Hvor meget søvn skal en 11 år gammel pige have brug for?
En 11-årig pige har brug for 9-11 timers søvn hver nat. Dette er et afgørende tidspunkt for deres vækst og udvikling, både fysisk og mentalt.
Det er vigtigt at bemærke, at dette bare er en retningslinje. Nogle børn har muligvis brug for mere eller mindre søvn afhængigt af deres individuelle behov.
Her er nogle tegn på, at en 11 -årig muligvis ikke får nok søvn:
* Vanskeligheder med at vågne op om morgenen
* føler sig træt eller søvnig i løbet af dagen
* har problemer med at koncentrere sig i skolen
* at være irritabel eller lunefuld
* at have hovedpine eller mavesmerter
Hvis du er bekymret for din datters søvn, er det vigtigt at tale med hendes børnelæge. De kan hjælpe med at afgøre, om hun får nok søvn og tilbyde råd om forbedring af hendes søvnvaner.
-
Hvis dit barn går i skole eller daginstitution, ved du sikkert, at vacciner er påkrævet for fremmøde. Men du er måske ikke klar over, at nogle regler for nylig har ændret sig på visse områder. For eksempel stoppede staten New York i år med at tillade -
Det er National Breastfeeding Month, og jeg er tændt!! Hvorfor? Overalt hvor jeg vender mig hen er mødre og babyer under angreb, og da vi starter den nationale ammemåned, er ammende mødre ingen undtagelse. Fra tidligere i foråret, hvor Anthem Bl -
Du har sandsynligvis set indlæggene på sociale medier:En kone laver en indkøbsliste med billeder, fordi hendes mand ikke kan finde rundt i butikken; en kvinde undersøger sit ødelagte hus, efter at hendes mand ser deres lille barn; en mor beder sin æg
