• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

34 simple måder at hjælpe andre under COVID-19-pandemien

Selvfølgelig er de bedste og nemmeste måder at hjælpe andre under coronavirus-pandemien at vaske hænderne, holde social distance, hvis du skal ud, selvkarantæne, hvis du er syg eller tror, du er blevet eksponeret for COVID-19, og aflyse enhver gruppesamling, især på mere end 10 mennesker.

For de fleste af os er selvisolering nyt, men al denne distance fra hinanden gør os ikke magtløse i denne kollektive kamp. Der er stadig ting, vi kan gøre for hinanden. Uanset om du har tid, penge, en bil eller endda en telefon, findes der store og små måder, du kan hjælpe andre på.

Hjælp dit fællesskab:

1. Køb kun det, du har brug for, så alle i dit fællesskab kan få det, de har brug for.

2. Giv til dit lokale fødevarebank. De alle har brug for hjælp og bidrag, især dem i fællesskaber, der er hårdest ramt af COVID-19.

3. Giv blod. Ifølge Det Amerikanske Røde Kors er der et akut behov for blod på grund af coronavirus-udbruddet. Find en blodonationskampagne i din nærhed.

4. Overvej at pleje eller adoptere et husdyr i nød, da typiske asylfrivillige ikke kan komme ind for at hjælpe på nuværende tidspunkt – og de har altid brug for mad og rengøringsmidler også.

5. Start en fælleshave i nabolaget og opret en tidsplan til at stagger arbejdstider for distanceret havearbejde. Det vil berolige stir-crazy og kan lære en vigtig færdighed og give mad.

6. Del med dit fællesskab, hvis du finder dig med en overflod af mad eller forsyninger. En familie aflyste deres søns Bar Mitzvah, men besluttede at holde deres kontrakt med en lille Hmong-ejet virksomhed og leverede maden til venner i karantæne og sendte resten hjem med andre. Og der var denne mand, der satte en toiletpapir-udveksling op på et hjørne, så de med ekstra kunne aflevere, og de i nød kunne hente.

7. Ring til dine vælgte embedsmænd og bed dem om at handle med omfangrige politikker for at hjælpe familier, små virksomheder og sårbare populationer.

Hjælp ældre og andre i nød:

8. Tjek på ældre, handicappede eller andre i risiko naboer i dit område. Da der ikke skal være kontakt lige nu, udskriv en af disse #ViralKindness-postkort og læg det på deres dør eller dørtræ. Så ved de, hvordan de kan nå ud!

9. Start en nabolags-tilmelding til at hjælpe dem i nød, ved hjælp af Facebook eller Nextdoor. Tænk besorgelser, shores, besorgelser, affaldsspande, havearbejde. Staten Michigan oprettede endda en central register til dette formål.

10. Donér til Meals on Wheels America, der arbejder for at holde ældre amerikanere over hele landet trygge og nærede.

11. Tjek på enhver, du kender, der måske har depression eller angst, begge dele kan forværres under en krise som denne.

12. Planlæg faste chats eller endda bog- eller digtlæsninger via telefon med hjemmesiddende individer.

13. Bed børnene om at ringe til bedsteforældre og andre ældre familiemedlemmer hver par dag. Hvis de er opsat til videochat, endda bedre.

14. Lad børnene tegne billeder og skrive breve til lokale ældre på plejehjem, der ikke kan have besøg på nuværende tidspunkt.

15. Ring til en ven eller slægtning, der bor langt væk og lever alene. Den mentale belastning af selvisolering kan være enorm for nogle mennesker. Nå ud til dem, lad dem høre din stemme, lyt til dem og sørg for, at de er i et godt mentalt sted.

16. Har du ikke en nabo i nød i nærheden? Spørg din trosfællesskab, om der er nogen måder at hjælpe deres ældre deltagere på.

Hjælp familier:

17. Indkøv eller gør besorgelser for karantæne (selv selv-karantæne) familier, der skal blive hjemme eller ikke vil tage deres børn ud i offentlige områder.

18. Hvis du er en ældre, der sidder fast hjemme, eller forælder, der er hjemme med dine børn, overvej at lave en virtuel fortællingstime, ved hjælp af en gratis app som FaceTime eller WhatsApp. En voksen kan holde flere børn underholdt ad gangen.

19. Donér refusionen fra den weekend-ophold, du måtte aflyse, for at hjælpe en andens studerende med at rejse hjem.

20. Hvis din arbejdsgiver tillader dig at give din sygedag væk, donér nogle til en kollega, der skal have fri for at pleje sig selv eller familien.

Hjælp husstandsarbejdere:

21. Hvis du har en nanny eller fast vikar, frigiv dem fra arbejde og betal dem, især hvis du er i stand til at arbejde hjemmefra og/eller stadig får normale lønudbetalinger.

22. Tag næste skridt ovenpå og tilføj lønnet orlovsgoder for enhver husstandsarbejder, du ansætter.

23. Donér til Coronavirus Care Fund, der giver øjeblikkelig økonomisk support til hjemmeplejere, nannies og rengøringsassistenter under krise.

Hjælp sundhedsvæsenet:

24. Brug ikke sundhedssystemet, medmindre det er akut.

25. En læge foreslår endda at slappe af med aktiviteter, der almindeligvis ender folk på akutmodtagelsen.

26. Hvis du kender folk i sundhedsbranchen – sygeplejersker, læger, admins, CNA'er, akutredningsfolk eller andre – gør noget for dem eller deres familier: kør besorgelser, indkøv mad, placer online-ordrer for ting, de har brug for.

27. Donér til WHO Solidarity Fund, drevet af UN Foundation og Swiss Philanthropy Foundation. Donationer understøtter Verdenssundhedsorganisationens arbejde med at spore og forstå udbredelsen af coronavirus; at sikre, at patienter får den pleje, de har brug for, og frontline-arbejdere får essentielle forsyninger og information; og at accelerere indsatser for at udvikle vacciner, tests og behandlinger. (Og Facebook matcher de første US $10 millioner doneret).

Hjælp arbejdere:

28. Hvis du betaler for rutinemæssige tjenester, som en rengøringsassistent, hårstylist eller personlig træner, aflys eventuelle kommende aftaler, men betal dem deres normale rate, hvis du kan.

29. Vær venlig mod personale, der arbejder i supermarkeder. De arbejder hårdt, venter på madleverancebiler og fylder hylder så hurtigt som muligt. Plus, de har også familier og personlige stresser deres egen. Et smil, lidt tålmodighed og et tak kan gå lang vej.

30. Hvis du bestiller madlevering, vær venlig mod dine leveringsfolk. De står under meget pres lige nu også. For social distancing-formål, bed om at have ordren lagt på din dørtræ eller i lobbyen eller brug den nye »ingen kontakt«-mulighed, der tilbydes på mange madleveringsapps. Giv god drikkepenge – som om du spiste inde eller $5 som minimum – og giv drikkepenge digitalt, så kontanter ikke behøver at veksles. Hvis der er fejl eller forsinkelser, tilgiv.

Hjælp små virksomheder:

31. Indkøb lokalt, hvor du kan.

32. Køb gavekort nu til dine yndlingslokale restauranter og brug dem senere.

33. For lokale caféer, boghandlere og andre små virksomheder med online-butikker, giv dem din handel online.

34. Få middag leveret fra en fantastisk lokal restaurant eller send et pund (eller tre!) lokal kaffe til sundhedsfagfolk, ældre eller karantæne-familier på din blok.