• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amning under graviditet og tandempleje

Lige når du har fået styr på denne nybagte mor-ting, bliver din moderlige jonglering en smule sværere, når du finder ud af, at du er gravid igen. Men hvis du er bekymret, bliver du nødt til at vænne dit lille barn fra hurtigere, end du oprindeligt havde forventet, simpelthen fordi et andet bundt er på vej, så bekymre dig ikke mere.

Både amning under graviditeten og tandem-amning - både når du plejer din nye baby og dit lille barn - er helt sikkert. Og tandempleje kan komme med nogle søde fordele, såsom nogle indbyggede stille stunder med dit lille barn og at hjælpe dit lille barn med at binde sig til sin nye søskende.

På den anden side kan det være meget mere fysisk krævende at amme mens du er gravid og amme to børn på én gang end at amme en enkelt baby - så det er vigtigt at passe på sig selv og sætte grænser for sin lille barn efter behov.

Her er, hvad du bør vide om både sygeplejescenarier og nogle smarte strategier til at få dem til at fungere.

Amning under graviditet

Det er sikkert at fortsætte med at amme din ældre baby eller dit lille barn, mens du er gravid. Når det er sagt, er det ikke altid den nemmeste bestræbelse af et par store grunde.

Kombinationen af ​​brystvortens følsomhed i den tidlige graviditet og amning af en sulten baby kan være smertefuld. Og som du utvivlsomt vil huske, er graviditet - især i første og tredje trimester - en besværlig bestræbelse.

Par det sammen med den vejafgift, mælkeproduktionen tager på din krop, og du kunne få en opskrift på ren og skær udmattelse. Så vær opmærksom på dit energiniveau og graviditetens vægtøgning, og tag det roligt på dig selv.

Den gode nyhed er, at sygepleje potentielt kan give dig en mulighed for at få dit aktive lille barn til at sætte farten lidt ned, så du kan få lidt hvile. Især hvis du ammer ham, mens du ligger ned.

Er det sikkert at amme, mens du er gravid?

Ja, amning og graviditet er normalt helt forenelige:Så længe du føler dig klar til det, kan du fortsætte med at amme din baby, mens du venter en anden.

Vær dog opmærksom på, at da amning udløser frigivelsen af ​​oxytocin (hormonet, der også forårsager sammentrækninger), kan du føle nogle kraftigere sammentrækninger fra Braxton Hicks end normalt.

I en lavrisikograviditet er de ikke et problem. Faktisk, indtil din krop er klar til at føde (normalt omkring 38 uger), ser oxytocin ikke ud til at have meget effekt på livmoderen overhovedet.

Men sørg for at diskutere din beslutning om at fortsætte sygeplejen med din læge og børnelæge, efterhånden som din graviditet skrider frem; hvis du har en højrisikograviditet eller har en særlig risiko for for tidlig fødsel, kan din læge foreslå, at du i det mindste midlertidigt afvænner dig.

Bekymret for, at graviditetshormonerne, der cirkulerer i dit system, kan finde vej til din mælk? Heldigvis er din modermælk lige så sikker nu, hvor du er gravid, og eksperter siger, at graviditetshormoner ikke let går over i modermælken.

Er det sikkert at udpumpe mælk under graviditet?

Ligesom med amning er det generelt okay at pumpe en lavrisikograviditet ind, selvom din øgede brystvortefølsomhed kan gøre det ubehageligt.

Hvis du pumpede før du blev gravid, kan du fortsætte med at pumpe på dit nuværende niveau eller frekvens. Men for at spille det sikkert, undgå at pumpe mere, selvom din mælkeproduktion falder en smule (hvilket kan ske, når du er gravid). Det vil hjælpe dig med at undgå enhver mulig risiko ved, at din krop frigiver højere niveauer af oxytocin.

Apropos potentielle risici, hvis du ikke pumpede før du blev gravid, bør du ikke starte i løbet af de sidste uger af graviditeten, hvilket potentielt kan udløse veer og føre til for tidlig fødsel.

Kan amning under graviditet føre til abort?

