Er det sikkert at tage urter, mens du ammer for at øge udbuddet?

I DENNE ARTIKEL

Brugen af ​​urter under amning er ikke uhørt eller ny. Traditionelt har ammende kvinder brugt eller anbefales at bruge visse urter for at øge mælkeforsyningen. Forskellige urter, såsom bukkehorn, fennikel, salig tidsel, gedrue osv., har været kendt for at være galaktagoger, stoffer, der hjælper med at øge, vedligeholde eller inducere mælkeproduktion (1).

På trods af den populære tro, er disse urter effektive og sikre for dig og din baby? Læs dette MomJunction-indlæg for at forstå sikkerheden og effektiviteten af ​​disse almindeligt anvendte urter.  

Er det sikkert at tage urter, mens du ammer? 

Sikkerheden afhænger af de urter, du tager. Urter som fennikel og bukkehorn er muligvis ikke skadelige, hvis de tages i små mængder, mens urter som salvieblade og persille kan udtørre modermælken.

Der er heller ingen afgørende forskning om sikkerheden af ​​urter ved amning (2). Urtegalaktagoger betragtes ofte som sikre af anekdotiske beretninger. Nogle urter kan være nyttige til at øge udbuddet af modermælk.

Urter, der kan hjælpe med at øge mælkeforsyningen 

Urter er blevet brugt i generationer på tværs af forskellige kulturer for at øge mælkeproduktionen hos ammende kvinder. Lad os se et par af dem her..

  1. Bukkehorn: Det er en af ​​de almindeligt anvendte urter under amning. Bukkehorn dyrkes hovedsageligt i Indien, Middelhavslandene og Sydeuropa (1) (3). Det bruges ofte i varmere kulturer til mennesker med svedproblemer. Bryster er modificerede svedkirtler, hvilket sandsynligvis er grunden til, at det har en indvirkning på brystet.

Men hvis det tages for meget, kan det forårsage kvalme eller opkastning hos mødre og/eller diarré hos babyer. Hvis det tages i for store mængder, vides det at have en hypoglykæmisk effekt (reduktion i blodsukkerniveauet) hos mødre med diabetes. Desuden er det muligvis ikke egnet til kvinder med astma. Det kan også producere en ahornsirup-lignende lugt i babys eller mors urin, sved eller mælk.

  1. Velsignet tidsel: Den salige tidsels hvide årer i bladet repræsenterer modermælk i flere folklore. Urten anses også for at gavne leveren. Det kan have en afførende virkning eller forårsage en allergisk reaktion (4).  
  1. Goat's rue: Findes mest i Central- og Sydeuropa, denne urteagtige plante bruges i mange produkter i kombination med andre urter (5). Dens galaktagoge-effekt blev først rapporteret i 1873 til det franske akademi (6). Det tages også i kombination med bukkehorn og andre urter for en stærkere effekt. Det bør ikke bruges frisk, da det kan forårsage toksicitet. Den tørrede form (tørre blade) vides ikke at have bivirkninger.
  1. Fennikel: Det er også blevet brugt til behandling af gastrointestinale lidelser. Dens galaktagogegenskaber blev først rapporteret af en græsk botaniker. Da det er aromatisk i naturen, tilsættes fennikel ofte i almindelige måltider i form af frø. Det kan forårsage allergisk reaktion eller dermatitis.
  1. Anis/anis: Det er et aromatisk krydderi, der findes i Vestasien, det østlige Middelhav, Mexico og Spanien. Det kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle få kvinder.
  1. Alfalfa: En rig kilde til næringsstoffer, dens spirer har en nøddeagtig smag og er rig på østrogene forbindelser. Ifølge American Pregnancy Association bruges alfalfa ofte i kombination med bukkehorn. Det virker dog også som et afføringsmiddel og kan forårsage løs afføring. Desuden anbefales det ikke til personer, der er allergiske over for jordnødder eller bælgfrugter eller har systemisk lupus erythematosus.
Abonner
  1. Velsignet tidsel: Det bruges i alternativ medicin og er kendt for at have en positiv effekt på mælkeforsyningen. Urten er kommercielt tilgængelig i form af te eller kapsler. Ifølge American Pregnancy Association fungerer det bedst i kombination med bukkehorn. Generelt betragtet som sikkert, kan det forårsage en allergisk reaktion hos nogle.
  1. Shatavari: Dens rødder er blevet brugt i det gamle indiske medicinsystem (Ayurveda ) som galaktagoge. Rødderne indtages ofte i kombination med kardemomme. Der er dog sparsom litteratur tilgængelig i moderne medicin med hensyn til dosering, effekt eller bivirkninger.
  1. Hvidløg: Det er meget udbredt som en kulinarisk ingrediens over hele kloden. Det er blevet observeret, at indtagelse af hvidløg kan øge ammetiden på grund af mælkelugten. Men hvis din baby ikke kan lide den ejendommelige hvidløgslugt, kan resultatet også vende.

