• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Støtte Til Enlige Forældre I Det Første År

At opdrætte et barn kan være udfordrende på de bedste tidspunkter. At gøre det som enlig forælder er endnu mere krævende, men hjælp er tilgængelig; vær ikke bange for at spørge.  

Du måske er enlig, men du er ikke alene.

Vidste du? Ifølge den seneste folketaelling er 16 procent af canadiske familier ledet af en enlig forælder.Familie, venner og sundhedsfagfolk kan alle give støtte, hvis du føler dig overvældet, depressiv eller udmattet. Du kan også ringe til Healthlink BC på 8-1-1 for at lære om tjenester i dit fællesskab.

Udover udfordringerne ved at opdrætte et baby, måske kæmper du med øget økonomisk pres og at håndtere flere prioriteter, som skole og arbejde. Alle disse konkurrerende ansvarsområder kan slå dig ned, men du kan bygge stærke forbindelser med din baby ved at:

• Skabe et stabilt, nærgivende hjem. Din baby vil trives i et kærligt miljø med forudsigelige rutiner. Læs bøger til din baby før sengetid, eller syng sange til dit barn, mens du laver middag.
• Udvikle støtte. Byg støtte for din baby og dig selv gennem familie, venner og fællesskab. Prøv at finde folk, der kan give emotionel støtte, selskab, nødhjælp, børnepasning og anden assistance.
• Give din baby kvalitetstid. Det er ikke bare mængden af tid, der tæller; det er det, I gør sammen. Prøv at støtte, opmuntre og lytte til din baby.
• Finde tid. Hvis du har brug for mere tid med din baby, vær kreativ. Måske vil din arbejdsgiver være fleksibel med dine timer. Arranger at bytte børnepasning med andre enlige forældre. Deltag i aktiviteter med andre forældre og deres babyer.
• Passe på dig selv. Glem ikke at nære din egen sundhed. Spis sundt, få regelmæssig motion, og prøv at få nok søvn. Find måder at passe på dig selv, enten det er at sove en lund, drive sport, læse en bog, eller lære afslapningsteknikker.

Ressourcer & Links: 
HealthLink BC: Tjenester og Ressourcer
Parent Support BC