Du har måske hørt, at amning, mens du er gravid, kan bremse væksten af ​​din kommende baby eller endda føre til en abort. Ikke bekymre dig:Der er ingen beviser, der viser, at der er nogen øget risiko for tab af graviditet blandt kvinder, der fortsætter med at amme, mens de venter, selv givet de øgede sammentrækninger forårsaget af produktionen af ​​oxytocin, forudsat at dit barn allerede er begyndt at spise fast føde.

En nylig observationsundersøgelse fandt ud af, at eksklusiv amning under graviditeten - at amme en baby, der endnu ikke er begyndt at spise fast føde og heller ikke drikker modermælkserstatning - er forbundet med en lidt højere risiko for abort.

Disse resultater kan være foruroligende, hvis du ammer en yngre baby, mens du er gravid. Men eksperter er enige om, at resultaterne af en enkelt undersøgelse ikke giver anledning til alarm. Alligevel er det værd at have en diskussion med din OB/GYN. Hun kan hjælpe dig med at veje dine personlige fordele og risikofaktorer og hjælpe dig med at afgøre, om fortsat eksklusiv amning er det rigtige træk.

Hvor mange kalorier skal du indtage, hvis du ammer og er gravid?

Nu hvor du spiser for tre, bliver du nødt til at forbruge mere for at fremme både babyens vækst og mælkeproduktionen. Sigt efter i alt omkring 600 til 800 ekstra kalorier - 300 for fosteret og 300 til 500 for mælkeproduktion.

Ideelt set får du fire portioner protein og seks portioner calcium hver dag. Og glem ikke at hydrere:Fokuser på at drikke mindst otte til 12 glas vand om dagen.

Hvordan vil amning, mens du er gravid, påvirke din mælkeforsyning?

Undrer du dig over, om din modermælksforsyning måske begynder at blive langsommere, når kravene til graviditeten begynder at tage til? Det vil det nok, men normalt ikke før midt i graviditeten. Din ammende baby mærker muligvis ikke nogen afmatning i mælkeproduktionen eller ændringer i konsistensen eller smagen af ​​din mælkeforsyning, når råmælken begynder at blive produceret (igen, normalt ved udgangen af ​​andet trimester).

Nogle små beslutter sig for at vænne sig selv på et tidspunkt under mors graviditet, enten på grund af den nedsatte mælkeforsyning eller ændringerne i smagen, mens andre aldrig går glip af et ammebeat. Uanset hvad, vil din læge holde øje med din babys vægtøgning for at være sikker på, at dit lille barn får nok at spise.

Hvad hvis du ikke kan amme på fuld tid, mens du er gravid?

Er du ikke klar til at amme på fuld tid, men du er heller ikke klar til helt at vænne dig? Du kan lave kombinationen:Suppler med formel efter behov.

Og hvis din baby afvænner sig selv, du bare ikke har lyst til at amme, mens du venter, eller du er for syg eller træt til at fortsætte, så føl dig ikke skyldig over at sige op. Du har allerede givet dit lille barn mange af fordelene ved amning, og de fortsatte kram og kys vil holde båndet mellem jer så tæt som nogensinde.

Tandemsygepleje

Forudsat at du og din mælkeforsyning stadig er i god behold, efter at du har leveret dit seneste bundt, kan du gå videre til tandem-amning — at amme både din nyfødte og dit ældre barn eller lille barn.

Som du måske kan gætte, kan det være hårdt, hårdt arbejde at amme to børn på én gang. Ud over at være fysisk krævende er tandemsygepleje en jongleringshandling, der involverer balancering af de forskellige behov hos din nyfødte og ældre baby eller lille barn.

Når det er sagt, med et godt støttesystem og masser af opmuntring kan tandemsygepleje være utrolig givende. At amme dit nyfødte og ældre barn er en dyb bindingsoplevelse - både for dig og for dem to. Sygepleje kan også være en måde at hjælpe dit ældre barn med at klare forandringen af ​​at have en yngre søskende.

Og fra et fysisk perspektiv kan amning af dit lille barn hjælpe dig med at håndtere ubehagelige oversvømmelser i de tidlige dage eller beskytte din mælkeforsyning, hvis din nyfødte har problemer med at lære rebet.

