selvom nattens søvn kan komme om et par måneder, er det lige nu helt normalt, at din baby er oppe ofte om natten.

Uregelmæssige fodringsmønstre

Babyers maver er på størrelse med deres små næver, så du kan ikke forvente, at de spiser ret meget på én gang; hyppige, små måltider er normale og nødvendige. I løbet af fjerde trimester kommer din baby til at spise hver halvanden til tredje time, inklusive midt om natten, og de spiser muligvis ikke altid efter en fastlagt tidsplan.

Især hvis du ammer, er det vigtigt at fodre din baby efter behov, så du kan holde din mælkeforsyning og ikke blive for opslugt. Nogle gange vil du bemærke, at din baby ser ud til at ville spise konstant i et par dage.

Denne "klyngefodring" skyldes sandsynligvis en vækstspurt, som sker med få ugers mellemrum i løbet af de første tre måneder. Spædbørnsmadning kan være udmattende, men den vil blive lidt sjældnere og mere forudsigelig i løbet af de næste par måneder.

Sådan kan nybagte mødre klare sig

Når du læser om, hvad fjerde trimester handler om, tænker du måske:"Nå, det kan være normalt, men hvordan skal jeg komme igennem det her?" Bare fordi din nyfødtes adfærd er normal og forventet, betyder det ikke, at det til tider ikke vil være svært at håndtere. Heldigvis er der faktisk meget, du kan gøre for at prøve at dulme din baby, mindske deres gråd og gøre livet lidt lettere for din baby og dig selv.

Husk også, at alle kan deltage i disse opgaver, lige fra din partner til en bedsteforælder og endda en ældre søskende.

Babywearing

Babyer var vant til at blive presset ind i en hyggelig lille fosterbold i maven. At placere din baby sikkert i en bæresele som en slynge eller svøbe kan hjælpe med at efterligne fornemmelsen af ​​livmoderen. Sørg for, at den bæresele, du bruger, er lavet til nyfødte og støtter din babys nakke. Når din baby er fastgjort i bæreselen, skal du kontrollere, at den kan trække vejret, og at dens mund og næse ikke er blokeret.

En ekstra bonus er, at babywear kan give dine hænder fri til at gøre ting som at spise et måltid - bare undgå varm mad og drikkevarer, der kan falde på og brænde barnet. Du kan også læse en bog eller rulle gennem din telefon. (Ingen skyld her:Vi har alle brug for pauser).

Indsvøbning

Ligesom at have baby på, gør svøbning af din baby din baby til at føle sig mere tryg, sikker og beroliget. Du kan selv lære ins og outs ved at svøbe, eller investere i et svøbtæppe, der kan hjælpe dig med at svøbe det helt rigtige.

Bevægelse

Din baby elsker at blive båret eller vugget. Konstant bevægelse var jo status quo, når de var i livmoderen. Tag din baby med på en tur udenfor, og du vil sikkert opleve, at I begge slapper lidt af. Du kan også vugge din baby i et svævefly eller sidde på en træningsbold med dem og lave nogle blide hoppende.

Hud-til-hud

Babyer har en stærk lugtesans og et stort behov for at blive rørt og holdt, så de elsker at blive holdt direkte mod din hud, lytte til dit hjerteslag og mærke din ånde. Der er næsten ikke noget sødere end at have lidt hud-til-hud-tid med din nyfødte, og det kan også være en god hjælp til amningen, da det griber ind i din babys naturlige amme-instinkter.

Forældreselvomsorg

Det fjerde trimester handler dog ikke kun om barnet. At komme igennem denne periode betyder at sikre, at du også er i stand til at praktisere egenomsorg. Dette kan være udfordrende, men nogle gange betyder selvomsorg simpelthen, at bedstemor holder barnet i en time, mens du sover en lur alene, går i bad eller endda går til købmanden alene.

Du kan finde ud af, hvad der virker for dig og dit liv, men det er vigtigt at prioritere egenomsorg, for omsorgen for en nyfødt er en enorm opgave, og du kan ikke hælde fra en tom kop.

Et ord fra Verywell

Om et par uger, mens du ser din baby vokse og ændre sig på fantastiske og mirakuløse måder, vil fjerde trimester føles som et tydeligt minde om fortiden. Når du er i det, kan du dog føle, at hver dag varer en million år, og at du aldrig vil være ude af det stadie, hvor din baby har brug for så meget konstant pleje og opmærksomhed.

Husk, at disse dage med konstant nød er helt normale, og at de vil passere, før du ved af det. Husk også på, at det ikke er meningen, at du skal gøre dette alene, så tag imod enhver hjælp, der er tilgængelig, og bed om den hjælp, du kan. Hvis du har nogen bekymringer om din babys udvikling eller din egen mentale eller fysiske sundhed i løbet af fjerde trimester, så tøv ikke med at kontakte en sundhedsprofessionel for at få vejledning.

Hvor svært det end kan være at forestille sig, vil du faktisk savne de dage, hvor din baby ikke ønskede noget mere end at blive puttet mod dig 24/7. Så brug et par øjeblikke på at suge det hele ind, snig et par ekstra kram ind, og indånd duften af ​​det lækre nyfødte hoved.