Bedste sikre søvn-muligheder

Medmindre du har boet under en sten, ved du sandsynligvis, at Fisher Price Rock 'N' Play blev tilkaldt. Alle 5 millioner af dem. Consumer Product Safety Commission udsendte tilkaldelsen efter, at 32 spædbarn døde i dem de sidste 7 år.

Så, fortroligt, begge mine børn sov i en Rock 'N Play nogle gange.

Og ja. Jeg ejer et firma fokuseret på sikker søvn. Min forretningspartner er en nationalt anerkendt ekspert i sikker spædbarns-søvn. Så ja, jeg vidste, Rock 'N Play ikke var sikker til søvn. Jeg gjorde det alligevel.

Hvorfor? Fordi jeg var forbandet udmattet.

Mine babyer sov sikkert (på ryggen, i en babykasse, uden løse legetøj eller dyner) farthest meste af tiden. Men hver nu og så ville vi have et Rock 'N Play-lur. Jeg er så taknemmelig for, at mine babyer er okay, og alt gik godt. Det er alt for let for mig at forestille mig at være en af de 32 familier, der mistede deres baby. Forfærdende er understatements årets.

Mens jeg tæller mine heldige stjerner for, at jeg har en sund 1- og 3-årig, vil jeg også gerne tælle måderne, du kan sikre, at din baby sover sikkert.

Hvad man skal se efter i et sikkert søvnsted

En flad overflade

Gør mig en tjeneste – træk hagen mod brystet og tag et pust. Godt. Nu løft hovedet til normal gå-niveau. Tag et andet pust. Mærk forskellen? Enhver slags hældning (ja, selv en bilstol eller vippestol) vil trække babys hage mod brystet. Det er ikke godt for luftvejen. Find en flad overflade for at holde babys luftvej åben, mens hun sover.

En fast overflade

To årsager.

  1. Baby-munder er små (indtil de kommer efter din brystvorte, men det er et indlæg til en anden tid…) Det tager ikke meget at dække dem op. Du vil have en fast madrass til din lille, så den ikke kryber op omkring deres mund.
  2. Sæt jeres videnskabshuer på et øjeblik. Vi indånder ilt og udånder kuldioxid. Kuldioxid er tungere end ilt, så det synker. Det vil samle sig på babys søvnoverflade. Jo blødere overfladen, desto mere kuldioxid vil den holde. En fast overflade gør det nemmere at forstyrre kuldioxid-pulen og holde baby i ånde med frisk ilt. Det sker også, mens voksne sover, men vores avancerede hjerneudvikling signalerer os at bevæge os for frisk luft. Babyer har ikke de samme neurologiske signaler.

En blod overflade

Det betyder ingen kanter, ingen løse dyner, ingen legetøj, ingen intet før baby fylder 1 år. Hvis det ser ud, som om en streng, østeuropæisk nanny uden sjæl har indrettet din babys seng, er du sandsynligvis på rette spor.

Et personligt rum

En baby, der sover sikkert, vil have et beskyttet rum helt deres eget. Du kan skabe det super tæt på dig (endda i sengen), men ideelt vil det *ikke* være det *samme* som dit rum.

En plan

Desperate, udmattede forældre er mere gene til at overse en usikker situation, hvis de træffer en beslutning på farten (som midt om natten).

  • Undersøg din babys søvnsted i det hårde daglys for at sikre, at det ser sikkert ud for dig. Hvad kan kvælse baby? Kan baby fastlide eller vinde sig fast i noget? Hvad er i nærheden? Er der snore eller varmekilder tæt på sengen?
  • Ret ting, der ser usikre ud.
  • Lav en backup-plan også. Hvad vil du gøre, når baby vågner for 45. gang på en nat? Hvis dit svar er "flyt min baby et andet sted, som min seng," det er cool. Bare kig på dit backup-sted med det samme kritiske øje og gør det så sikkert som muligt. (Til tips om sikrere samsøvn, tjek dette ud.)

Nogle hårde sandheder om sikker søvn

I, jeg skal fortælle jer dette. Babyer, der sover sikkert, sover ikke så dybt. Det er faktisk hele pointe. (Dette er bare en anden grund til, at vores børn bør lægge os i et godt gammelt plejehjem, når vi bliver gamle.)

Sandhed #1:

De fleste babyer i de fleste situationer kan vække sig selv og bevæge sig lidt, hvis de har svært ved at trække vejret. Men ikke alle babyer kan det. Og vi ved ikke, hvordan man kan skelne mellem babyer, der kan, og babyer, der ikke kan endnu.

Så alle disse teknikker for sikker søvn er faktisk ment at holde din baby fra at sove så dybt, at de ikke kan vågne og redde sig selv. Ja. Du læste det rigtigt. Sikker søvn = dårligere søvn.

Sandhed #2:

Winzige babyer skal ikke sove mere end et par timer i træk. En sund seks uger gammel vil vågne hver 2-3 time. Det sucker helt for forældre. Enhver, der lover, at deres babyseng vil få baby til at sove længere end det, enten sætter baby op til at sove usikkert eller lyver til dig.

Sandhed #3:

Det tager babyer et lille stykke tid at lære at elske et sikkert søvnsted. De har krammede op i livmoderen i 9 måneder 10 måneder, vugget og født kontinuerligt. Gæt hvad, der irriterer dem? At lægge dem flad på ryggen, alene, og få dem til at vente på mad i et par timer. Så intet sikkert søvnsted vil virke perfekt lige ud af porten. Det tager normalt 3-4 dage at få baby tilpasset. Jeg er så undskyld.

Sandhed #4:

Jo mere kramme det ser ud, desto mere sandsynligt er det at være usikkert. Hvis din baby ser helt hyggelig og kramme op i deres seng, er det sandsynligvis ikke godt for sikker søvn. Kramme ting betyder normalt øget risiko for kvælse. Bare hold det sted blod i et år, så kan du pille alle de loveys og dyner, du vil.

Opsiden

Babyer, der bruger et sikkert søvnsted, er MÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅDE mindre sandsynlige for at dø af SIDS eller kvælse. SIDS og kvælse er den nummer en dødsårsag for babyer under et år. Nummer. En. Så sikker søvn er en top-prioritet for at hjælpe med at sikre, at vores børn kan blæse det første fødselsdagslys ud.

Gode muligheder

Godt nyt er, at der er mange virksomheder, der prøver at gøre sikker søvn nemmere for dig. Hvis du leder efter en sikker søvn-mulighed, der kan hænge tæt på din seng, kan du overveje:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • The Snoo (hvis du har en nyre at sælge)
  • BabyBjorn Cradle
  • Chicco Lullago Portable Bassinet
  • Pip & Grow Smitten Baby Box eller Sleeper (vist nedenfor)
Bedste sikre søvn-muligheder

Der er mange gode sikre søvn-muligheder derude. Og de vil alle hjælpe dig med at opnå dit mål om at opdræge en sund baby.

Vores næste anbefaling: When Your Baby Hates Sleep

Previous:

Next: