Ernæringsvejledning Bøger for Kids
Mange børn ikke naturligt at vælge sunde fødevarer , medmindre de er uddannet i fødevarer sammenligninger. Fremme en livslang interesse for ernæring gennem en række børnebøger , der giver ned -på-jorden råd og praktiske tips for unge. Ved at forklare den komplekse verden af ernæring på et barns niveau , du giver hende redskaberne til at begynde en levetid på godt helbred valg
førskole Books
Gillia M. Olson skrev " MyPlate og du ( Pebble Plus. : Sundhed og din krop ) " for preschooler læsere. Olson forklarer fordelingen af fødevarer grupper, hvad de skal kigge efter på pladen , og hvorfor de enkelte fødevarekategorier er afgørende. " Grøntsagerne vi spiser ," af Gail Gibbons , udforsker de forskellige slags grøntsager at vælge imellem , hvilket giver en baggrund i , hvordan de vokser , og hvorfor de er så gode for vores krop .
Elementære Books
I " godt nok at spise : a Kid 's guide til fødevarer og ernæring , " Lizzy Rockwell udforsker de næringsstoffer grupper, og hvor meget et barn har brug for hver dag . Ved at give en nybegynder os se på kalorier og fordøjelse , forklarer hun , hvad fødevarer at spise for at levere disse næringsstoffer . En anden bog for elementær alder børn , "Spis sundt , føles store , " blev co- skrevet af børnelæge William Sears , hans kone , sygeplejerske Martha Sears og Christie Watts Kelly . Illustrationerne af Renee Andriani føje til informative tekst , hjælper unge læsere lære at træffe kloge valg af fødevarer for sig selv. Sears ' enkel tilgang giver børn med visuelle værktøjer til at hjælpe dem med at forstå forskellen mellem sunde og usunde fødevarer.
Middle School Books
naturfagslærer Janice Vancleave skrev sin selv- titlen " Janice Vancleave mad og ernæring for hver Kid : nemme aktiviteter, der gør Learning Science Fun" for børn i alderen 10 og ældre . Inden for sine sider , giver hun mad eksperimenter i en trin- for-trin tilgang med forklaringer og illustration for at gøre oplysninger let tilgængelige. Hun udforsker svar på spørgsmål som "Vil gulerødder hjælpe min øjne "?; og " Er mælk virkelig hjælpe mig vokse ?« I et andet science -orienterede kig på ernæring , giver journalist og supermarked detektiv Michael Pollan en praktisk tilgang til børns ernæring. Hans " New York Times " bestseller "The omnivore dilemma : hemmelighederne bag hvad du spiser, unge læsere Edition ", blev tilpasset fra sin voksne udgave af samme bog. Han opfordrer unge læsere til at overveje fakta bag mad høst , tilberedning og ernæring for at træffe ansvarlige valg - . Både et personligt og globalt perspektiv
Bøger for Tweens og Teens
" Body Talk : De lige Fakta om fitness, ernæring , og føle sig godt om dig selv ! ( Girl Zone ) "er co- skrevet af Ann Douglas og hendes datter , Julie Douglas . Illustreret af Claudia Davila , denne bog undersøger de samfundsmæssige billeder skubbet af reklamer og giver værktøjer til at vælge en afbalanceret kost og opholder sig fokuseret. Denne ærlig rådgivning for tween og teen piger giver både munter humor og indsigt i hårde emner. Forfattere Michael F. Roizen og Mehmet C. Oz skrev "DU : Instruktionsbogen til Teens: En guide til en sund krop og lykkeligt liv " som en 2011 efterfølger til deres lignende navn bog for voksne. Inden for sine sider , forfatterne giver enkle svar på teenagere om deres skiftende organer og hjerne med fokus dels på , hvordan man laver sund mad valg for mere energi og øget selvtillid .
-
Med nye applikationer til sociale medier, der lanceres hver dag, er det ofte svært for forældre at holde sig informeret og overvåge, hvilke der er de sikreste, og hvilke der er de mest risikable. Twitter, Snapchat, Whatsapp og Instagram er ikke længe -
Som nybagt enlig mor eller far kan du føle dig overvældet af de ændringer, der sker i dit liv. Brug følgende ressourcer til at få den støtte og hjælp, du har brug for i de kommende dage. 1 Fællesskabsprogrammer for enlige forældre Har du brug for -
Poison Ivy, Poison eg og Poison Sumac er skadedyr - og hvis dit barn kommer i kontakt med en af dem, vil han være kløende og utilpas i ugevis. Som et forebyggende angreb er her en hurtig guide til disse planter, herunder hvordan de adskiller sig, o
