• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du graviditet som singelmor

At gå igennem en graviditet som singelmor kan være hårdt, men vær klar over, at du ikke er den eneste, der står overfor denne udfordring. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention var 40 procent af alle fødsler i USA i 2011 til singelmødre. En artikel i New York Times fra februar 2012 afslører, at dette tal er endda højere for yngre kvinder – over halvdelen af alle mødre under 30 føder uden for ægteskab. Uanset din alder eller omstændigheder er en solo-graviditet en hård men i sidste ende belønende oplevelse.

Instruktioner

1. Søg support fra venner og familiemedlemmer. Undskyld ikke eller lyt til kritik, hvis nogen er dømmende, bare gå videre og brug tid med folk, der er glade for dig. Find en tillidsfuld følgesvend, enten en søster, mor eller bedst ven, der er villig til at følge dig til fødselsforberedelseskurser og endda ind i fødselsstuen, når tiden kommer. Hvis ingen i din nærmeste kreds er tilgængelig til dette, søg en doula. Disse plejere giver både praktisk og emotionel support under og efter fødslen. Mens mange doulas opkræver for deres tjenester, kan du måske finde en frivillig.

2. Budgetlæg for alle de ekstra udgifter, du vil have, når dit barn er født. Bleer, baby tøj, legetøj, erstatningsmælk, vuggestue, lægebesøg... listen er lang, og uden en anden indtjener i familien, må du måske bære hele den økonomiske byrde alene. Sæt de overtidstimer nu, før baby kommer, og put så mange penge som muligt væk i en speciel "baby-pulje". Hvis økonomien er stram, tjek med din lokale socialservice for at se, om du kvalificerer dig for nogen ydelser som subsidieret vuggestue eller madhjælp.

3. Arrangér på forhånd et arbejds- og vuggestue-tidsplan, der passer sammen. Hvis du forældrer solo, betyder det normalt, at det er nødvendigt at finde fuldtidsvuggestue, da du måske skal arbejde fuld tid for at få ends til at mødes. Vuggestuer måske ikke er dit bedste bud, hvis deres åbningstider ikke dækker dit arbejde og pendlingstid. Søg en dagplejemor, der er villig til at være mere fleksibel med arbejdstider. Hvis du er i et fag, der tillader fleksible timer eller hjemmearbejde, tjek med din arbejdsgiver for at se, om du kan overgå til et sådant skema eller stilling, når din baby er født.

4. Pas på dig selv. Realiser, at din baby har brug for, at du forbliver stærk og sund – som hans eneste forælder-i-spe, vil han være fuldstændig afhængig af dig, og du må være på dit bedste. Det betyder, at du skal spise rigtigt, få nok sovn og gå til alle dine prænatale kontroller, selv når du føler dig selvbevidst blandt alle de lykkelige håndholdende par. Husk bare, at du snart vil have en lille hånd at holde, og med alt, du gør for at passe på dig selv, passer du også på dit ufødte barn.

5. Bevar en positiv indstilling. Beslut, at du vil være den bedste forælder, du kan, helt alene, og realiser, at du er mere end i stand til at håndtere alle de udfordringer, der kommer din vej. Vær klar over, at alle dine kampe og offer vil blive mere end belønnet, når du første gang får at holde din lille i armene – og at senere, når dit barn vokser op, vil han finde styrke og inspiration i det faktum, at du brydd dig nok om ham til at føde og opdræge ham alene.