Hvordan man taler med sin eks-hustru som en skilt far

Som en skilt far er du sandsynligvis frustreret over de udfordringer, du står overfor – at være far til dine børn, mens du tilpasser dig at være skilt. At tale med din eks-hustru er sandsynligvis den hårdeste udfordring af alle. Her er tips for at hjælpe dig med at kommunikere bedre, så du kan relatere til din eks-hustru på en positiv måde, der beskytter dine børn fra mere smerte... ikke at nævne dig selv.

Ting, du har brug for

  • Ro

Instruktioner

  1. Få emotionel afslutning. Skilsmisse kan opnå det, men nogle gange er det svært at slippe ideen om, at den hustru, du har kendt, nu er din eks-hustru. Når du realiserer, at dit ægteskab virkelig er ovre, vil du ikke have nogle skjulte agendaer – skjulte fra dig selv, det vil sige – i at tale med din hustru.
  2. Tal med din eks-hustru med klare intentioner. Vid, hvad du vil have af en interaktion. Hvis du føler dig emotionelt "unsikker", når du taler til hende, vent med at adressere vigtige emner, indtil du føler dig mere i kontrol. Bliv fokuseret. Hold dine børn i dine tanker på alle tidspunkter.
  3. Når du interagerer med din eks-hustru i dine børns tilstedeværelse, vær en rollemodel. Forskning indikerer, at børn af skilte forældre modellerer deres konflikt-løsningsadfærd på deres forældre.
  4. Vær påstanden. Påstående er ikke det samme som aggressiv... det er at stadfæste simpelt og rimeligt, hvad du vil. Snarere end at stille krav, arbejd med din hustru, som om I er lidt modstridende, men samarbejdende medlemmer af det samme hold.
  5. Vær forberedt på, at gamle mønstre kan dukke op igen. Giv ikke efter for fristelsen til at engagere dig i gamle kampe. Du er en skilt far, ikke stadig gift. Din eks-hustru kan sige ting, der får din ged, enten uvillet eller viljest. Stig ikke på agnet.

Previous:

Next:

  • 20 fødevarer med folinsyre – sørg for at få nok
    20 fødevarer med folinsyre – sørg for at få nok
    At dyrke en sund baby tager mange næringstoffer. En af de vigtigste næringstoffer, du har brug for før du bliver gravid og i første trimester, er folinsyre, også kaldet folat, som blandt andet kan beskytte mod neuralrørsdefekter, ifølge American Pre
  • Er dine våben låst op? Ny kampagne fremhæver, hvorfor Family Fire er en stor bekymring
    Er dine våben låst op? Ny kampagne fremhæver, hvorfor 'Family Fire' er en stor bekymring
    Mesten af samtalen om våbenvold i dag drejer sig om masseskud, som Sandy Hook og Marjory Stoneman Douglas. Men der er et ofte overset aspekt ved våbenvold: Hver dag skades eller dræbes otte børn i huse, når et urimeligt opbevaret våben affyres. Og de
  • Indkøb med baby. Let, ikke sandt?
    Indkøb med baby. Let, ikke sandt?
    Min søn var omkring seks uger gammel.Alle besøgende var længst væk, min mand var tilbage på arbejde, og vi løb tør for vores frosne madbeholdning, så jeg følte, det var tid til at gå indkøbe. Det var tid, jeg kom ud der i den virkelige verden og fik