Er tandemsygepleje sikker?

Det anses generelt for sikkert at amme din nye baby og dit ældre barn på samme tid. Men du bør fortælle din børnelæge det, så hun kan holde et vågent øje med din nyfødtes vægt.

En anden vigtig ting at huske på:I de første par dage efter fødslen er det vigtigt at sikre sig, at din nyfødte er den, der får råmælken - den antistofrige væske, der nærer din nye baby indtil kl. din overgangsmælk kommer tre eller fire dage efter fødslen.

Den enkleste måde at sikre sig, at din nye baby bliver mæt, er at få dit ældre barn til ikke at amme, før din mælk kommer ind. (Du kan tilbyde ham tidligere pumpet mælk eller bare forklare, at han kan amme igen om et par dage, og byd på masser af ekstra hygge i mellemtiden.)

Hvis det ser ud til at være for udfordrende at lægge amning helt ude af grænserne for dit lille barn, skal du i det mindste sørge for, at dit nyfødte barn får de første dibs ved hver fodring.

Glem endelig ikke dit eget velvære. At pleje kun ét barn kræver meget energi (både fysisk og mentalt), og det kan være endnu mere anstrengende at fordoble. Så sørg for, at du får den hydrering, mad, hvile og støtte, du har brug for for at føle dig bedst muligt.

Hvordan holder din mælkeforsyning trit med tandempleje?

Det enkle svar? Din krop er en fantastisk maskine. Ammende kvinder kan absolut producere nok mælk til at brødføde to børn på én gang - se bare på tvillingemødre!

Som du sandsynligvis har lært med dit ældre barn, handler amning om udbud og efterspørgsel. Når mere mælk fjernes fra dine bryster, reagerer de ved at øge produktionen, så du har nok til alle.

Når det er sagt, er der stadig et par vigtige ting at huske på. Husk at sikre dig, at dit nyfødte barn får mættet råmælk i de tidlige dage efter fødslen. Når din modne mælk kommer ind, skal du huske, at din nyfødte er afhængig af din mælk for sine kalorier fra mad og andre væsker. Så generelt er det god praksis at få ham til at låse på først og give ham adgang til det fyldigere bryst.

Du kan også holde øje med din forsyning ved at være opmærksom på din nyfødtes signaler. Han bør fodre mindst otte til 12 gange i en 24-timers periode, have mindst seks våde og tre snavsede bleer og tage støt på i vægt. Hvis disse benchmarks ikke bliver opfyldt, eller du har andre bekymringer, skal du tale med din børnelæge.

Hvor mange kalorier skal du indtage, mens du ammer?

Der er ingen officielle ernæringsanbefalinger for tandem-sygepleje, men du kan forvente at få brug for mellem 800 og 1.000 flere kalorier om dagen for at understøtte amning af begge dine små, afhængigt af hvor ofte dit ældre barn ammer. Dit hydreringsbehov øges også - gør det til et punkt at drikke 12 til 16 glas vand om dagen.

Hvis det føles som for meget at holde styr på tallene lige nu, er det okay at prøve at spise i overensstemmelse med din sult og tørst. Bare sørg for, at du altid har sunde snacks og masser af vand inden for rækkevidde, så det er nemt at holde sig næret, selv når du er bundet ned eller har hænderne fulde.

Kan du fravænne dit ældre barn, mens du ammer?

Tandemsygepleje er noget, du skal gøre, fordi du vil, ikke fordi du føler, at du skal. Hvis det på noget tidspunkt bliver for meget at amme din baby og dit ældre barn på én gang, kan det lette din byrde betydeligt, hvis du fravænner den større søskende.

Og det er absolut muligt, selvom eksperter anbefaler at tage en gradvis tilgang med alt, hvad der er relateret til småbørn. (Det vil ikke kun være nemmere for dit lille barn, du vil være mindre modtagelig for ubehagelig oversvømmelse.) At have et solidt støttesystem kan gøre overgangen lettere - da din partner eller en anden omsorgsperson kan lave en særlig aktivitet med dit lille barn, mens du ammer barnet igen.