• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du en baby til at spise: 10 nemme tips

Din baby har lidt længe kigget interesseret på din mad og har måske endda prøvet at gribe den. Men når du endelig får velsignelsen fra din læge til at introducere faste kost og gør det, vil din baby pludselig ikke spise det. Måske har du prøvet flere forskellige fødevarer nu og fået samme reaktion. Hvad gør man?

Ikke stress, siger dr. Sharon Somekh, en nyorksk børnelæge og grundlægger af Raiseology.com.

"Babyer og børn spiser, når de er sultne," bemærker hun og siger, at selvom det er almindeligt for nogle babyer at afvise mad i starten, "gør de fleste babyer det fint med at introducere faste kost."

Alligevel, selv med beroligelse, har forældre af spisegrise brug for praktisk hjælp. Vi har dækket dig. Her er nogle ekspert- og mor-godkendte tips til at løse gåden om en baby, der ikke vil spise.

1. Rådgiv dig med en fagmand

Selvom babyer ofte er humørsvindende, når de starter med faste kost, betyder det ikke, at du ikke bør række ud efter støtte, mens du navigerer i processen. Hvornår skal du gøre det, og hvem skal du rådgive dig med først? "Hvis din baby konsekvent afviser mad trods flere og konsekvente forsøg, kan du diskutere det med din børnelæge," siger Somekh.

2. Afvis alvorligere problemer

Selvom din læge er den bedste til at diagnosticere en spiseforstyrrelse, er det nyttigt at forstå forskellen på en typisk spisegris og en baby, der måske har et spiseproblem. Roseanne Lesack, autoriseret psykolog og direktør for Feeding Disorders Clinic ved Nova Southeastern University i Ft. Lauderdale, Florida, siger, at indikatorer på spiseproblemer inkluderer:

• Bekymringer om vækst eller udvikling.
• For småbørn og ældre børn, en smal begrænsning af fødevarer (alder 7 år eller yngre).
• Smerte eller ubehag under spising.
• Eventuelle underliggende medicinske problemer, som reflux, forstoppelse eller andre gastrointestinalle problemer.

3. Start ikke for tidligt

Somekh anbefaler at vente til mindst fire til seks måneder for at starte faste kost, og at en babys primære føde de første otte til ni måneder stadig bør være modermælk eller modermælksersatz. Teresa Pitman, en La Leche League-leder fra Guelph, Canada, og forfatter af "Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater", henviser til retningslinjer fra Verdenssundhedsorganisationen, som anbefaler at vente til 6 måneders alder for at starte faste kost. Men hun siger, vigtigere end en specifik alder er, hvor klar din baby er.

"Hver baby er forskellig; en vil være ivrig efter at prøve faste kost ved 5 måneder, og en anden vil ikke være udviklingsmæssigt klar før 7 måneder," siger Pitman.

4. Gør spising sjov

"Bekymr dig ikke om rodet!" siger Lesack. "Babyer vil begynde at bære deres mad, og det er okay."

Hvis du vil have din baby til at blive mere tryg ved forskellige lugte og teksturer, siger Pitman, skal du lade dem udforske maden med alle deres sanser.

"Første gang, din baby får tilbudt en ny mad, vil han sandsynligvis pille den, smøre den rundt, række den i håret og bare tjekke den ud med alle hans sanser," siger hun. "Det er en del af processen for en baby."

5. Vid, at alle babyer er forskellige

Chana Maya Ritter, mor til to fra Albany, New York, deler, at hvert af hendes børn havde meget forskellige oplevelser, da det gældt faste kost. Hendes datter viste ikke meget interesse, før hun var 15 måneder gammel, mens hendes søn var klar til at gå ved 4 måneder. Da hun kæmpede med sin datter, sagde hendes mor, en ammevejleder, hende den bedste råd.

"Hun forklarede, at ligesom du ikke kan få en baby til at gå, før han er klar, kan du ikke få dem til at spise fast mad, indtil de er klar," siger Ritter.

Det viste sig, at hendes datter havde en mælkeoverfølsomhed og var på det autistiske spektrum, hvilket kan forklare hendes tidlige humørsvind. Men at stole på processen betalte sig.

"Ved 14 år kan jeg glædeligt bekræfte, at hun spiser masser af fast mad og sjældent spyder frosne ærter ud af sin mund," siger Ritter.

6. Tilføj farve og variation til maden

Babyer kan blive kede af de samme go-to-basiser og let imponeres af fødevarer, der appellerer til deres sanser. Pitman har nogle fantastiske ideer til, hvordan man kan pynte din babys køkken op:

• Gå efter livfarvede fødevarer. (Fx blåbær, jordbær, sødme).
• Tilby variation i form, tekstur og størrelse.
• Hvis din baby ikke vil spise en bestemt type mad, bland den nye mad sammen med maden, din baby allerede foretrækker.
• Tilbyde små bids snarere end en fuld tallerken, da din baby kan være overvældet af den store mængde mad.

7. Kom med selvfødsel

For Caila Smith, mor til fire fra Huntington, Indiana, var det ikke før hendes tvillinger var klare til at spise selv, at de faktisk tolererede fast mad.

"Ved ca. 9 måneder kiggede vi på baby-led weaning, og det var svaret for vores tvillinger," siger hun. "De værdsatte uafhængigheden, og selvom de ikke fuldt ud fik fat i tingene, før de var ca. 11 måneder, voksede de stadig, som de skulle."

Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler, at babyer er klar til at "spise selv", når de kan sidde oppe uden hjælp og føde sig selv. For sikkerhed, sørg for, at de fødevarer, du tilbyder, er "bløde, nemme at svelge, og skåret i små stykker," forklarer AAP.

8. Prøv, prøv, prøv igen

Når din baby ikke vil spise, kan du måske føle dig som at give op.

"Hvis din baby afviser en mad, se det ikke som et tegn på at undlade at tilbyde det," siger Somekh.

Faktisk forklarer Lesack, at det kan tage op til 10 til 15 forsøg at vænne sig til en ny mad.

"Det betyder, at broccoli kan blive smidt på gulvet hver eneste dag i to uger i træk," siger hun. "At ikke kan lide nogle fødevarer er helt normalt, men fortsæt med at præsentere en variation af smagsarter, selvom dit barn ikke synes at 'lide' den smag i starten."

9. Spis sammen

Du behøver ikke nødvendigvis at fode din baby separat. At inkludere din baby i familiens måltider gør dem mere glade for at spise.

"Jeg tror, det der gør spising sjov for en baby, er at gøre det socialt," siger Pitman. "Hvis babyen sidder på din skød eller ved siden af dig ved middagsbordet, og ser sin familie tale og spise, får han sansen for, at måltider er sjove, sociale tider, og at folk nyder deres mad."

10. Prøv ikke at bekymre dig

Ritters bedste råd, hvis du er en stresset forælder til en baby, der ikke vil spise? Bekymr dig ikke så meget.

"Vi er konstant forbruget af bekymringen for, at vi måske forårsager uomvendelig skade på dette dyrebarn, vi ville give vort liv for," siger hun.

Prøv dit bedste for at være til stede i øjeblikket, siger hun, og nyd de sjove, rodede dele af fodring, selvom tingene ikke går perfekt.

"Sandheden er, at babyer spiser fast mad, når de er klar," siger Ritter. "Du kan boksefte ikke stoppe dem, som min søn beviste den dag, han greb en pommes frites og en kage ud af min hånd og stoppede dem i sin lille 4-måneders mund."