Urter, der skal undgås, mens du ammer

Nogle urter kan have en negativ effekt på modermælksforsyningen, da de udtørrer mælken. Sådanne urter kan undgås af de ammende mødre. Men kvinder med hypergalakti eller dem, der forsøger at fravænne et lille barn, vil måske bruge dem. Hypergalakti betyder en overflod af mælkeforsyning (8).

Nedenfor er en liste over urter, der kan reducere modermælksproduktionen (9) (10) (11).

  1. Salvieblade :Det indtages i form af te lavet af ekstrakten af ​​dets blade. Ud over at tørre modermælken kan det forårsage kvalme, opkastning eller svimmelhed og nogle andre bivirkninger hos patienter med astma, diabetes eller anfald.
  1. Persille :Det kan nedsætte mælkeforsyningen og sænke prolaktinniveauet hos ammende kvinder, når det indtages som fødevare. Normalt tager kvinder, der ønsker at kontrollere eller stoppe mælkeproduktionen, disse i form af kapsler i kombination med salvie. Der er dog ingen klinisk evidens for at verificere dets virkninger.
  1. Jasmin :Dens blade påført topisk på bryster kan undertrykke mælkeforsyningen. Det anses generelt for sikkert af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration. Der er dog mangel på oplysninger om dosering, effektivitet og bivirkninger. 
  1. Pebermynte: Dets olie menes at reducere mælkeforsyningen, reducere smerter og behandle revnede brystvorter hos ammende kvinder. Det kan dog være giftigt, når det påføres topisk i høje doser. 

Der er mangel på regulering af natur- og urteprodukter, og derfor er det godt at udvise forsigtighed ved brug af urter.  

Forholdsregler ved brug af ammeurter 

Hvis du planlægger at få urter, mens du ammer, skal du først diskutere det med din læge og barnets børnelæge. Overvej følgende punkter, før du får urter, mens du ammer (12).

  • Der er ingen tilstrækkelig sikkerhedsinformation for de fleste urter, der bruges under amning.
  • Forbindelserne, der findes i urter, har potentiale til at gå over i modermælken, hvorfra det kan nå spædbarnets krop. Effekten af ​​urten på barnet er muligvis ikke kendt på grund af begrænset forskning.
  • Nogle urteprodukter følger muligvis ikke altid GMP (god fremstillingspraksis), hvilket gør produktets kvalitet og renhed tvivlsom. Vælg derfor produkter fremstillet af anerkendte producenter.

Natur- eller urteprodukter er ofte tilgængelige i vores hjem, supermarkeder eller apoteker. Deres anvendelser går i arv fra generation til generation i form af traditionel eller alternativ medicin. Deres sikkerhed og effektivitet varierer dog. Rådfør dig derfor med din læge og din babys børnelæge, før du bruger urter, mens du ammer.

Tror du, at disse urter hjælper under amning? Del dine erfaringer / meninger med os i kommentarfeltet nedenfor.  


Previous:

Next:

  • 7 hjemmemidler mod bleudslæt
    Af alle de potentielle lidelser, din baby kan lide af, er bleudslæt en af ​​de mest almindelige. Bleudslæt eller bledermatitis er et af de mest almindelige hudproblemer hos spædbørn og børn, der påvirker mellem 7 og 35% af spædbørn på et tidspunkt, i
  • 4 usædvanlige barnepigejob
    Når mange mennesker tænker på barnepige, forestiller de sig at arbejde i private hjem, siger Ingrid Kellaghan, forældreekspert og grundlægger af Cambridge Nanny Group. Men selvom dette normalt er jobbeskrivelsen, er der også mange spændende og unikke
  • At klare gråd
    Det kan være svært at håndtere en grædende baby dag efter dag, især når du er træt. Så det er godt at have en plan for at klare - roligt og sikkert - husk på, at denne fase ikke vil vare evigt. Hav en plan for at forblive rolig i de svære tider.