En ekspert underviser om, hvorfor uddannelse i mental sundhed er kritisk nu mere end nogensinde

Da vi går ind i back-to-school-sæsonen, med mange ubesvarede spørgsmål om, hvordan vi præcist skal håndtere det under COVID-19, er én ting blevet klart:Vi har brug for et øget fokus på sundhedsuddannelse, både fysisk og psykisk.

Og desværre mangler vores nuværende standard for sundhedsuddannelse for mange børn, siger Reva McPollom, en uddannelsesekspert og grundlægger af Lessonbee. Lessonbee er en online uddannelsesplatform og et ressourceværktøj for lærere, forældre og elever – med det formål at skabe en mere robust, velafrundet sundhedsuddannelsespensum. "Raske studerende klarer sig bedre akademisk," bemærker brandet på deres hjemmeside. "Alligevel kæmper skolerne for at prioritere sundhedsuddannelse."

Her talte vi med McPollom om, hvorfor sundhed - og specifikt mental sundhed - uddannelse er vigtigere nu end nogensinde.

mbg:Hvorfor skal vi fokusere på sundhedsuddannelse i lyset af COVID-19?

Reva McPollom: Jeg tror på, at vi skal tænke over, hvordan vi lærer børn at gøre de rigtige ting fra et samfundssundhedsperspektiv. Vi skal overveje hvad de vil lære om sundhed og adressere de underliggende overbevisninger og holdninger, der har været den største udfordring for at forhindre spredningen af ​​COVID-19 i USA [individualisme over samfundssundhed eller mistillid til sundhedsprofessionelle og eksperter, for eksempel]. Vi skal finde en mere holistisk tilgang til sundhedsuddannelse; ellers kommer det ikke til at betyde noget i det lange løb.

Beviser viser, at lande, der havde eksperter, der forberedte sig på noget som dette år i forvejen og derefter straks udførte disse eksperters planer uden at gøre det politisk, har klaret sig bedst under hele pandemien. Men den form for forberedelse kan kun ske, når værdisystemet allerede er på plads.

Så jeg tror, ​​at sundhedsuddannelse er vigtigere nu end nogensinde, fordi de værdier, der udvikles gennem omfattende og holistisk sundhedsuddannelse, er det eneste, der kan hjælpe os med at komme igennem denne udfordring sammen nu og sikre, at vi kan klare os gennem lignende udfordringer i fremtiden.

mbg:Lad os tage fat på mental sundhed. Dette er en stor bekymring for alle lige nu, men specielt for børn, da tilbage-til-skole-sæsonen er over os. Hvorfor skal vi tale mere om mental sundhed i skolesystemerne?

RM: Helt ærligt, fordi vi alle kæmper med mental sundhed lige nu, uanset om det er sorg over en elsket, der går bort; træthed fra endeløse Zoom-møder; håbløshed, når lukkede skoler repræsenterer lukkede muligheders vinduer; angst for hvordan, hvornår og hvor vi skal undervise vores børn; depression over tab af indkomst; ensomhed fra manglende personlig kontakt med venner og familie; eller frustration fra at konfrontere systemisk racisme midt i det hele.

Der er også det faktum, at verden allerede ændrede sig så hurtigt og på så mange måder, og visse mennesker følte sig efterladt. Oven i det kan folk ikke frit gøre nogle af de ting, de føler sig berettiget til, samtidig med at de mister deres job og identitetsfølelse.

Når jeg tænker på stigningen i vold i hjemmet gennem COVID-19 og den måde, sociale medier er blevet til en krigszone, ser jeg konsekvensen af ​​et samfund, der mangler evnen til at håndtere stress, opbygge modstandskraft og navigere i forandring i en sund og produktiv vej. Jeg tror også på, at børn har brug for, at voksne er bedst muligt gennem alt dette, og jeg tror, ​​at mange af os kan gøre en ærlig refleksion og konkludere, at vi ikke er der lige nu med alt, hvad der foregår. Så det er altafgørende at give eleverne ressourcer til at håndtere deres mentale sundhed selvstændigt.

mbg:Hvad mangler der i diskursen om mental sundhed lige nu for børn?

