5 måder at vedligeholde dit barns sociale færdigheder på lige nu

På grund af COVID-19 opfordrer myndigheder og sundhedsfagfolk os til at holde fysisk distance og undgå sociale samlinger med mere end 10 mennesker. Selvom forældre bliver bedt om at fremme fysisk distance uden for familien, er det stadig muligt at hjælpe børn med at udvikle sociale færdigheder. Som travle mennesker gør vi ikke altid tid til at skabe forbindelse med andre i vores nærmeste husstand – social distancing er det perfekte tidspunkt til at gøre det, ikke sandt?

Sociale færdigheder er livsfærdigheder, og forbindelse til andre er afgørende for mental og fysisk sundhed. At hjælpe børn med at føle forbindelse er muligt, selv uden legeaftener og når skolen er ude.

1. Spis måltider sammen og lav øjenkontakt

Familiemåltider er et tidspunkt, hvor børn og voksne kan skabe forbindelse og lære at nyde hinanden. Spørg dit barn: Hvad er dine højder, og hvad er dine lavpunkter? Hvad er de solrige dele af din dag, og hvad er de skyede dele? Opfordr dine børn til at lave øjenkontakt; bed dem om at lytte til deres søskende og at svare og engagere sig i en rigtig samtale. Hvis børn er uvæsenlige, kan du fremme empati ved at bede dem om at træde i hinandens sko og tænke over, hvordan den andre føler.

2. Fremme diskussioner

At skabe en gensidig dialog er en nøgle social færdighed. Indfør et samtaleemne som sport, en yndlingsbegivenhed eller en fremtidsplan. Hver gang barnet bygger på emnet, kan de tilføje klodser eller en Jenga-brik eller returnere et bordtennis-slag. Det giver barnet en visuel repræsentation af, hvordan en samtale vokser, og at hvert bidrag bygger på det forrige.

3. Arbejd med at være en god vinder og en god taber

At være en god vinder eller en god taber er svært for nogle børn. Når følelser koger, har de tendens til at blive uppe og storme væk eller at prale og gnide deres sejr i andres ansigter.

Inviter dit barn til at vælge et spil at lege. Under spillet skal du bemærke barnets kroppssignaler – disse kan tjene som advarselstegn for en overdreven emotionel reaktion.

Mens barnet er i en overdreven tilstand, afbryd med en coaching-cue og sæt handlingen på pause. Hjælp dem med at blive opmærksomme på deres emotionelle tilstand, og minder dem om, at de har magten til at gøre et valg.

Hjælp dit barn med at knytte punkterne sammen mellem det, de har oplevet, deres kropes signaler, og hvad de kan gøre næste gang, de begynder at miste kontrol. Hjernestorm sammen for at skabe strategier, dit barn kan bruge, når de genkender, at deres aktivering og følelser bliver for store.

4. Arbejd med deling og et puslespil

At mødes halvvejs, kompromisfinde og samarbejde som hold er nøgle sociale færdigheder. For at lære dette, tag to simple puslespil og bland bevidst brikkerne på forhånd. På den måde har hver person en eller to brikker, der egentlig hører til den andens puslespil. Bed derefter dit barn om at arbejde på dem sammen med dig.

Testen er at se, hvor lang tid det tager dem at opdage, at de sidder fast, og – uden at samarbejde – kan ingen af jer fuldføre jeres puslespil. Opfordr til at bede dit barn om at samarbejde og arbejde sammen.

5. Fremme kontaktntagning

Mange børn kæmper med at nå ud til andre og føler sig generte eller forsøger ikke at arrangere deres egen socialisering. Selv i en tid med fysisk distance er det en nøglefærdighed at skabe forbindelse til andre og nå ud – især for teenageres.

Hjælp dit barn med at skrive sms, FaceTime eller ringe til Kammerater og bedsteforældre. Hjælp dit barn med at beslutte, hvem de vil nå ud til, hvad de vil sige, og hvordan de gør det. Som voksne skal vi planlægge vores egne sociale interaktioner, og det er en livsfærdighed.

Hvis dine børn er ängstelige eller forvirrede over den globale pandemi, her er nogle måder, du kan tale med dem om det og hjælpe med at roder deres angst.

Previous:

Next: