Hvordan skal man behandle med teenagere som enlig forsørger

Raising teenagere for enhver forælder kan være en reel udfordring , men når du er enlig forsørger , kan du føle let overvældet af de unge år , og har vanskeligt klare til tider. På grund af hormonelle forandringer og den generelle frustration af puberteten , teenagere er normalt berygtet for voldsomme humørsvingninger; tvær eller trodsig adfærd; og vise en hård ønske om uafhængighed . Når du allerede er forbrugt ved at forsøge at få enderne mødes , opretholde en velordnet husholdning og styring andre spørgsmål , der beskæftiger sig med en teenager kan nogle gange føle, at det sidste strå . Men du kan klare , og være et effektivt indre forælder til din teenager - . Uden at miste dit sind Salg Instruktioner
1

Søg hjælp udefra , når det er nødvendigt. Du kan ikke - og bør ikke have til - håndtere alt på egen hånd. Spørg naboer , familiemedlemmer, betroede venner eller kolleger til at træde til , når du har brug for hjælp , rådgiver Focus Unge Services, en informations- og henvisning service for familier med urolige teenagere. Deltag i en enkelt forælder støttegruppe. Kig i din medborgerhus , kirke eller lokal mental sundhed klinik for opslag på gruppemøder. Hvis en gruppe endnu ikke findes i dit område , søge støtte online eller overveje at starte din egen gruppe .
2

Etablere klare grænser med din teenager , foreslår rådgiver og forælder pædagog Diane C. Shearer i en artikel til " Nashville Parent " magasin. Alle teenagere har brug for grænser og begrænsninger at føle sig trygge og at vide præcis, hvor langt de kan teste deres nyfundne uafhængighed. Men når du er en enkelt forælder og transporterer mange byrder på egen hånd, vil du ikke altid have en hjælpende hånd, når det kommer til disciplin. Forklar din teenager , at single forældre er ikke let, og du forventer hende til at overholde dine regler .
3

Pas på dig selv . Enlige forældre føler sig ofte trætte og over- stresset i slutningen af dagen. Du kan ikke afsætte tid nok til at slappe af, slappe af og deltage til dine egne behov . Men hvis du ikke tager vare på dig selv , vil du ikke være så effektiv en forælder til din teenager . Ifølge HealthyChildren.org kan undgå egenomsorg endda øge din risiko for depression og udbrændthed . Kast dig ud i et afstressende aktivitet efter eget valg , såsom yoga , ser en sjov film med din teenager , tager et varmt bad eller meditation , hver dag .
4

Spørg din teenager til at hjælpe dig med huslige pligter . Din teenager skal være i stand til og modne nok til at tage på et vist ansvar, når det gælder om at hjælpe dig med de daglige opgaver i hjemmet . Diskuter gøremål med hele din familie og uddelegere ansvar. Tilskynde dem til at se familien som et team, der har brug for at arbejde sammen, rådgiver Dr. Barry G. Ginsberg , barn og familie psykolog , som citeret i en artikel til WebMD .
5

Slut med din teenager på daglig basis . Som en enkelt forælder , kan det være mere udfordrende at finde stille tid til at tale med ham. Men selv hvis du føler overbelastet af andre ansvarsområder , få tid til at vise din teenager , at du stadig er interesseret og engageret i sit liv . En teenager er mindre tilbøjelige til at tage risici , hvis han har et positivt forhold til forældrene , siger Planned Parenthood i en artikel om forældre- teen relationer.

Previous:

Next: