• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordele og ulemper ved amning

Beslutningen om at amme eller ikke at amme er en personlig. Der er mange gode grunde til at amme dit barn, men der er også ulemper ved at amme. At forstå fordele og ulemper ved amning kan hjælpe dig med at beslutte, hvad der er rigtigt for dig og din familie.

Fordele ved amning

Der er mange fordele ved amning for både mor og barn. Amning er den mest naturlige måde at fode dit barn på. Din kropp er skabt som den ideelle måde at forsyne dit barn med den perfekte næring kilde. Her er nogle af de vigtigste grunde til at amme din spedbarn.

Brystmælk er den sundeste mad for dit barn

Amning giver dit barn en række sundheds- og udviklingsmæssige fordele. De naturlige ingredienser fundet i brystmælk hjælper med at beskytte din baby mod sygdom og sygdomme under barndommen. De fortsætter også med at give dit barn bedre sundhed, mens de vokser, selv efter afvænning.

Brystmælk er også let for dit nyfødte barn at fordøje. Din kropp laver brystmælk specifikt til dit barn. Det er lettere at fordøje end erstatningsmælk og kan hjælpe med at forhinde gaser og kolik. Et ammet barns afføringer lugter ikke så stærkt. Ammede børn har tendens til at opleve mindre diaré og forstoppelse også.

Amning er god for din sundhed

Kvinder, der ammer, har tendens til at genoprette sig fra fødsel hurtigere end kvinder, der vælger ikke at amme deres børn. Amning kan reducere din risiko for æggestokkræv og brystkræft. Det kan også mindske dine chancer for at udvikle reumatisk gigt, diabetes, hypertoni og hjerte-kar-sygdomme, mens du ældre.

Brystmælk smager godt for dit barn

Brystmælk er sød og cremet, en smag, der er meget anderledes og, argumenterligt, bedre end erstatningsmælk. Desuden overføres smagen af de fødevarer, du spiser, til din baby, hvilket kan diversificere deres kost lige fra start.

Det kan også være trøstende for dit barn. Et bange, skadet eller sygt barn kan trøstes ved amning.

Amning er praktisk

Dine bryster er den perfekte måde at forsyne din baby med optimal næring ved den perfekte temperatur. Der er ikke behov for at bekymre sig om at forberede og opvarme erstatningsmælk, og der er ikke nogen flasker at rengøre efter fodringer.

Amning er økonomisk

Amning kan spare dig tusinder af kroner. Hvis du eksklusivt ammer dit barn, behøver du ikke at købe erstatningsmælk, flasker og udstyr. Amning hjælper også med at holde dit barn sundere, hvilket kan senke lægeudgifter og reducere mængden af arbejde, du mister for at passe et sygt barn.

Natlige fodringer er hurtigere og nemmere

Når du ammer, behøver du ikke at lave og opvarme flasker midt om natten. Amning kan også være afslappende for dig. Mens du ammer, frigiver din krop et hormon kaldet oxytocin, et velvære-hormon, der fremmer afslapning. Det giver dig også tid hver dag til at tage en pause, sidde ned med fødderne oppe, og bruge kvalitetstid med din baby.

Udsætter din menstruation og virker som naturlig prævention

Amning kan forhindre din menstruation i at vende retur i tre til seks måneder eller endda længere. Typisk vender menstruationen retur ca. en måned efter, du stopper med at amme eksklusivt.

Hvis du ammer eksklusivt uden tilskud, dit barn er under 6 måneder gammel, og din menstruation endnu ikke er vendt retur, så kan du bruge laktationsamenoré-metoden (LAM) til prævention. Når du opfylder kriterierne og følger det korrekt, er denne naturlige præventionsmetode op til 98% effektiv.

Du kan fode dit barn udmælket mælk

At udmælke dit brystmælk kan give dig lidt mere frihed, mens du stadig opnår mange af fordelene ved amning. Udmælkning kan gøre det nemmere for dig at bruge tid væk fra din baby, så du kan vende tilbage til arbejde eller gøre andre aktiviteter, du nyder. Det kan også tillade din partner at deltage i fodringer.

Ulemper ved amning

Mens der er mange fordele ved at amme dit barn, er det ikke for alle. Her er nogle grunde, kvinder vælger ikke at amme.

Du har mindre frihed

Når du ammer, er du altid på vagt. Du og dine bryster skal være tilgængelige til hver fodring, dag og nat. Det kan være udmattende, især de første par uger, hvor du vil amme din baby hvert 2. til 3. time rundt om uret.

Amning kan være smertefuldt

Du kan have at gøre med nogle af de ubehagelige eller endda smertefulde problemer, der er almindelige ved amning. Disse inkluderer ting som mastitis, brystødem, prop-pede mælkgange og ømme brystvorter.

Din partner kan ikke fode babyen

Din partner vil måske fode babyen og kan føle sig udelukket af amningsforholdet (medmindre du udmælker mælk på forhånd til din partner til brug).

Det kan være stressende, hvis du er blyg

Nogle kvinder kan føle sig ubehagelige og generte over at amme omkring andre eller offentligt. Hvis du finder det vanskeligt at gå ud med din baby, kan du ende med at blive hjemme oftere, hvilket kan føre til, at du føler dig ensom eller isoleret.

Amning kan være vanskeligt i starten

Ikke hvert barn sætter sig fast med det samme eller ammer vel. Amning kan være sværere, end du tror, og du kan ende med at føle dig skuffet eller nedslået. For nogle er amning en læringsproces.

Amning kræver sunde livsstilsvalg

Du skal tænke på din kost og livsstil, når du ammer. Din baby kan have en reaktion på forskellige fødevarer i din kost. Så du måske skal stoppe med at spise mejeriprodukter eller andre ting, du nyder.

Der er også nogle stoffer, der bør nytes i moderation som koffein og alkohol. Disse kan være skadelige for din baby. Stress og andre faktorer kan også påvirke amning og endda mindske din mælkeforsyning.

Beslutte, om man skal amme eller ej

Amning skal ikke være enten-eller. Nogle kvinder er komfortable med eksklusiv amning, men det er ikke den eneste mulighed. Nogle mødre ammer delvist, nogle kombinerer amning og erstatningsmælkfodring, og nogle udmælker eksklusivt. En af disse muligheder kan hjælpe med at løse amningsproblemer, du oplever.

Et ord fra Verywell

Mens du beslutter, om amning er rigtigt for dig og din baby, overvej at kontakte en amningsgruppe, som La Leche League, for at lære mere og finde en amningsvejleder, før din baby er født.

Selvom det er naturligt, kan amning være hård i starten, og du vil have brug for støtte for at komme igennem de første par uger. Desuden, hvis du finder ud af, at du ikke kan amme, så husk at et fode barn er bedst. Føl dig ikke skyldig, hvis du skal fode din baby erstatningsmælk.