Sådan får du børn til at elske sport

At opretholde en sund livsstil betyder, at børn bør få mindst 60 minutter fysisk aktivitet hver dag, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Du kan hjælpe din lille med at komme op, ud og være aktiv ved at indplante en kærlighed til sport i en tidlig alder. Uanset om dit barn udtrykkeligt udtrykker en nydeelse af en bestemt sport eller ikke rigtig giver agt på atletiske bestræbelser, kan du lokke hende til at give disse typer fysiske aktiviteter en chance, hvilket kan hjælpe hende med at udforske fritidsinteresser og måske endda finde en ny passion.

Instruktioner

  1. Tal med dit barn om hans synes god og dårligt, når det gælder atletiske aktiviteter. Spørg ham, hvilke sport der kunne interesser ham, og spørg ham om at forklare hans ræsonnement, hvis han bare svarer "Intet". Giv dit barn ideer og muligheder, han måske ikke har tænkt på, som at prøve løbeholdet, hvis han synes om at løbe rundt i haven.

  2. Optråd som dit barns cheerleader. Giv konstant og betingelsesløs støtte til hende i alle hendes atletiske aktiviteter, ikke kun de, hun udmærker sig i. Giv realistisk verbal ros og opmuntring, som at sige "Jeg er så stolt af, hvordan du var en holdspiller under din fodboldkamp" eller "Jeg kunne lide, hvordan du kom op på balancestammen med så meget selvtillid efter at være faldet af".

  3. Lær dit barn om god sportsmandskab, anbefaler KidsHealth. Tal om, hvordan hans holdning påvirker holdet eller kampen som helhed. Peg på, hvordan han støtter sine medspillere og hvordan hans medspillere kan støtte ham. At forstå sportsmandskabs-praksis kan gøre kampen mere sjov for dit barn og indplante en større kærlighed til en sport.

  4. Fokusér på dit barns aktive deltagelse, ikke hendes sejr eller at slå et andet barn. Opmuntr hende til at nyde at spille kampen for at forhindre at gøre sporten for prestationsorienteret.

  5. Vis profene. Tag dit barn med til en professionel sportsevent for at give ham en idé om, hvordan eksperterne spiller kampen. Brug kampen som en måde at begejstre dit barn for sporten.

  6. Giv masser af muligheder for at prøve nye sport. Lad dit barn prøve forskellige sport, der interesserer hende over tid.

Previous:

Next:

  • 9 latino-forældre, der gør en stor forskel i deres fællesskab
    9 latino-forældre, der gør en stor forskel i deres fællesskab
    Latino-forældre bærer ikke kapper. Men når det gælder deres fællesskaber, er de ikke bange for at træde ind og redde dagen. Som en del af vores Raising Hope in America-initiativ fremhæver vi nogle af de fantastiske mødre og fædre landevidt, der gør n
  • Hvad er Ferber-metoden til søvntræning?
    Hvad er Ferber-metoden til søvntræning?
    Du har taget beslutningen om at søvntræne din baby, så du kan (endelig!) starte med at få lidt mere lukkede øjne selv. Hvis du undersøger forskellige planer og tilgange, måske står Ferber-metoden på din liste over mulige kandidater.Ferber-metoden til
  • Gravid lærer på sengebelægning fejres for at lede fjernundervisning fra hospital
    Gravid lærer på sengebelægning fejres for at lede fjernundervisning fra hospital
    COVID-19-pandemien har vist, hvor hårdt lærere arbejder for at gøre læring mulig for deres elever, og Janet Udomratsak er helt sikkert ingen undtagelse. Den gravide grundskolelærer fra Lancaster, California, har været på sengebelægning siden juli, me