• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 måder at holde dit forhold stærkt, når nye forældre bliver stressende

Så mange nybagte mødre kan føle sig desperate, fanget og ødelagte, ikke kun når det kommer til forholdet til deres partner, men også når det kommer til deres selvfølelse. At få en baby er en kæmpe overgang, og det kan være svært at forberede sig på, uanset hvor meget man researcher og læser.

Det vil uundgåeligt ændre dit forhold til din partner, og det vil helt sikkert udfordre det selvstyrende, frihedselskende paradigme, du kender, især hvis du er en arbejdende mor-til-være og klatrer op ad virksomhedens stigen. Det kan mildest talt være stressende at være nybagt mor. Hvis du oplever disse følelser, så tal med din læge, så du kan få den hjælp, du har brug for.

Indtil videre er her fem måder, hvorpå du kan holde dit forhold stærkt (selv når forældreskab bliver stressende!):

1. Udpeg en suttechef.

Din partner er din suttemester. Hvis du ammer, har du et fuldtidsarbejde, der kræver hvile, væske og tålmodighed for at lære og perfekt. Du er den øverste foder. Du vil gøre din rimelige andel af beroligende som en funktion af det job, men din partner bør tage føringen med at berolige, så du kan udføre din hovedmission:at fodre din baby.

2. Indse, at du ikke er en tryllekunstner.

Da min baby græd, da jeg var 6 uger gammel, og jeg havde fodret, vugget, tysset og svajet hende i timevis uden ende i sigte, havde jeg brug for endnu et sæt hænder til at give mig en pause. Endnu vigtigere var, at jeg havde brug for nogen til at tage over mentalt og følelsesmæssigt i et lille stykke tid. To problemløsere er bedre end én.

Da jeg lærte at bede om hjælp – især da jeg var fysisk og følelsesmæssigt svagest – fandt jeg ud af, at andre omkring mig steg op og i sidste ende, at vi blev et stærkt team. Vær aldrig bange for at række ud, hvis du har det svært. Der er hjælp og håb, selvom det ikke altid føles sådan.

3. Omfavn forskellene.

Omfavn, at du og din partner kan være forældre anderledes. Du har sikkert altid gjort mange ting anderledes; dine forskelligheder har bare ikke været helt så i dit ansigt, som de snart vil være. Du vil prøve at slå dig sammen og skabe sammenhæng for din lille, og dine ideer om den bedste måde at gøre det på vil være anderledes nogle (eller det meste) af tiden.

Du kan godt lide forskellige flasker; du tror måske, at visse legetøj er bedre end andre. Du kan endda have en anden måde at diskutere, hvilke flasker eller legetøj der er bedst!

4. Genkend styrkerne og svaghederne.

Forældreskab er en balance mellem opgaver og ansvar, og en partner kan have flere færdigheder eller tålmodighed til nogle af dem.

I stedet for at evaluere eller sammenligne bidrag, skal du finde ud af din partners superkræfter i forældrerollen. Vi bringer alle fantastiske ting til vores forældrepartnerskaber. Jeg ser alle slags forældre i klinikken – analytiske typer, der stiller tonsvis af specifikke spørgsmål, det forskningsfokuserede kontingent, der søger efter evidensen bag pædiatriske anbefalinger, og tilbagelænede forældre, der lader stressen af ​​tidligt forældreskab nemt rulle dem af ryggen. Vi har alle noget, vi bringer til bordet.

Din partner kan være god til at løse søvnproblemer, mens du er babybademesteren. Hvis du deler og erobrer efter de ting, du er naturligt god til, vil du være et stærkere team.

5. Opmuntr din partners involvering fra begyndelsen.

Det ser ud til, at da vi gav kvinder magt til at være lige så hårde på arbejdspladsen som derhjemme, og for altid at ændre moderne moderskab, glemte vi at uddanne mænd i, hvordan de kan ændre deres perspektiv på nutidens faderskab. Vi regnede med, at de bare ville tilpasse sig uden nogen indsats eller forberedelse, magisk dygtige og vidende om alt baby. Tilføj Mr. Mom-betegnelserne og medieskildringerne af hjælpeløse fædre, der fumler gennem forældreskabet – det er ikke en overraskelse, at mange fædre, jeg ser, ikke er sikre på, præcis hvor de passer ind i det nye forældreparadigme.

Jeg kender nogle fantastiske fædre. Min mand er en af ​​dem. Når han ser tilbage, sagde han dog, at han følte, at han ikke vidste, hvad han kunne forvente, når det kom til typisk babyadfærd, og han følte sig bestemt ikke klar til at tage føringen med hensyn til nyfødtpleje. Jeg er sikker på, at det ikke hjalp, at hans kone er børnelæge. Han gik ud fra, at jeg ville vide det hele, når det kom til at opdrage en baby, og troede, at jeg ville gå i spidsen for babypleje. Alligevel, jo flere fædre jeg møder, jo mere oplever jeg, at så mange har det på samme måde.

Så tænk:Hvordan inkluderer vi fædre i den tidlige babyplejeproces? Hvordan opmuntrer og styrker vi, som kommende mødre, dem til at være ligeværdige spillere, når vi er forældre til vores små børn? Slutresultatet vil hjælpe dem med at føle sig bedre rustet til at påtage sig faderskab, og den ekstra tillid kan forbedre jeres forhold, for at starte op.