RM: En ting, jeg har lært, er, at samtaler omkring sundhedsundervisning i skoler og distrikter altid er reaktionære. Der er et selvmord; nu skal vi for eksempel have undervisning i mental sundhed. Nu er anmodningerne fra vores kunder og partnere naturligvis om mental sundhed lektioner, der er specifikke for håndtering af et dødsfald i familien eller traumer i forbindelse med en pandemi.

Så for mig mangler det en mere proaktiv tilgang til sundhedsuddannelse. Du skal bekymre dig om, at børn hele tiden er sunde, så de har den viden, de færdigheder og den fællesskabsstøtte, der er nødvendig for at kunne håndtere forandringer, før en uheldig begivenhed sker, ikke kun efter, at de allerede er traumatiserede.

mbg:Hvordan kan forældre hjælpe deres børn med at lære mere om mental sundhed, hvis de ikke synes, deres skole gør nok?

RM: Jeg synes virkelig, at det nu er et godt tidspunkt at reflektere over rutiner og udvikle nye vaner for at føre til et sundere liv. Uanset om det er at snuppe et æble i stedet for en pose chips til en snack eller tage en 30-minutters gåtur hver dag, kan det at træffe daglige valg for at påvirke personlig sundhed positivt hjælpe med at højne din følelse af velvære.

Ud over det, tror jeg, at en af ​​de største forhindringer for at være sund mentalt og følelsesmæssigt er mangel på kommunikation. Så jeg anbefaler, at alle forældre sørger for, at deres børn føler, at de kan have en åben og ikke-dømmende dialog med dig om, hvad de tænker og føler på ethvert givet tidspunkt. Et godt sted at starte er ved at modellere den samme adfærd. Børn lærer mere af det, vi [forældre] gør, end hvad vi siger. At skabe en kultur præget af åbenhed, empati og sikkerhed kan i høj grad forbedre din families mentale og følelsesmæssige sundhed.

Med hensyn til onlineressourcer giver Lessonbee originale lektioner, der definerer mental sundhed og udforsker emner som håndtering af stress, opbygning af modstandskraft og psykisk sygdom. Vi er i øjeblikket ved at opdatere lektioner om kost og ernæring for at styrke mental og følelsesmæssig sundhed.

mbg:Hvordan kan forældre hjælpe børn med at håndtere udbrændthed og ensomhed, hvis deres barn ikke kan gå tilbage til skolen?

RM: Forældre skal være kreative omkring deres børns uddannelse. Det er en reel udfordring, når ressourcer som biblioteker og museer er lukket. Men forældre kan stadig få adgang til eksperter, der kan give deres tid frivilligt, faciliteter, der kan bruges til klasseværelsesoplevelser, platforme, der kan lette selvstyret læring, og samfundsorganisationer, der tilbyder muligheder for projektbaseret læring.

Hvis dine børn går i mellemskole eller højere, vil jeg anbefale at få dem et abonnement på en læringsplatform, der stemmer overens med deres interesseområde, og lade dem dykke dybt ned i et emne, de normalt ikke ville lære om i skolen. Du kan også overveje at få dem til at starte et projekt eller læreplads for at få praktisk erfaring, der kan opveje frygten for at komme bagud akademisk. Nogle familier har også råd til at gøre ting som at hyre private undervisere eller pædagogiske konsulenter eller danne pods. Og nogle børn er avancerede akademisk.

Hvis du har ressourcer, der kan gavne andre, så find måder at bidrage med din tid og energi på til at være en del af løsningen. Det kan måske bare hjælpe dig og dine børn til at føle sig mere energiske og forbundet.


Previous:

Next: