• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er relation? Sådan begynder du at amme igen eller fremkalder amning

Amning kaldes ofte en naturlig del af moderskabet. Men for mange kvinder er amning ikke altid let eller endda muligt. Måske var du nødt til at stoppe med at amme, fordi det blev angstfremkaldende for både dig og baby i de tidlige nyfødte dage, eller måske blev du adskilt fra din lille på grund af sygdom eller bedring efter fødslen. Eller måske er du den stolte mor til et adoptivbarn eller en, der er født gennem surrogati og vil prøve at amme.

Den gode nyhed? Nogle kvinder kan få en ny chance for amning eller endda fremkalde det, hvis de ikke fødte. Relation og induceret laktation tager en betydelig mængde tid og kræfter, men med en vis vedholdenhed og tålmodighed kan de ske. Her er hvad du behøver at vide.

Hvad er reaktation?

Relacation er, når du begynder at amme igen efter et mellemrum. Denne forskel kan være så lidt som et par dage, eller så lang som flere uger eller endda måneder. Der er forskellige grunde til, at du måske ønsker at reagere, herunder:

• Du har ændret mening med hensyn til amning.
• Du blev adskilt fra din baby på grund af sygdom eller en nødsituation.
• Du opdagede, at din baby var følsom eller intolerant over for modermælkserstatninger.

Relacation fungerer generelt bedst, hvis du enten har født for nylig (især hvis din baby er mindre end 3 måneder gammel), eller hvis du kun er stoppet med at amme i en kort periode. Selvom du måske kæmper for at vende tilbage til eksklusiv amning, vil de fleste kvinder producere noget mælk og supplere med modermælkserstatning.

Hvad er induceret laktation?

En kvinde ønsker måske at fremkalde amning (begynde at producere mælk), hvis hun ønsker at amme, men ikke fødte.

Hvis du adopterede en baby eller brugte et svangerskabssurrogat, er det muligt at få din krop til at begynde at producere mælk med hjælp fra en læge eller sygeplejerske, da det kan kræve medicin.

Hvis du har tid nok - generelt et par måneder før du planlægger at begynde at amme - vil din læge sandsynligvis ordinere hormonbehandling såsom østrogen eller progesteron for at efterligne graviditet.

Omkring to måneder før du planlægger at begynde at amme, vil du sandsynligvis stoppe med hormonbehandlingen og begynde at pumpe med en elektrisk pumpe af hospitalskvalitet. Dette vil tilskynde din krop til at producere og frigive prolaktin. De faldende niveauer af østrogen og progesteron og stigningen i prolaktin er det, der udløser mælkeproduktionen.

Når din baby ankommer, vil du gerne amme ofte, ligesom du ville gøre for enhver anden nyfødt (mindst med få timers mellemrum i løbet af dagen og to til tre gange i løbet af natten). Men du bliver sikkert også nødt til at supplere med modermælkserstatning for at sikre, at din lille får den ernæring, hun har brug for.

Hvordan kan du reagere?

Relacation kræver hyppig stimulering af brystet, ideelt set fra amning. Det er en lang proces, men sådan fungerer det:

• Prøv at amme otte til 12 gange om dagen, med mindst to natfodringer i 15 til 20 minutter pr. session. Dit barns die er mere effektiv til at få dine hormoner til at producere mælk end en brystpumpe.
• Afslut hver sygeplejesession med fem til 10 minutters pumpning. Dette vil sikre, at dine bryster bliver grundigt drænet, hvilket igen vil hjælpe med at stimulere mælkeproduktionen.
• Prøv at tilføje en daglig session med kraftpumpning, hvilket øger din mælkeforsyning ved at efterligne en babys klyngefodring (dette sker ofte under en vækstspurt). I en time om dagen skal du pumpe i 20 minutter, hvile i 10, pumpe i 10, hvile i 10 og derefter pumpe i de resterende 10 minutter.

Kan nogen fødevarer eller kosttilskud hjælpe med at øge din mælkeforsyning under reaktion?

Selvom du måske har hørt fra andre mødre, der sværger, at de øgede deres mælkeproduktion ved at spise havregryn hver dag eller nippe bukkehorns-te, er der meget lidt højkvalitetsbevis derude, der beviser, at disse fødevarer faktisk virker .

Her er et kig på fem fødevarer, der almindeligvis bruges til at øge modermælksforsyningen.

• Bukkehorn. Denne urt indtages ofte i teform. Det menes at indeholde østrogenlignende forbindelser, der kan hjælpe med at øge mælkeproduktionen. Bukkehorn anses generelt for sikkert for ammende kvinder, men tjek med din læge eller amningskonsulent, før du tager det, da det ikke er for alle (såsom kvinder med en historie med hormonfølsomme kræftformer) og kan forårsage bivirkninger.
• Havregrød. Ammende mødre sværger ofte til havregryn, selvom der ikke er forskning, der understøtter deres påstande. Alligevel er der ingen skade i at tilføje mere havregryn til din tallerken. Det er en rig kilde til jern (en halv kop tør havre indeholder omkring 2 mg jern, eller omkring 20 procent af, hvad ammende mødre har brug for om dagen).
• Fennikelfrø. Sprøde fennikelfrø med lakridssmag indgår ofte i såkaldte laktationskager, fordi de menes at indeholde østrogenlignende forbindelser, der kan øge mælkeforsyningen. En håndfuld små undersøgelser har fundet ud af, at forbruget af fennikelfrø øger mælkeforsyningen, såvel som spædbørns vægtøgning. Men andre undersøgelser har ikke fundet nogen fordel. Der er behov for mere omfattende forskning omkring deres formodede ammefordele.
• Mult kød og fjerkræ. Disse fødevarer er alle rige på jern, hvilket er nøglen til mælkeforsyningen. Men der er ingen undersøgelser, der viser en direkte sammenhæng mellem kødforbrug og øget mælkeproduktion.
• Hvidløg. Der er ikke meget forskning til støtte for påstande om, at hvidløg øger mælkeforsyningen, bortset fra en lille undersøgelse, der viste, at spædbørn, hvis mødre fik hvidløgskapsler, ammede 30 procent længere end mødre, der fik placebo.

Tips til at gøre reaktation eller induceret laktation lettere

Hvis du overvejer enten reaktation eller induceret amning, bør du arbejde tæt sammen med en læge eller en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Der er også et par trin, du kan tage for at gøre vejen til amning nemmere for både dig og baby.

• Fokuser på hud-til-hud-kontakt. Masser af tætte snuggles kan hjælpe din baby med at forbinde aktiviteter såsom amning med fornøjelse og komfort. Tilbyd at amme, før han er for sulten eller for søvnig til at gøre det mere behageligt.
• Bevar roen. Det kan være stressende at prøve at få en baby med flaske til at amme, men du ønsker ikke at give dit barn nogen form for angst. Afspændingsøvelser såsom dybe vejrtrækningsteknikker kan være meget nyttige.
• Vær realistisk. Afhængigt af, hvor lang tid det er siden, du stoppede med at amme, kan du finde det svært at genvinde en fuld mælkeforsyning. Du kan være sikker på, at selvom du kun ender med at producere lidt, vil din baby have gavn af den modermælk, du kan give, såvel som den tid, du bruger i tæt kontakt med hinanden.